Triệu chứng bệnh suy nhược cơ thể thường thấy là cạn kiệt sức lực, biếng ăn, mệt mỏi, căng cơ, choáng váng nhẹ. Những dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với những bệnh lý thông thường khác. Vì thế bạn cần biết rõ để nhận biết chính xác bệnh.
Khi mắc bệnh suy nhược cơ thể, nếu không tiến hành điều trị kịp thời sẽ khiến cho bệnh trầm trọng hơn. Từ đó, làm tổn thương nghiêm trọng đến hệ thống thần kinh và chất lượng làm việc của não bộ, khiến cho người bệnh khó tập trung hơn. Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc một số biểu hiện suy nhược cơ thể mà bạn nên chú ý để nhận biết sớm và có cách chữa trị ngay.
Nội dung bài viết bao gồm:
1. Suy nhược cơ thể là gì?
2. 9 triệu chứng của bệnh suy nhược cơ thể
3. Suy nhược cơ thể khác với mệt mỏi thông thường ở điểm nào?
4. Một số lưu ý cho người bệnh suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là gì?
Theo bác sĩ Lê Hùng, Chủ tịch Hội Đông y TP HCM, thì suy nhược cơ thể là hiện tượng cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài nhưng không phải do làm việc quá sức hoặc bất kỳ nguyên nhân nào khác. Khi gặp phải tình trạng này, có thể nhận thấy sức khỏe của chúng ta đang bị giảm sút nghiêm trọng và cần được khắc phục ngay.
Các triệu chứng suy nhược cơ thể phát triển từ từ cho đến khi bạn nhận biết được triệu chứng thì bệnh đã được biểu hiện ở giai đoạn mới. Lúc này, dù cho bạn có nghỉ ngơi cả ngày hay cả tuần vẫn không làm giảm triệu chứng mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, khi phát hiện những biểu hiện khó chịu trong người thì nên khám và điều trị ngay, bên cạnh đó nên tìm hiểu rõ các biểu hiện của bệnh suy nhược cơ thể để phòng tránh đúng cách.
9 triệu chứng của bệnh suy nhược cơ thể
Tùy vào cơ địa mỗi người mà bệnh suy nhược cơ thể được thể hiện qua nhiều phương diện khác nhau. Chúng thường được nhận biết qua một số triệu chứng đặc trưng như:
1- Rối loạn giấc ngủ
Là triệu chứng bệnh suy nhược cơ thể có thể nhận biết trước tiên. Lúc này, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, trằn trọc, mất ngủ, khó ngủ hàng đêm. Tình trạng này kéo dài dẫn đến thiếu oxy não, cộng thêm với việc bổ sung dưỡng chất không đầy đủ cho quá trình tái hoạt động dẫn đến hiệu suất làm việc giảm dần. Đây là điều kiện làm xáo trộn về tâm trạng và hành vi, thường xuyên gặp ác mộng, đau đầu, giảm trí nhớ, ù tai, khó tập trung, hay quên và luôn ở trạng thái không thể tỉnh táo.
2- Cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, biếng vận động
Không chỉ làm cơ thể mất tập trung mà những biểu hiện của bệnh suy nhược cơ thể còn làm ảnh hưởng đến khả năng vận động. Vì lúc này, các cơ luôn trong trạng thái đau nhức, vô lực, người luôn mệt mỏi, không muốn làm gì. Ngay cả việc nằm dài trên giường cũng không giải quyết được tình trạng mệt mỏi này. Nhưng lúc này việc tập thể dục hay chơi những môn thể thao ưa thích cũng không còn hứng thú gì đối với người bệnh.
3- Rối loạn cảm xúc là triệu chứng tiêu biểu
Ở những người bị suy nhược cơ thể thì cảm xúc cũng có sự thay đổi thất thường, hay nổi nóng, cáu gắt, hồi hộp, lo âu, đôi khi lại khá nhạy cảm và dễ bị kích động bởi các yếu tố bệnh ngoài. Biểu hiện rối loạn cảm xúc kéo dài có thể gây ra hiện tượng trầm cảm và người bệnh không thể tự tìm thấy lối thoát.
4- Không hứng thú với mọi thứ xung quanh
Có thể bạn là người hoạt bát, năng nổ nhưng khi đã mắc chứng suy nhược cơ thể thì dường như bạn đã thay đổi hoàn toàn. Lúc này, bạn tỏ ra thờ ơ với mọi thứ xung quanh và chẳng còn hứng thú với chúng.
5- Da, niêm mạc bị khô do suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể kéo theo hiện tượng rối loạn nội tiết và khiến cho độ ẩm dưới da bị mất cân bằng. Chúng được biểu hiện với trạng thái khô môi, da nứt nẻ, bong tróc da chân, tay, viêm loét, nhiệt miệng,… Vì vậy, hiện tượng khô da được xem là triệu chứng bệnh suy nhược cơ thể điển hình nhất.
6- Thèm ăn một cách bất thường
Một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, khi bị suy nhược cơ thể người bệnh thường có xu hướng thèm ăn các thực phẩm nhiều đường, chất béo một cách mất kiểm soát. Lý giải nguyên nhân này, các chuyên gia cho rằng do sự mất cân bằng trong nguồn năng lượng dự trữ đòi hỏi cơ thể phát ra tín hiệu đòi hỏi dung nạp. Đây được xem là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi bị thiếu hụt năng lượng.
Tuy nhiên, việc bổ sung này không được kiểm soát chặt chẽ không những không có tác dụng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể mà ngược lại còn làm trầm trọng thêm triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng của căn bệnh này. Vì vậy, đây cũng được xem là lý giải phù hợp cho thắc mắc người bệnh béo phì vẫn có nguy cơ mắc chứng suy nhược cơ thể.
7- Rối loạn tâm, sinh lý
Dấu hiệu cụ thể là mệt mỏi, đau họng, hạch cổ sưng, viêm gây đau, kèm theo các triệu chứng khác như đầy bụng, táo bón, cảm giác da như có kiến bò hay kim châm, mỏi cơ, hay bị chuột rút và đau nhức xương khớp nhất là đau lưng, nhưng không có dấu hiệu sưng nóng hay sưng đỏ… Các triệu chứng này khiến người bệnh luôn cảm thấy căng thẳng, khó chịu, một số trường hợp kiệt sức, dễ ngất xỉu, gầy yếu, da xanh xao, người bệnh sút cân và đổ mồ hôi trộm.
8- Rối loạn chức năng thần kinh
Suy nhược cơ thể tăng nguy cơ ức chế chức năng thần kinh, suy giảm trí nhớ, khó tập trung trong công việc hay học tập, người thụ động hơn. Nếu không được khắc phục đúng cách, suy nhược cơ thể dẫn đến các bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.
9- Suy giảm chức năng tình dục
Triệu chứng bệnh suy nhược cơ thể gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, gây trạng thái tâm lý suy sụp, không muốn giao tiếp hay quan hệ tình dục. Chính những biểu hiện này đã khiến cho chất lượng tình dục của các cặp đôi bị suy giảm do mất khoái cảm, không hứng thú. Ở nam giới còn xuất hiện triệu chứng bất lực, xuất tinh sớm và dẫn đến các sang chấn tâm lý.
Các triệu chứng này thường nặng trong vòng một đến hai tháng đầu, ở nhiều người, các triệu chứng dần biến mất và người bệnh có thể tự phục hồi, nhưng có những người khác không thể phục hồi như ban đầu và kéo dài đến vài năm.
Suy nhược cơ thể khác với mệt mỏi thông thường ở điểm nào?
Các biểu hiện của suy nhược cơ thể với mệt mỏi thông thường có rất nhiều điểm tương đồng với nhau. Nhưng các bạn cũng nên biết rằng:
– Mệt mỏi thông thường được biểu hiện ngay sau khi làm việc quá sức và chỉ biểu hiện trong thời gian ngắn, có thể khỏi sau khi nghỉ ngơi.
– Còn đối với suy nhược cơ thể, chúng thường phát triển khá chậm và chỉ nhận biết các biểu hiện này một cách từ từ. Mặc dù bạn có nghỉ ngơi, bổ sung chất dinh dưỡng nhiều cỡ nào thì cơ thể vẫn không mất đi triệu chứng mệt mỏi đó. Hãy nhận biết chính xác biểu hiện bệnh suy nhược cơ thể để điều trị phù hợp hơn.
Một số lưu ý cho người bệnh suy nhược cơ thể
Suy nhược quá nặng sẽ dẫn đến suy nhược mãn tính. Đây là một tình trạng rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi sâu rộng, không cải thiện khi nghỉ ngơi, gây ảnh hưởng xấu đến thể chất lẫn tinh thần của người bệnh.
Để điều trị suy nhược cơ thể, người bệnh cần đảm bảo các yếu tố sau:
- Bồi bổ cơ thể: Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều các yếu tố cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, đậu tương… để khắc phục tình trạng giảm sút cơ thể. Nếu cảm thấy ăn uống không ngon miệng thì có thể thay đổi cách chế biến, ăn làm nhiều bữa hoặc xay nhỏ hay nấu chín kỹ.
- Giữ tinh thần thoải mái: Giảm áp lực công việc để tinh thần thoải mái. Nên nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya và tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Có chế độ nghỉ ngơi phù hợp: Cần cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp với tình trạng của cơ thể. Không nên ôm đồm quá nhiều việc dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và làm cho tình trạng suy nhược cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn.
- Tuân thủ nguyên tắc điều trị của bác sĩ: Sử dụng thuốc theo đúng liệu trình, không tự ý kết hợp thuốc, bỏ ngang liệu trình khi chưa được sự đồng ý của chuyên gia.
- Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu, ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày.
- Hãy thường xuyên vận động cơ thể bằng các bài tập, để nâng cao thể trạng, tập các bài thể dục nhẹ nhàng còn giúp người bệnh cải thiện về mặt tâm lý. Thiền, yoga, chạy bộ, đạp xe là những bài tập vận động được các chuyên gia khuyến khích áp dụng.
Tuy nhiên, một số người cho dù ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, không bị căng thẳng về tâm lý và không có các bệnh mắc kèm nhưng vẫn thường xuyên bị suy nhược cơ thể. Lúc này, hãy khám và điều trị suy nhược cơ thể theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Để khắc phục các tình trạng trên, bạn có thể đến với Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc, với đội ngũ y bác sĩ tay nghề cao, trong đó có thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, nguyên trưởng khoa nội, khoa khám bệnh bệnh viện y học cổ truyền trung ương. Đến đó, bạn sẽ được bác sĩ khám, bắt mạch, tư vấn và kê đơn thuốc cho phù hợp với tình trạng bệnh. Đơn thuốc là sự kết hợp các loại thảo dược từ thiên nhiên cải thiện nhanh chóng tình trạng suy nhược cơ thể, giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu và chức năng của các cơ quan trong cơ thể, tăng cường hấp thu dinh dưỡng. Đây là giải pháp toàn diện giúp người bệnh phục hồi cơ thể mà không gây ra bất cứ các tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, kể cả trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
→ Lời kết: Biểu hiện của suy nhược cơ thể thường không khó để nhận biết, nhưng hãy hết sức thận trọng vì nó còn có những biểu hiện kèm theo. Để nhận biết các biểu hiện này chính xác hơn, các bạn nên đặt vấn đề với bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp một cách tỉ mỉ và chuẩn xác hơn. Hy vọng rằng với những gợi ý trên đây có thể giúp ích cho việc phát hiện bệnh suy nhược cơ thể sớm nhất.
Kiến thức hữu ích bạn nên xem:
cách một tuần trước đây tôi đã lao động quá sức. nên thời gian này hể làm việc gì nhẹ hay nặng đều dễ bị cơ thể mệt mỏi. tay chân rũ rời như là không còn sức nữa. vả lại còn thêm vào đấy là dù có đói thế nào cũng không muốn ăn. khi gắng ăn thì muốn ói.lúc nào trong bụng cũng cảm thấy hoắt ruột. không biết tôi phải làm thế nào để có thể cải thiện được sức khỏe của mình.xin được chỉ bảo và giúp đỡ. thank
Mọi người cho em hỏi, Vợ em mới sinh bé xong bị suy nhược cơ thể, trước cơ thể vợ em cũng gầy yếu, sau khi sinh tự nhiên thì bị mất sức, mồ hôi ra nhiều, cơ thể xanh xao. Biểu hiện vợ em có thể dùng những món ăn gì để khắc phục tình trạng này, có chị nào từng trải qua tình trạng này chia sẻ giúp em, em cám ơn!
Người chồng của năm là đây. Với tình trạng suy nhược cơ thể của phụ nữ sau sinh ngoài việc nấu những món ăn bổ dưỡng thì em cần quan tâm đến vợ nhiều hơn, để giúp vợ lấy lại tinh thần, sẽ nhanh bình phục.
Em cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng và đa dạng các món ăn lên để tránh gây cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng. Tăng cường các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như thịt, đậu đỗ, ngũ cốc, cơm, sữa… Bổ sung một số chất như sắt, kém, viatmin và ăn nhiều ra xanh, hoa quả và vận động nhẹ nhàng để tránh bị táo nhé.
Chúc vợ chồng em sức khỏe.
Mọi người cho em xin địa chỉ của trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân nơi có bác sĩ Tuyết Lan làm việc với. Bố em ở nhà thường xuyên nghe đài và xem tivi nên đã nghe danh bác sĩ từ lâu, bác sĩ là người vừa có kinh nghiệm lâu năm, vừa có trình độ chuyên môn cao, được nhiều giải thưởng của nhà nước đã chữa khỏi cho rất nhiều bệnh nhân rồi. Em muốn xin địa chỉ đưa bố qua đây khám và điều trị.
Trăm nghe không bằng một thấy. Phải đến tận nơi, gặp trực tiếp bác sĩ Tuyết Lan mới thấy được trình độ chuyên môn của bác ra sao. Hôm trước em cũng đưa mẹ đến đây điều trị, nhưng mà điều trị viêm đại tràng mãn tính, sử dụng thuốc ở đó 3 tháng là mẹ em khỏi bệnh luôn. Thời gian này do áp lực công việc nên em bị suy nhược cơ thể, người lúc nào cũng mệt mỏi, đang tìm bài thuốc đông y điều trị, không ngờ trung tâm thuốc dân tộc cũng chữa cả suy nhược cơ thể nữa. Mai, ngày kia em phải qua gặp bác sĩ để điều trị.
À, chút nữa thì quên vấn đề chính mà anh hỏi ở trên.
Địa chỉ của trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc ở 132 Ô Chợ Dừa, Đống Đa, HN.
Cho em hỏi là em ở TP HCM muốn gặp bác sĩ Tuyệt Lan để điều trị thì phải làm sao?
Trung tâm này có một cơ sở ở trong Nam là 145 đường Hoa Lan, phường 2, Quận Phú Nhuận, TP HCM. Chi nhánh trong miền nam thì bác sĩ Tuyết Lan không làm việc.
Nếu muốn điều trị bác sĩ Tuyết Lan thì bạn điện vào số chi nhánh ngoài Bắc là 08 7109 7799, sẽ được bác sĩ tư vấn và điều trị, trung tâm chuyển thuốc về tận nhà cho bạn.
Cho em hỏi bị suy nhược cơ thể có nguy hiểm không? Em thấy mình cũng có một vài dấu hiệu trên, nếu không chữa trị thì có làm sao không ạ? Em cám ơn.
Có bệnh thì phải điều trị em nhé. Các dấu hiệu của bệnh suy nhược cơ thể ở trên cũng đã nói lên mức độ nguy hiểm của bệnh rồi em nhé. Ngoài ra bị suy nhược cơ thể để lâu ngày nếu không điều trị sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh thì lúc đó còn nguy hiểm và khó điều trị hơn em nhé.
Nếu em không muốn điều trị bằng thuốc thì áp dụng các cách ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống cũng rất hiệu quả trong điều trị suy nhược cơ thể.
Bệnh suy nhược cơ thể rất hay gặp ở dân văn phòng, người mà thường xuyên tiếp xúc với máy tính, áp lực công việc cao nên rất hay stress. Để giải quyết tình trạng trên, tôi có đưa ra một số cách sau, mọi người thử áp dụng xem có hiệu quả không.
– Quản lý thời gian: cần phải sắp xếp thời gian hợp lý và cân bằng giữa công việc và gia đình, có nên mang việc về nhà làm hay không? Quản lý thời gian hợp lý sẽ giúp bạn có nhiều thời gian cho gia đình, giảm áp lực công việc rất hiệu quả.
– Tự chăm sóc bản thân: Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng, ngồi thiền, yoga…
– Sẻ chia: Chia sẻ các khó khăn, căng thẳng của mình, niềm vui nỗi buồn với bạn bè, người thân. Chia sẻ là cách hiệu quả giảm ngay sự căng thẳng
– Thư giãn: Tự thưởng cho mình và gia đình bằng các chuyến du lịch hay chỉ đơn giản là kiếm một nơi yên tĩnh đọc sách, nghe một bản nhạc mà mình yêu thích.
Mình đã thử cách này và thất rất hiệu quả, mọi người cùng áp dụng nhé.
cám ơn bạn đã chia sẻ nha, rất hữu ích, mình nhất định sẽ áp dụng.
Mẹ em ở quê làm ruộng, ngày nào mẹ cũng bán mặt cho đất bán lưng cho trời. Công việc cũng không nặng nhọc lắm, chỉ đến mùa gặt vừa rồi là mẹ em làm việc quá sức, ăn uống không đúng giờ, nghỉ ngơi ít lại chỉ có một mình nên cũng buồn. Hôm vừa rồi em về quê thăm mẹ thấy mẹ già và gầy đi rất nhiều, người xanh xao, trí nhớ giảm sút. Em muốn mua thuốc bồi bổ cơ thể cho mẹ thì phỉa mua ở đâu vậy và thuốc nào là tốt nhất vậy mọi người?
Em muốn mua thuốc đông y vì từ trước tới giờ mẹ em không thích uống thuốc tây, mua thuốc tây về là mẹ em không sử dụng, rồi lại bắt con cháu cầm đi. Thuốc đông y mẹ em sẽ dễ uống hơn. Em cám ơn mọi người.
Chị muốn mua thuốc đông y điều trị bệnh cho bác thì sử dụng thuốc định tâm an thần thang của trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Thuốc ở đây được nghiên cứu có bài bản, rồi tình trạng bệnh khác nhau bác sĩ điều chỉnh thuốc nữa.
Thuốc ở đây liệu có đảm bảo và quan trọng là hiệu quả thuốc thế nào vậy bạn?
Chị yên tâm đi, em đã từng điều trị ở đây rồi, phải nói là thuốc rất tốt. Em chia sẻ bài này để chị tìm hiểu thêm về thuốc http://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/định-tâm-thang-bài-thuốc-quý-cho-người-bệnh-mất-ngủ-suy-nhược-kinh.html. Thuốc đông y nên tác dụng phụ dường như bằng 0. Thuốc rất phù hợp với người làm việc nặng nhọc, quá sức. Chị mua 3 tháng điều trị là bệnh tình của bác nhất định sẽ khỏi. Mẹ em, cứ một năm 2 lần, em mua thuốc này về tẩm bổ cho bà nên mẹ em ăn ngon miệng và ngủ tốt lắm.
Do thời gian ôn thi học kỳ em thường xuyên phải thức khuya, ngủ dậy muộn nên đồng hồ sinh học có bị thay đổi. Giờ đã thi xong học kỳ trong người em luôn cảm thấy mệt mỏi, da xanh xao, kém tập trung, ăn không ngon miệng, sau khi thi xong em sút mất 3 cân. So sánh với những dấu hiệu trên thì em thấy mình có những biểu hiện của suy nhược cơ thể. Mọi người có thể giúp em cách điều trị bệnh này được không ạ? Em cám ơn.
Điều đầu tiên cần phải làm là em cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình, ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, không nên thức quá khuya. Buổi sáng nên tập vận động bằng các bài thể dục nhẹ nhàng.
Tiếp theo là em kết hợp với dùng thuốc để bệnh nhanh khỏi hơn và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể trong thời gian em ôn thi bị mất. Việc sử dụng thuốc này tùy theo yêu cầu của em là muốn dùng thuốc đông y hay tây y. Cả đông y và tây y đều có những ưu nhược điểm nhất định, em tìm hiểu kĩ và đưa ra sự lựa chọn phù hợp.
Xin chào mọi người
Mình thấy mệt mỏi ngủ k ngon giấc 1 ngày chỉ ngủ dc 5 tiếng, hay thấy bị lo âu tinh thần giảm sút hiệu quả công việc kém hẳn k còn năng động như trước hay bị giật mình khi ngủ cũng hay bị có rút cơ kéo dài gần 1 năm rồi rất mong ad cho xin lời khuyên mh nên thăm khám ở đâu hay cho mh xin lời khuyên dc không ạ
Xin chân thành cảm ơn
Mấy hôm nay mình cảm thấy sức khỏe k dc tốt cho lắm. Người mệt mỏi chân tay bủn rủn cảm giác ngủ k dc sâu hay tỉnh giấc. Tính khí thất thường
K biết có phải dấu hiệu của bệnh suy nhược k.
Trong nguoi nuc nao cung thay met,dem nao cung bi tinh giac luc 4h,luc day toan than moi ra doi,khong biet minh bi mac benh gi roi cac ban?
Minh hay bi hôi hôp. Tim đâp nhanh.đi kham noi bi ha can xi mau.vi vây gây ra kho tho. Tê đâu ngon tay.giâc ngu ko sâu. Gio lam sao đê ban thân som binh phuc?
Đã một tuần nay tôi hay bị mệt mỏi, đau họng, chán ăn, ngủ không đủ giấc, cơ thể cứ như là đi mượn, có cách nào chữa khỏi được không vậy? Nó ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và đời sống của tôi.
Mẹ tôi bị suy nhược cơ thể, bà thường chán ăn, hay bỏ bữa, mất ngủ liên miên, mỗi đêm chỉ ngủ được 2-3 tiếng lại hay bị đi tiểu đêm. Có cách nào chữa khỏi bệnh này của mẹ tôi không?
bạn nên đưa mẹ đi khám xem sao, bệnh để lâu không tốt cho sức khỏe của bác đâu
Mình cũng bị suy nhược cơ thể, nhưng thời gian gần đây mình biết chăm sóc bản thân hơn, mỗi khi có căng thẳng gì thì mình lại chia sẻ với ông xã nên cũng thấy thoải mái hơn. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các món ăn có lợi cho sức khỏe, rồi tập yoga, ngồi thiền cho tâm tĩnh tình trạng của mình đã cải thiện rất nhiều.
Cuộc sống hiện đại, xô bồ, vô vàn những suy tư, lo nghĩ về cơm áo gạo tiền rồi áp lực công việc, áp lực gia đình khiến ai cũng bị stress
Lúc nào cũng công việc, công việc, công việc, thời gian dành cho gia đình ít, tình cảm nhạt dần. Cuộc sống thời này là vậy
Một tháng trở lại đây tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi, đau họng, chán ăn, tay chân lúc nào cũng mỏi, nhức đầu chóng mặt, tay chân lúc nào cũng mỏi, ngủ không ngon giấc có phải là dấu hiệu của bệnh suy nhược cơ thể không? có cách nào chữa khỏi không vậy?
Bạn bị suy nhược cơ thể rồi. Thời gian tới bạn cần giảm các công việc không cần thiết, không nên để bản thân trong tình trạng lúc nào cũng căng thẳng mệt mỏi được. Cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Tiền quan trọng thật nhưng sức khỏe còn quan trọng hơn gấp vạn lần.
Bạn Huyền Trang nói đúng đó, tiền quan trọng thật nhưng sức khỏe còn quan trọng hơn, khi ốm đau mình mới thấy sức khỏe quan trọng đến nhường nào. Những công việc không cần thiết thì bạn nên bỏ qua, xây dựng cho mình chế độ ăn uống nghỉ ngơi sao cho phù hợp. Suy nhược cơ thể tưởng chừng không nguy hiểm nhưng để lâu sẽ dẫn tới rối loạn cảm xúc, mất ngủ, huyết áp thấp…Bạn nên mua thuốc đông y về uống để bồi bổ cơ thể.
Cám ơn các bạn đã nhắc nhở, dạo gần đây mình thấy sức khỏe giảm trầm trọng, không còn năng động như trước nữa, mình cũng đang định cắt thuốc đông y về uống để bồi bổ cơ thể. Ai biết có bài thuốc nào bồi bổ cơ thể tốt thì mách mình.
Bạn tham khảo bài viết này xem, có nhiều bài thuốc chữa suy nhược cơ thể đó
http://www.chuatribenhmatngu.com/thuoc-bo-cho-nguoi-suy-nhuoc-co-the.html