Hỗ trợ chữa mất ngủ bằng thuốc nam là một cách an toàn, ít tốn kém, ít gây tác dụng phụ lại mang lại hiệu quả cao. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu các loại thuốc nam chữa mất ngủ được tin dùng nhiều nhất.
Xem ngay: VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, ngủ ngon tự nhiên
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc sẽ khó ngủ lại hay tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ,… Mất ngủ gây ra từ nhiều nguyên nhân như áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh gây ra,…
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc sẽ khó ngủ lại hay tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ,… Mất ngủ gây ra từ nhiều nguyên nhân như áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, tác dụng phụ của thuốc gây ra,…
Nhiều người tìm về các loại thuốc nam để xử lý mất ngủ vì muốn trừ bệnh từ căn nguyên, giúp an thần, thanh nhiệt, giải độc. Điều này khắc phục được nhược điểm của các thuốc tây y (chỉ có tác dụng tạm thời).
6 bài thuốc nam hỗ trợ trị mất ngủ từ những loại cây quen thuộc
Các cây thuốc nam sau đây vừa dễ tìm, chế biến đơn giản nhưng cải thiện chất lượng giấc ngủ rất hiệu quả:
1. Cây lạc tiên
Cây lạc tiên là một loại thuốc nam, thân dây leo, có tác dụng giảm nhẹ triệu chứng của các bệnh da liễu, bệnh ho, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi, căng thẳng lâu ngày.
Một trong những công dụng đặc biệt nhất của cây lạc tiên chính là hỗ trợ chữa chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, khó ngủ. Bên cạnh đó, lạc tiên còn giúp an thần, giải nhiệt, mát gan, ổn định tim mạch.
Có tất cả 4 bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên. Cụ thể từng cách thực hiện như sau:
Bài thuốc 1: Dùng 15 gram lạc tiên khô sắc uống thay trà hằng ngày
Bài thuốc 2:
❖ Nguyên liệu:
- Lạc tiên 50 gram
- Lá vông 30 gram
- Tâm sen 2 gram
- Lá dâu tằm 10 gram
- Đường 90 gram
❖ Cách thực hiện:
- Đem tất cả đi sắc ngày 1 thang
- Dùng 7-10 ngày để phát huy hiệu quả tốt nhất
Bài thuốc 3: Giúp ngủ ngon, an thần, ổn định thần kinh
❖ Nguyên liệu:
- Lạc tiên 20 gram
- Cam thảo 6 gram
- Xương bồ 6 gram
- Táo nhân sao 10 gram
- Lá vông nem 2 gram
- Hạt sen 12 gram
- Lá dâu 10 gram
- Lá tre 10 gram
❖ Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi nước đun sôi. Đun đến khi nước còn lại khoảng 1/2 so với ban đầu thì bắc ra dùng.
- Mỗi ngày uống 1 thang, uống liên tiếp trong vòng 8 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Bài thuốc 4: Hỗ trợ chữa chứng khó ngủ ở người cao tuổi, đau mỏi người
❖ Nguyên liệu:
- Lạc tiên 500 gram
- Hoa thiên lý 300 gram
- Lá mướp đắng non 100 gram
❖ Cách thực hiện:
- Đem tất cả các nguyên liệu sao khử thổ, sau đó tán nhuyễn thành bột
- Cho đậu xanh vào, rang chín, tán nhuyễn
- Dùng 3 thìa thuốc mỗi ngày pha cùng 100ml nước sôi
- Uống mỗi ngày thay trà sẽ có hiệu quả tốt.
2. Cây bình vôi
Đi đầu trong các loại thuốc nam có công dụng tốt cho hệ thần kinh, củ bình vôi có rất nhiều lợi ích cần phải khám quá.
Theo nghiên cứu, trong củ bình vôi có chứa chất Ro.tun.din tác dụng an thần, hỗ trợ chữa chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon, cải thiện chứng hạ huyết áp. Bên cạnh đó, củ bình vôi còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng động kinh, cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Xem ngay: Bí quyết giúp Nghệ sĩ Hương Dung chiến thắng bệnh mất ngủ từ thảo dược thiên nhiên
Bài thuốc 1:
- Sử dụng cây bình vôi đem rửa sạch, để khô. Sau đó tán nhuyễn thành bột.
- Ngâm chung bột của cây bình vôi và rượu theo tỷ lệ 1:5.
- Mỗi ngày lấy khoảng 5-10ml rượu thuốc để uống.
Bài thuốc 2:
❖ Nguyên liệu:
- Hạt sen, long nhãn, táo nhân mỗi nguyên liệu 10g
- Củ bình bôi 8g
- Lá vông 12g
❖ Cách thực hiện:
- Đem táo nhân sao vàng. Sau đó cho vào nồi nước cùng với những vị thuốc còn lại. Sắc thành thuốc uống mỗi ngày 1 thang.
- Tốt nhất nên uống trong ngày và trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng đồng hồ.
- Dùng trong 7-10 ngày sẽ có kết quả hiệu nghiệm.
CHIA SẺ TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ GẶP PHẢI – BÁC SĨ TƯ VẤN CÁCH XỬ LÝ
3. Cây trinh nữ
Cây trinh nữ (cây xấu hổ) có vị ngọt, hơi đắng, tính hơi hàn. Cây trinh nữ được dùng phổ biến trong việc giải quyết cơn mất ngủ kéo dài, giúp đầu óc thoải mái, an thần, ngủ ngon và sâu.
Ngoài ra, cây trinh nữ còn giúp giảm nhẹ chứng động kinh, đào thải độc tố, mát gan, thanh nhiệt.
Bài thuốc 1:
- Đem cây trinh nữ đi rửa sạch, cắt ngắn, phơi khô còn 15- 20 gram
- Sắc lấy nước uống mỗi ngày, dùng trong 1 tuần để cải thiện giấc ngủ tốt nhất
Bài thuốc 2:
❖ Nguyên liệu:
- Cây trinh nữ 15 gram phơi khô
- Cây nụ áo tím 15 gram
- Đất hoa vàng 30 gram
- Lạc tiên 10 gram
- Bạch môn 10 gram
- Thảo quyết minh 10 gram
❖ Cách thực hiện:
- Sắc ngày 1 thang, lấy nước uống trong ngày
- Kiên trì dùng trong 1 tuần sẽ có kết quả tốt.
DÙNG THUỐC DÂN GIAN MÃI KHÔNG NGỦ ĐƯỢC – CHIA SẺ BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần
- Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII
- Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- Hơn 40 năm
4. Tâm sen
Theo y học cổ truyền, tâm sen hay còn được biết đến với cái tên liên tử tâm, là một loại dược liệu có rất nhiều công dụng. Tâm sen có vị đắng, tính, trấn kinh, định tâm, có tác dụng giải nhiệt, giữ tinh thần thư thái, an thần, gây ngủ.
Theo y học hiện đại nghiên cứu, trong tâm sen có chứa hoạt chất có tác dụng lợi tiểu, làm hạ huyết áp, kéo dài giấc ngủ, trấn tĩnh, an thần, hỗ trợ tim mạch.
Bài thuốc 1:
- Tâm sen sao khô, rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín trong khoảng 15 phút
- Dùng nước trà tâm sen uống hàng ngày và trước khi đi ngủ.
- Thực hiện đều đặn trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả ngay
Bài thuốc 2:
❖ Nguyên liệu:
- Tâm sen 5 gram
- Gạo tẻ 100 gram
❖ Cách thực hiện:
- Đem 2 nguyên liệu nấu cùng đến khi nhừ thành cháo.
- Cho thêm ít đường phèn thì có thể dùng được
Bài thuốc 3:
❖ Nguyên liệu:
- Tâm sen 10 gram
- Hoa nhài 10 gram
- Hạt muồng 12 gram sao đen
❖ Cách thực hiện:
- Sắc uống ngày 1 thang, chia thành 3 phần, uống sau mỗi bữa ăn.
- Dùng trong 3-5 ngày để phát huy công dụng tối đa của thuốc.
Bài thuốc 4:
❖ Nguyên liệu:
- Tâm sen 10 gram
- Thảo quyết minh 20 gram
- Hoa hòe 12 gram
❖ Cách thực hiện:
- Sắc uống ngày 1 thang
- Dùng trong 5-7 ngày
5. Hoa tam thất
Hoa tam thất có vị ngọt hơi đắng, có mùi thơm dịu nên rất dễ uống. Theo nghiên cứu, trong hoa tam thất có chứa hoạt chất Rb1, Rb2. Hai loại chất này tìm thấy nhiều trong nhân sâm có công dụng tốt cho hệ thần kinh, gan, thận.
Hoa tam thất có tác dụng an thần, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, tốt cho hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ, tập trung tinh thần, đem lại giấc ngủ ngon và sâu.
- Dùng 3-4 gram hoa tam thất pha vào nước sôi, hãm trà đến khi hết vị đắng mới thôi.
- Uống thay nước hằng ngày liên tục trong 1 tuần.
6. Cây xạ đen
Cây xạ đen có tác dụng giúp cân bằng huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ các bệnh viêm nhiễm, tăng sức đề kháng, tốt cho hệ thần kinh, trấn an, gây ngủ.
- Dùng 60 gram thân và lá xạ đen sắc lấy nước uống
- Dùng hàng ngày trong 7- 10 ngày sẽ có kết quả tốt.
LỜI KHUYÊN: Theo Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, các bài thuốc Nam kể trên có thể giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ trong trường hợp bệnh nhẹ. Thuốc Nam cũng rất an toàn, lành tính khi thành phần là thảo dược.
Tuy nhiên, các bài thuốc này đã được áp dụng từ lâu, sự thay đổi dược tính thảo dược, tính chất bệnh và thể trạng người bệnh hiện nay có thể khiến hiệu quả không cao, chỉ phù hợp với mất ngủ dạng nhẹ. Đối với người bệnh mất ngủ mãn tính, kinh niên, cần có bài thuốc và giải pháp bài bản hơn.
Bên cạnh đó, thuốc Nam sử dụng theo kinh nghiệm dân gian chưa được kiểm chứng về hiệu quả và mức độ an toàn cũng có thể khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ mất an toàn. Áp dụng các bài thuốc Nam sai cách, thuốc không rõ nguồn gốc ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến tình trạng mất ngủ nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, để phát huy tính hiệu quả và an toàn của các bài thuốc Nam hỗ trợ chữa mất ngủ, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc Nam đã được nghiên cứu, thử nghiệm và ứng dụng từ nhiều vị thuốc được gia giảm tỷ lệ vàng.
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn từ thuốc Nam
Nhiều năm sưu tầm, nghiên cứu và ứng dụng các bài thuốc cổ truyền vào hỗ trợ điều trị bệnh, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã hoàn thiện bài thuốc Định Tâm An Thần Thang – Giải pháp hiệu quả cao, an toàn cho bệnh nhân mất ngủ.
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được nghiên cứu dựa trên nền tảng hàng chục bài thuốc cổ truyền nổi danh như Dưỡng tâm thang, Toan táo nhân thang, Thiên vương bổ tâm đan, Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông, cùng nhiều bài thuốc dân gian bản địa. Nổi bật là cốt thuốc bí truyền của người Tày ở Bắc Kạn.
Bài thuốc được đầu tư nghiên cứu bài bản bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thuộc thế hệ vàng của y học cổ truyền, chủ nhiệm đề tài là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Định Tâm An Thần Thang chắt lọc tinh hoa và làm mới các giá trị y học cổ truyền, kết hợp kiến thức về giấc ngủ của y học hiện đại, phù hợp với người bệnh hiện nay.
Định Tâm An Thần Thang được VTV2 đưa tin là giải pháp xử lý bệnh mất ngủ hoàn chỉnh:
Bài thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ Định Tâm An Thần Thang của Trung tâm Thuốc dân tộc nổi bật với những ưu điểm sau:
Bảng thành phần 38 vị thuốc Nam tốt bậc nhất cho giấc ngủ
Bài thuốc Định tâm An thần thang kết hợp 38 vị thuốc dưỡng tâm, an thần trứ danh, có bảng thành phần tỷ lệ vàng. Một số vị thuốc chủ dược có thể kể đến như:
🍀Cây xuyên tim: Quy vào kinh tâm, có tác dụng bảo hộ tim mạch, cải thiện các chứng hồi hộp, sợ hãi, bồn chồn, rối loạn nhịp tim, đau tức ngực, rối loạn lo âu, mất ngủ.
🍀Củ bình vôi đỏ: Là vị thuốc quý với giấc ngủ có tác dụng an thần, định tâm giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc, giảm đau nhức mỏi mắt.
🍀Phục thần: Dưỡng tâm, bổ tỳ, định tâm an thần, hoạt huyết, bổ phế, tâm, thận, tỳ, dưỡng thần, khắc phục chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể.
🍀Cây na rừng: Bổ huyết, hoạt huyết, kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
🍀Viễn chí: Quy vào kinh tâm, thận, phế có tác dụng dưỡng tâm an thần, tiêu thũng, cải thiện các chứng mất ngủ, hồi hộp do tâm thận bất giao, động kinh.
🍀Dạ giao đằng: Tác dụng an thần, trừ phong thấp, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, đổ mồ hôi nhiều, thiếu máu, đau nhức.
🍀Lạc tiên & tim sen: Tác dụng an thần, dưỡng tâm được dân gian sử dụng nhiều trong các bài thuốc mất ngủ, tim đập nhanh và hồi hộp.
🍀Ngoài ra, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang còn phối chế nhiều vị thuốc quý khác như: Toan táo nhân, đại táo, dây gắm, thủy xương bồ, hoàng kỳ… Cùng nhiều vị thuốc là bí dược bản địa lần đầu tiên được phát hiện, ứng dụng tại Việt Nam.
Công thức“3 trong 1” xử lý mất ngủ từ căn nguyên
Từ 38 vị thuốc Nam, các bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và phối chế theo tỷ lệ vàng tạo thành 3 nhóm thuốc, tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc của y học cổ truyền Sự kết hợp này mang lại hiệu quả xử lý bệnh mất ngủ 1 cách toàn diện, chuyên sâu. Trong đó:
🔵NHÓM THUỐC TRỪ TÀ: Có tác dụng giải độc, khu phong, tán hàn, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn hệ thần kinh, rối loạn giấc ngủ, đi sâu giải quyết căn nguyên gây mất ngủ.
🔵NHÓM PHỤC CHÍNH: Tăng cường bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, bổ tạng phủ (tâm, tỳ, phế), bổ huyết, kiện tỳ, dưỡng tâm, an thần giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên, duy trì hiệu quả lâu dài.
🔵NHÓM THUỐC XỬ LÝ CHUYÊN BIỆT: Nhóm thuốc được bác sĩ gia giảm linh hoạt cho phù hợp với từng tình trạng mất ngủ nhẹ, mất ngủ kinh niên, mãn tính, mất ngủ do rối loạn lo âu, đau đầu… Tác dụng dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, dưỡng não, trấn an hệ thần kinh, bảo hộ tim mạch, điều hòa huyết áp mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái.
Cơ chế hỗ trợ điều trị mất ngủ 3 VÒNG, tự chữa lành chuyên sâu
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang mang đến sự khác biệt trong hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ với cơ chế 3 vòng chuyên sâu, kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể:
⏩TẤN CÔNG căn nguyên gây mất ngủ từ bên trong, thiết lập lại trạng thái giấc ngủ sinh học tự nhiên, khắc phục tình trạng hồi hộp, lo âu, căng thẳng, đau đầu…
⏩DƯỠNG TÂM AN THẦN, phục hồi tạng phủ, phục hồi chức năng tự chữa lành của cơ thể, chữa lành tổn thương hệ thần kinh, bảo hộ tim mạch, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên theo quy luật giấc ngủ sinh học.
⏩BỒI BỔ cơ thể toàn diện, tăng cường sức khỏe, phục hồi chính khí, thư thái tinh thần, duy trì hiệu quả lâu dài.
Với cơ chế chuyên sâu, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang hiệu quả trong xử lý các vấn đề sau:
- Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc
- Mất ngủ sau sinh, mất ngủ sau ốm dậy, mất ngủ do rối loạn lo âu
- Suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, chán ăn, mệt mỏi
- Rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt…
An toàn, không nhờn thuốc, không nghiện thuốc
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang có thành phần từ thuốc Nam tự nhiên. Nguồn dược liệu sạch chuẩn hóa GACP-WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc nuôi trồng, thu hái, sơ chế và bảo quản theo quy trình khép kín. Nhiều vị thuốc bí dược được khai thác trực tiếp từ rừng tự nhiên. Chất lượng nguồn dược liệu được kiểm soát nghiêm ngặt trước khi ứng dụng.
Nhờ vậy, Trung tâm Thuốc dân tộc mang đến người bệnh những thang thuốc có dược chất dồi dào, hiệu quả cao, an toàn với sức khỏe người dùng. Đặc biệt, bài thuốc không gây tình trạng nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc như các loại thuốc ngủ khác.
Xem thêm thông tin nguồn dược liệu Thuốc dân tộc qua video sau:
Phản hồi thực tế từ người bệnh
Theo thống kê, đa số người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon tự nhiên sau khi sử dụng bài thuốc Định Tâm An Thần Thang. Một vài người bệnh cần nhiều thời gian hơn do chưa tuân thủ phác đồ của bác sĩ. Người bệnh không gặp tác dụng phụ. Dưới đây là một số phản hồi của người bệnh.
Bác Hoàng Thị Đức (62 tuổi – Hà Nội) ngủ ngon giấc sau 10 năm mất ngủ kinh niên:
Nghệ sĩ Hương Dung tìm lại giấc ngủ ngon và tinh thần thư thái nhờ bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:
Bác Hoàng Thị Lý (Phúc Thọ – Hà Nội) ngủ 5-7 tiếng mỗi đêm, không còn rối loạn lo âu:
Người bệnh ngủ 7 tiếng mỗi đêm sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang:
Bé Mạch Kim Anh (TP HCM) tìm lại giấc ngủ ngon nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc:
Một số phản hồi qua tin nhắn:
Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, tư vấn, kê đơn thuốc theo tình trạng mất ngủ gặp phải. Bài thuốc Định tâm An thần thang được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc quan tâm vui lòng liên hệ:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
|
CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ KỊP THỜI
Hi vọng với các thông tin trên, bạn sẽ cải thiện được giấc ngủ của mình thật tốt và có được một công việc, cuộc sống thật trọn vẹn. Hãy liên hệ với Trung tâm Thuốc dân tộc để được bác sĩ tư vấn cách hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất.
Thực hiện: Thiên Bình
Tìm thêm các bài viết:
TIN NÊN ĐỌC
Mình đang dùng thuốc an thần để ngủ được nhưng giấc ngủ vẫn không sâu và mình hay thức giấc vào ban đêm và rất khó ngủ lại. Cứ có chuyện gì phải suy nghĩ là mình lại bị mất ngủ. hix hix……Mình cũng đã thử 1 vài mẹo dân gian ngày xưa nhưng không có tác dụng mấy. Ko biết thuốc đông y như thế này minh dùng có sao ko nhỉ vì mình chưa chồng con gì cả chỉ sợ uống vào làm sao làm sao thôi : (
Mình cũng đã dùng qua thuốc an thần nhưng chỉ được thời gian đầu thôi rồi lại bị mất ngủ, rồi mình chuyển qua dùng thuốc của trung tâm thuốc dân tộc. Mình thấy thuốc rất an toàn, không có tác dụng phụ, ai cũng dùng được. Trong quá trình uống thuốc mình luôn để tâm trạng thoải mái, tránh stress căng thẳng. Mình còn kết hợp thêm tập yoga với ngồi thiền nữa, bệnh mất ngủ của mình giờ đã không còn.
Bài thuốc này có áp dụng được cho phụ nữ mang thai không ạ? Em đang mang bầu hơn 6 tháng mà bị mất ngủ triền miên rất mệt mỏi
Bạn đến trung tâm để bác sĩ bắt mạch và tư vấn đi. Bạn đang mang bầu nếu không sử dụng được thuốc thì có thể chuyển sang châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt cũng rất hiệu quả. Mẹ mình cũng ngủ ngon trở lại bằng cách châm cứu đó mà không cần phải uống thêm thuốc. Bạn cố gắng để đầu óc thoải mái, thỉnh thoảng ngồi thiền tĩnh tâm, giấc ngủ sẽ dần được cải thiện.
Bây giờ có rất nhiều người dùng cách châm cứu, bấm huyệt, hiệu quả cũng không khác gì uống thuốc.
Mẹ em bị mất ngủ lâu năm rồi. Uống lạc tiên với xấu hổ cũng chẳng ăn thua. Xin hỏi có thể mua thuốc Định tâm an thần thang này ở đâu ạ?
Bạn nào thỉnh thoảng bị mất ngủ chịu khó ăn hạt sen, uống nước tâm sen, sẽ cải thiện rất tốt. Còn đã bị lâu bị nặng rồi thì phải dùng thuốc mới được, tránh để lâu sẽ gây suy nhược cơ thể, tâm thần bất an, stress rất nguy hại. Tôi cũng là một bác sĩ đông y, theo thôi nhận định bài thuốc Định tâm an thần thang trên rất tốt, tôi sẽ giới thiệu cho người thân nếu bị bệnh này.
Mình cũng mất ngủ triền miên, tâm sen, lạc tiên,… uống cả mấy cân chẳng xi nhê gì, trước mình cũng khám ở viện Bạch Mai rồi nhưng không tiến triển nhiều. Thấy oải quá, uống thử thuốc định tâm an thần thang này xem sao
Bạn thử làm cách này xem sao: chuẩn bị khoảng một nắm lá vông, không nên chọn những lá non vì lá vông vốn rất đắng sẽ khiến bạn khó ăn. Bạn nên nấu canh sen cùng với xương heo sẽ át đi vị đắng của lá vông. Nhưng cũng không nên ăn quá nhiều canh lá vông trong thời gian liên tiếp vì chúng có thể gây nên bệnh thèm ngủ liên miên và làm thần kinh yếu đi.
Mình làm cách này thấy cũng có tác dụng nhưng mình chỉ làm 5-6 ngày thôi là dừng rồi khoảng 2,3 tuần sau lại tiếp. Nói chung bảo là để khỏi thì khó nhưng đỡ được tý nào thì cũng đợ mệt.
Mình 25 tuổi bị mất ngủ kéo dài kèm rối loạn tiền đình từ năm 19 tuổi đến giờ. Mỗi ngày mình chỉ ngủ được 3-4 tiếng. Đêm nằm thì cũng hay mơ, mê sảng. Ngủ thì lên giường lúc 12h thì kiểu gì cũng phải 2-3h sáng mới ngủ được. Mình cố gắng không nghĩ gì trước khi ngủ những vẫn không tài nào ngủ được. Lỡ hôm nào chập chờn bị tiếng động thức dậy thì không thể ngủ tiếp được, có những đêm thức trắng khiến người mình mệt rũ, mặt phờ phạc dù mình ăn tốt. Đi khám Bạch Mai thì bs kết luận mất ngủ, rối loạn tiền đình, kê thuốc uống và thuốc bổ nhưng cũng không thay đổi nhiều, đặc biệt là vẫn không thể ngủ dễ hơn. Lúc đó trông mình như người 36 tuổi vì người ngợm mệt mỏi xanh xao nên nhìn già đi hẳn. Mình không dám dùng thuốc ngủ nhiều vì sợ bị ảnh hưởng nặng đến thần kinh ( nhất là sợ bị sốc thuốc như mấy người ca sĩ) nên cũng đã thử uống tâm sen, hạt sen, long nhãn các thể loại mà không ăn thua nhưng vẫn cứ phải dùng vì nghĩ đỡ đc chừng nào hay chừng đấy. Mình thực sự rất mệt mỏi. Mọi người ai có kinh nghiệm gì chỉ cho mình giùm đi, help meee plz
Mẹ e cũng thuộc dạng bị mất ngủ kinh niên, ng gầy rộc ốm yếu thế mà đến bài thuốc định tâm an thần thang chưa hết liệu trình bác sĩ chỉ định mà đã tăng 4 kg rồi, sắc mặt tươi hồng nhìn khác hẳn cái đợt mất ngủ. E nghĩ mọi người mà bị mất ngủ tham khảo dùng bài thuốc này tốt đấy. Mẹ e còn có 3 hôm nữa là hết thuốc rồi, giờ ăn ngủ tốt dã man. Cả nhà e ai cũng mừng iihihi
Mình cũng đang uống thuốc của trung tâm này nhưng mình còn kết hợp cả tập thiền nữa thấy thuốc tác dụng khá tốt. Hy vọng mình sẽ thoát hẳn được cái bệnh đáng gét này ! Cố lên nào…
Tình trạng của tôi hiện tại tối ngủ rất khó vào giấc, nằm rất lâu mới ngủ được, giấc ngủ thường chập chờn không sâu, hay bị tỉnh giấc và rất khó ngủ lại được, sáng dậy thường mệt mỏi, uể oải, ngày thì thường hay bị đâu dầu chóng mặt… tôi đã đi khám và uống thuốc tây y nhưng bệnh cứ giảm rồi bị lại bị lại. Tôi đang muốn chuyển sang thuốc đông y vì sợ cứ uống thuốc tay liên tục sẽ phải phụ thuộc vào thuốc. Mọi người ai có kinh nghiệm đtri bằng bài thuốc Định tâm an thần trên xin chia sẻ
Chia sẻ với bạn…Bố tôi trước cũng bao đêm không ngủ được, ông còn bị tai biến vì huyết áp cao, cứ nhắm mắt là nghe thấy tiếng vo vo bên tai, cũng giống anh ông rất khó vào giấc, 8h00 ông lên giường rồi mà 11h-12h mới thiếp đi, giấc ngủ thì mơ màng, 3h-4h sáng đã thức giấc không ngủ lại được nữa, lúc đó ông chỉ nằm, ngồi, đi ra đi vào trong mong sao cho trời nhanh sáng, thời gian kéo dài làm sức khoẻ của bố tôi giảm sút rất nhanh. Thương bố vợ chồng tôi cũng đã đưa ông đi khám, rồi mua các thuốc quảng cáo trên tivi, cả những thuốc đắt tiền nhờ bạn bè xách tay từ bên nước ngoài về… nhưng như một quy luật ông khen là thuốc tốt và mỗi ngày ngủ thêm được vài tiếng khi dùng thuốc mới, nhưng sau một thời gian hiệu quả của thuốc lại giảm dần…hình như là quen dần với thuốc và nhờn thuốc.
Mãi đến sau này, nhờ người quen giới thiệu bài thuốc Định tâm an thần thang của Trung tâm thuốc dân tộc sức khoẻ của ông mới được cải thiện, ông ăn uống tốt lên, ăn uống ngon miệng hơn và đặc biệt là giấc ngủ được cải thiện dần tuy không nhanh như những thuốc trước kia bố tôi từng uống. Đến giờ bố tôi đã ngủ lại được và sức khoẻ tốt lên rất nhiều. Tôi thấy đây là bài thuốc tốt bạn và mọi người có thể tham khảo để điều trị nhé.
Tôi có đọc qua mấy diễn đàn thấy nhiều anh chị nói về thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ của trung tâm thuốc dân tộc này, cũng đang muốn đến lấy thuốc về cho mẹ xem thế nào. Chứ mỗi lần nhìn mẹ không ngủ được như vậy mà thương quá không biết sao.
Tôi bị bệnh tiểu đường và tăng huyết áp, lại kèm theo cả mất ngủ nữa, cho tôi hỏi tôi có thể thực hiện những cách nào để không còn bệnh mất ngủ, và có một sức khỏe tốt mà không phải dùng thuốc ạ. Tôi năm nay 58 tuổi.
bác ơi, với tình trạng bệnh của bác chắc hẳn bác phải rất cẩn thận trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Trước hết bác phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dùng thuốc và ăn uống cho 2 bệnh này. Sau đó về thực phẩm thì bác tránh các chất kích thích không tốt cho sức khỏe như rượu chè, cà phê nhất là trước khi đi ngủ.
Thực phẩm thì cháu thấy ăn mướp đắng giúp ngủ tốt, ngoài ra bác có thể sử dụng các loại trà như: Tâm sen, an thần, trà cung đình Huế nhưng các loại này chỉ hỗ trợ chữa bệnh nên sẽ giúp ngủ tốt với những người mất ngủ nhẹ hoặc vừa thôi.
Trước khi đi ngủ bác nên ngâm chân với nước muối ấm. Nếu trời mùa đông lạnh thì có thể cho thêm vài lát gừng nó sẽ giúp lưu thông khí huyết và giúp dễ ngủ.
Thực ra bệnh của bác điều chỉnh bằng thuốc Đông y cũng rất tốt, cháu có biết Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc, ở đó họ sử dụng hoàn toàn các vị thuốc đông y nên không hề có các tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đế
Theo cháu thì thực hiện chế độ sinh hoạt mà khắc phục được mất ngủ là điều rất tốt, nhưng nếu mà không đủ hiệu quả thì mình phải tìm đến thuốc Đông y. báo đài nói ầm ầm mà, cách này nghe chừng hiệu quả cao
Mẹ tôi năm nay ngoài 80, mẹ tôi cơ thể vốn gầy dạo gần đây tôi để ý thấy bà bị mất ngủ, một đêm chỉ ngủ được 3 tiếng, nhìn bà ngày càng gầy hơn, tôi có lên mạng tìm hiểu thì thấy Trung tâm thuốc dân tộc có bán loại thuốc Định Tâm an thần thang, không biết loại thuốc này có hiệu quả và mẹ tôi có thể sử dụng được không ?
Mẹ mình cũng bị như mẹ bạn, bà bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và không vào được giấc nữa, mình có cho mẹ đến Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc để cắt thuốc thì được bác sỹ kê bài thuốc Định tâm an thần khang gia giảm thêm một số vị thuốc nữa. Được biết bài thuốc này có tác dụng an thần chuyên xử lý mất ngủ kèm theo bệnh suy nhược cơ thể. Nên mẹ bạn có thể sử dụng bài thuốc này nhé. Mẹ mình sau khi dùng thuốc ăn ngủ tốt hơn hẳn, tâm trạng lại còn vui tươi nữa, mình nghĩ bạn sớm nên đưa bác đi khám bệnh đi.
Mình ở chung nhà với bác, bác bị mất ngủ kinh niên nhiều năm, tinh thần hay bị cáu gắt, gần có sử dụng Định tâm an thần thang thì sức khỏe biến triển rõ rệt, ngủ nhiều hơn trước.
Sử dụng bài thuốc này có lo có tác dụng phụ không bạn?
Mình thấy thuốc của trung tâm sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ đông y nên không phải lo về tác dụng phụ bạn nhé. Mẹ mình đã sử dụng và chỉ thấy tác dụng tốt chứ không có tác dụng phụ đâu ạ.
Bên nội ngoại nhà mình thì các cụ đều bị mất ngủ, mình muốn cắt thuốc cho các cụ uống hy vọng là có hiệu quả . Cho mình hỏi địa chỉ Trung tâm nà bạn nói đến được không ạ.
Phòng khám y học dân tộc của trung tâm có địa chỉ là biệt thự B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, Hà Nội. Hoặc số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận, Hồ Chí Minh. Còn một ưu điểm nữa của phòng khám là làm việc tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày đó.
Vậy hôm nào bố trí được thời gian mình nhất định sẽ qua trung tâm. thanks bạn
Mẹ mình mấy tháng gần đây có bị mất ngủ, ngủ buổi đêm hay mê sảng, la hét hoảng loạn vì anh trai em cũng mới mất, em nghĩ đây là cú sốc lớn đối với bà. Vài tháng không ngủ được em thấy mẹ tiều tụy đi hẳn, mắt thì thâm quầng, em nghĩ mà thương mẹ lắm, bố thì mất sớm, em thì đi làm cả ngày nên chỉ có mẹ ở nhà một mình. Em nghe nói Đông y tốt, vậy có thể chữ a được bệnh cho mẹ em không ạ. Em xin cảm ơn.
mình thấy tình trạng của mẹ bạn thì ở nhà 1 mình không được tốt cho lắm, bạn nên quan tâm đến mẹ bạn nhiều hơn, nếu có kèm theo bất ổn về tâm lý thì nên đi khám tâm lý để có thể biết được bệnh. Có thể để mẹ về quê hoặc nhờ người thân như chị em với mẹ bạn thường xuyên hỏi han thăm nom cũng tốt.
Có thể là mẹ bạn bị ám ảnh nhiều quá về cú sốc đó, nhưng nếu biểu hiện tâm thần bà không có nhiều khác lạ thì bạn có thể cho mẹ bạn đi khấm ở phòng khám đông y, t thấy cũng có khá nhiều phòng khám đông y c.hữa được mất ngủ. Sử dụng thuốc Đông y thì bạn sẽ không lo bị phụ thuộc vào thuốc, ngoài ra bác sỹ cũng có thể kê cho mẹ bạn các thuốc giảm nhẹ các triệu chứng kèm theo như cơ thể suy nhược hoặc tâm thần bất an.
Mẹ em thì ban ngày vẫn có thể làm việc bình thường nhưng vào đêm ngủ là hay mê và mất ngủ thôi ạ, còn tâm trạng thì buồn rầu ít cười. Em nghĩ là em sẽ cho mẹ đi khám ở phòng khám Đông y, có ai biết ở hà nội có phòng khám nào uy tín chỉ giùm em với.
Anh trước có cho vợ con đến khám ở tt thuốc dân tộc, ở trung tâm đó cũng tốt, trên card có ghi khám cả mất ngủ, chú tham khảo nhé.
Anh gõ trên mạng là ra 1 list ý mà, Trong đó bài thuốc Định tâm an thần khang của trung tâm thuốc dân tộc đứng đầu, đúng tt bác kia nói, em tìm hiểu thì nhiều người cũng khen có hiệu quả, anh xem thế nào rồi sớm chữa cho bác nhé.
em bj dau dau mat ngu vai tuan nay, em muon hoi bai thuoc dinh tam an than thang la cua trung tam nao va em co uong duoc khong a.
Bài thuốc ấy là của đơn vị thuốc dân tộc bạn ạ, bài thuốc bổ cơ thể cho nguoif suy nhược và mất ngủ nên chăc bạn dùng được thôi. Muốn biết cụ thể thì bạn liên hệ trực tiếp với trung tâm bạn nhé.
Cũng không phải nghĩ nhiều đâu bạn ạ, đến khám thì bác sỹ sẽ gia giảm các vị thuốc để phù hợp với tình trạng của bạn nhất
Tôi bị mất ngủ liên miên 6 năm rồi, tối tôi không ngủ được, rất khó vào giấc ngủ, chỉ cần nghe tiếng động nhỏ là tự nhiên giật mình tỉnh giấc và rất khó ngủ lại, thỉnh thoảng tôi còn bị đi tiểu đêm. Lúc đầu mình còn uống sữa ấm trước khi đi ngủ, rồi tập yoga nhưng chẳng có tác dụng gì, mà sáng hôm sau người cứ mệt rũ rượi. sau đó cứ một tuần khoảng 2 buổi tôi bị mất ngủ, khi mất ngủ tôi uống 1/2 viên thuốc ngủ là có thể ngủ đến sáng một cách ngon lành. Sau đó tình trạng của tôi nặng hơn, một tuần mất ngủ 4,5 hôm là ngủ được 2-3 tiếng một tối. Hôm nào ngủ ngon thì được 4 tiếng, uống thuốc ngủ cũng vẫn vậy. Chắc là do lúc trước tôi dùng nhiều thuốc ngủ nên đã bị nhờn thuốc.
Biết tôi bị mất ngủ bạn bè, người quen tìm hiểu và giới thiệu cho tôi nhiều loại thuốc khác nhau từ đông cho tới tây y đủ cả mà bệnh vẫn hoàn bệnh . Cho đến một lần tôi được giới thiệu thuốc định tâm an thần thang. Đây là loại thuốc sắc, tôi phải mua ấm điện về sắc. Mỗi thang tôi sắc 3 lần nước uống để uống hàng ngày, chia đều làm 3 ngày uống sau ăn. Do sắc bằng ấm điện nên tôi sắc không quá vất vả. Uống thuốc này tháng đầu tiên tôi không thấy cải thiện nhiều lắm nhưng uống sang tháng thứ hai thấy chuyển biến tốt. Uống thuốc vào tôi có cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ cũng tốt hơn, cân nặng không có tăng nhiều nhưng trông người hồng hào, có da có thịt hơn. Giờ mỗi đêm tôi ngủ được khoảng 6 tiếng, giấc ngủ không còn chập chờn, người khỏe ra nhiều
Chị ơi, mẹ em bị mất ngủ lâu lắm rồi, em cũng không rõ là bị từ bao giờ, hầu như đêm nào mẹ em cũng chỉ ngủ được 1,2 tiếng, mệt kinh khủng, sáng dậy người mẹ em uể oải thiếu sức sống, da sạm đi nhiều, mẹ em còn bị huyết áp thấp.
Mẹ em 10h lên giường ngủ, hít thở sâu và đều mà vẫn không ngủ được, nhắm mắt mà vẫn không ngủ được, mẹ em nói là không thể vào giấc, đầu cứ rỗng tuếch không có ngủ được
Em pha sữa ấm cho mẹ uống trước khi đi ngủ, xoa dầu gió trường sơn rồi xoa bóp trán cho mẹ em mỗi tối mà không có tác dụng gì cả. Ban ngày còn uống cả trà hoa tam thất
Hầu như tất cả các cách trên đều không có tác dụng với mẹ em, không rõ lý do là gì vậy mẹ em có thể dùng thuốc định tâm an thần thang này không, em phải mua thuốc ở đâu
Bạn biết địa chỉ của trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc không, nếu biết thì đưa mẹ qua đây khám, Mình cũng mới qua đấy khám về, bác sĩ khám là bác sĩ Nhuần. Qua khám để bác sĩ xem tình trạng bệnh như thế nào, có nguyên nhân gì đặc biệt nên dẫn đến mất ngủ không, kiểm tra huyết áp, bắt mạch rồi sẽ phối đơn thuốc. Thuốc định tâm an thần thang là thuốc đông y nên sẽ an toàn, không có tác dụng phụ gì cả. Mình cũng mới nhận đơn thuốc này về, thuốc ở dạng thang sắc, một đơn thuốc mà có đến hơn 30 vị thuốc liền.
Em bị mất ngủ đã lâu, cũng gọi như là trầm cảm, tinh thần cảm thấy u uất, em có đến bác sỹ tâm lý cũng không đỡ, em đi xoa bóp bấm huyệt gọi là để khuây khỏa nhưng tình hình không được khả quan cho lắm, em chẳng biết làm thế nào bây giờ.
Chị dùng bài thuốc Định tâm an thần thang cũng có thể giúp điều chỉnh lại trạng thái tinh thần của chị và ngủ tốt hơn.
Hơn 3 tháng nay em bị mất ngủ mà không rõ lý do, công việc bình thường, không có gì áp lực, sáng đi làm rồi tối về nhà, tinh thần của em là không mang những căng thẳng, mệt mỏi của công việc về nhà. Gia đình em bình thường, kinh tế gia đình ổn định, chồng em lo nhiều về mặt kinh tế. Em đi khám bác sĩ thì cho uống thuốc, uống thuốc vào thì em ngủ ngon không uống thuốc thì rất khó ngủ. Lúc đầu thì cách bữa em uống thuốc một bữa nhưng này thì hầu như ngày nào cũng uống, mà uống liên tục như vậy em đang sợ mình bị nhờn thuốc rồi thêm đau dạ dày. Em có tiền sử bệnh dạ dày cách đây hơn 2 năm đã chữa được ổn định. Thực sự bây giờ em đang lo lắng nhiều nên bệnh càng trở lên trầm trọng hơn. Em có đọc được bài viết này http://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/dinh-tam-thang-bai-thuoc-quy-cho-nguoi-benh-mat-ngu-suy-nhuoc-kinh.html mà vẫn khá phân vân không biết nên dùng nên không, trước giờ em chưa có dùng thuốc đông y nên không rõ thuốc tốt xấu như thế nào, mọi người cho em ý kiến với
Mình có thể đến đâu mua thuốc định tâm an thần thang nhỉ ?
mình cũng bị mất ngủ và cũng có nghe ở Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc có bài thuốc mất ngủ nhưng nghe nói là thuốc này phải lấy theo liệu trình mấy triệu đồng
Em bị mất ngủ, thời gian đầu là do áp lực công việc, chạy deadline dự án nên thường xuyên phải thức khuya, một đêm chỉ ngủ được 4 tiếng, ban ngày không ngủ được tý nào. Hai mắt thâm cuồng, cứ kéo dài như vậy hơn một tháng khi xong dự án. Khi bắt đầu lại chế độ sinh hoạt như cũ thì em lại không thể ngủ được nữa, như là thời gian trước đã tạo thành thói quen như vậy. Ngủ mắt cứ mở thao láo, người rất mệt nhưng lại không ngủ được. Tâm trí hay nghĩ linh tinh. Rồi em cũng mày mò lên mạng tìm thông tin, tự tìm cách bằng các thứ lá thuốc nam, thuốc bắc uống các thứ thuốc như lá vông nem, lạc tiên, và cả hoa tam thất nhưng cũng vẫn vậy không biết có phải do em thiếu kiên nhẫn không vì khi thiếu ngủ tâm trạng em không ổn định, làm gì cũng không được lâu. Rồi em đi khám ở bệnh việên tâm thần bác sĩ bảo em bị trầm cảm nhẹ và kê đơn thuốc, khi uống thuốc thì em đã bắt đầu ngủ được, giấc ngủ sâu nhưng chỉ được 5 tiếng rồi lại tỉnh. Em uống đơn thuốc này một thời gian, sau đó dừng thì lại bị mất ngủ, tóc rụng nhiều. Rồi em biết đến bài thuốc định tâm an thần thang, em đến khám và cắt thuốc uống, bác sĩ kêu với tình trạng của em phải sử dụng thuốc mấy tháng, đơn thuốc hàng tháng là 2tr6. Em uống thuốc theo hướng dẫn kết hợp với ăn uống nghỉ ngơi điều độ và học thêm một khóa THIỀN là bắt đầu ngủ ngon, tâm ổn định ngủ ngon hơn. Sau thời gian thử đủ cách như vậy em rút ra kinh nghiệm là mọi người nên điều trị kiên trì, chọn nơi uy tín và chọn thuốc phù hợp với bản thân, nếu thuốc rẻ mà không ngủ được thì bệnh vẫn cứ dai dẳng, về lâu về dài càng tốn kém.
Đây là thuốc đông y, thuốc được kê theo đơn với nhiều vị thuốc và phải uống thuốc theo liệu trình ít nhất là 2 tháng vì thuốc đông y có tác dụng chậm, khắc phục từ tận căn nguyên bệnh nên không có nhanh được. Thấy bác sĩ căn dặn vậy chứ tôi cũng mới lấy thuốc về uống
Mẹ chồng của em năm nay 68 tuổi bị mất ngủ gần 2 tháng nay, trước đó bà vẫn ngủ sớm sáng dậy sớm để đi tập thể dục bình thường với mọi người ở xóm, nhưng dạo gần đây bà bị mất ngủ mặc dù bà không uống nước chè, thời gian trước bà bị đau cổ rát họng, ho nhiều nên có uống khoảng một tháng thuốc tây y. Sau thời gian mất ngủ liên tiếp thì bắt đầu mệt mỏi, hay chóng mặt và nhức đầu. Không biết mẹ em có thể sử dụng thuốc này không
Mình năm nay 23 tuổi bị mất ngủ gần 1 năm nay đi bệnh viện thì được chữa ở khoa tâm thần và phát thuốc hàng tháng nhưng thời gian gần đây thuốc không có tác dụng mình lên mạng tìm hiểu thì có định tâm an thần thang này và mấy loại thuốc khác, mình đang phân vân k biết nên dùng loại nào, các bác tư vấn giúp em với ạ
mình bị mất ngủ tuy chưa gọi là mất ngủ mãn tình nhưng thời gian bị cũng khá lâu, giấc ngủ không sâu và dễ bị đánh thức bằng những tiếng động nhỏ. Cáchban đầu của mình là đọc sách trước khi đi ngủ, những cuốn sách nhẹ nhàng, không đòi hỏi phải suy nghĩ nhiều, uống một ly sữa ấm và ngâm chân bằng nước muối gừng cùng gọi là cải thiện được ít nhiều. Có lần áp lực nhiều mình đã phải sử dụng cả thuốc ngủ nhưng không dám lạm dụng vì biết nếu lạm dụng nhiều thì tác dụng rất lớn, mình đọc nhiều bài báo nói như vậy nên rất lo sợ. Biết là mất ngủ một phần là do tâm lý, ảnh hưởng đến thần kinh nhưng mình vẫn không thể nào khắc phục được tình trạng đấy.
Rồi bạn bè giới thiệu cho mình đến trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc, xử lý mất ngủ bằng đông y uống thuốc kết hợp với châm cứu. Bác sĩ khám cho mình là thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nhuần, hàng ngày mình qua châm cứu và uống thuốc định tâm an thân thang theo đơn bác sĩ kê. Cứ như vậy mà bệnh mất ngủ của mình đã không còn, ngủ và ăn uống đã ngon miệng hơn. Mình chỉ không thích đó là thuốc khá đắng nên hơi khó uống
mình cũng kém ngủ lắm. nhất là đợt này thì càng khó. hôm nào uống hoa tam thất với ngâm chân nước muối thì 1h là ngủ được. còn không thì phải 3,4h. mấy cách như đếm cừu, tắm nóng, thiền,.. với mình không xi-nhê gì hết. Mình sinh bé được mấy tháng và đang cho con bú không biết có phải là nguyên nhân không, cứ kéo dài như này chắc stress nặng mất
Tôi 34 tuổi, mất ngủ khá trầm trọng, gần như ko ngủ được chút nào. Kết quả là trí nhớ giảm, hay cáu gắt, mặt mọc nhiều mụn. Tình trạng này kéo dài nhiều tháng nay. Đã sử dụng nhiều loại thuốc mà ko hiệu quả. Rất mong những ai đã dùng cách nào thấy hiệu quả thì tư vấn thêm cho tôi. Rất cảm ơn mọi người
Thời gian gần đây sức khỏe của mẹ em rất kém, hay toát mồ hôi, hay mệt mỏi, chân tay run như người thiếu sức sống, đêm rất hay bị mất ngủ. Mẹ em có tiền sử bệnh cao huyết áp. Người mẹ em rất mệt, muốn ngủ lắm nhưng không tài nào có thể ngủ được. Mẹ em đã khám và uống thuốc ở nhiều nơi rồi, kết quả chỉ nói chung chung là mẹ em bị suy nhược cơ thể nhưng uống thuốc thì đỡ nhưng mãi không hết bệnh, cứ một hai tuần thì lại bị lập lại các triệu chứng trên. Thời gian trước không sao nhưng dạo này mẹ em đang suy nghĩ nhiều về vấn đề sức khỏe, cứ kêu bọn em rằng không phải thăm khám gì cả, tốn kém. Em đang tìm một số nhà thuốc đông y để đưa mẹ qua khám xem thế nào, tìm tới tìm lui thấy có trung tâm tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc này là ổn, nhiều người lành bệnh, em đang tình đưa mẹ qua đấy
Minh bi mất ngủ 3 năm nay rồi.uống các loai thuốc cung k ngu đươc.ad tư vấn cho mình với
Ngày trước em cũng bị mất ngủ, có những lần ôn thi 2-3 ngày liền em không ngủ được tý nào luôn, càng thức càng tỉnh, đi khám nhiều nơi không khỏi, em đi khám đông y, bác sĩ khám rồi kêu do tình trạng của em nhẹ nên có thể uống hoa tam thất, ăn uống và sinh hoạt điều độ, lên giường đúng giờ, tạo thói quen ngủ vào một khoảng giờ giấc cố định nào đó, tránh ăn quá khuya và vận động nhiều trước khi đi ngủ…. cứ như vậy dần dần mà em đã ngủ được nhiều hơn, giấc ngủ ổn định hơn và cũng sâu. Nhưng mọi người nhớ là làm kiên trì nhé. Nếu mọi người bị nặng thì em nghĩ nên đi khám bác sĩ đông y để kê thuốc đúng tình trạng bệnh, đừng lạm dụng thuốc tây