Stress và mất ngủ sẽ làm tăng nguy cơ bị hen suyễn

Thứ Hai, 21-08-2017

Stress và mất ngủ không chỉ khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Mà stress và mất ngủ còn có thể làm tăng nguy cơ bị hen suyễn. Hen suyễn là một bệnh lý mạn tính thuộc đường hô hấp. Cũng là căn bệnh có tỉ lệ người mắc bệnh cao. Khi bị hen suyễn thường khiến người bệnh gặp phải những cơn ho khó chịu, dai dẳng kèm theo đó là khò khè và khó thở, nặng ngực. Nếu để lâu không chữa trị sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Vậy Stress và mất ngủ sẽ làm tăng nguy cơ bị hen suyễn như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về những thông tin chi tiết dưới đây!

1/ Đâu là dấu hiệu giúp bạn nhận biết được bệnh hen suyễn?

Như đã nói ở trên, hen suyễn là căn bệnh khá nguy hiểm nếu như không điều trị kịp thời. Đây là căn bệnh thuộc về đường hô hấp nên khi mắc bệnh thường có một số dấu hiệu nhận biết cơ bản sau:

stress-va-mat-ngu-se-lam-tang-nguy-co-bi-hen-suyen1

+ Các cơn ho khò khè kéo dài dai dẳng và tái đi tái lại liên tục nên có thể khiến bạn bị mất ngủ.

+ Ho nhiều và tăng vào ban đêm, đặc biệt là gần sáng. Sau khi làm việc gắng sức hoặc tập thể dục xong cơn ho càng mạnh hơn.

+ Kèm theo đó là khó thở khi thời tiết thay đổi hoặc phải các dị vật, chất gây dị ứng nào đó.

+ Ngoài ra, một số yếu tố khác giúp bạn có thể hướng đến bệnh hen suyễn chính xác hơn đó là tiền sử gia đình hoặc cá nhân từng mắc một số bệnh như viêm mũi dị ứng, bệnh chàm, gia đình có người bị hen suyễn.

2/ Stress và mất ngủ sẽ làm tăng nguy cơ bị hen suyễn như thế nào?

Stress và mất ngủ không chỉ khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Từ đó sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến cho tỉ lệ mắc bệnh tăng cao hơn. Theo nghiên cứu thì stress và mất ngủ khiến cho người bệnh có nguy cơ mắc hen suyễn cao hơn 40%. Hen suyễn nếu không được chữa trị kịp thời hoặc chữa trị không đúng cách có thể gây nên chứng suy hô hấp mạn tính có thể ảnh hưởng đến tính mạng con người.

stress-va-mat-ngu-se-lam-tang-nguy-co-bi-hen-suyen2

Stress và mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn là vì những lúc này do sự tăng cường giải phóng các thành phần hóa học, chúng rất dễ gây ra chứng dị ứng và gây cản trở quá trình hô hấp. Đồng thời, khi cơ thể rơi vào tình trạng stress và mất ngủ lâu ngày sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu làm cho đường hô hấp dễ bị nhiễm khuẩn. Khi tiếp xúc với các dị nguyên như bụi bẩn, lông chó, lông mèo, nấm mốc khiến cho nguy cơ mắc hen suyễn hay bất cứ bệnh gì cũng đều tăng lên.

3/ Đừng nên để stress và mất ngủ làm tăng nguy cơ hen suyễn

– Để giúp giảm nguy cơ mắc hen suyễn do stress và mất ngủ gây nên, người bệnh cần phải tìm cách cân bằng cuộc sống và công việc. Tránh rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi để đảm bảo sức khỏe và hạn chế gia tăng bệnh tật.

– Có lối sống khoa học, luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.

– Tập thể dục, thể thao thường xuyên để tim mạch được khỏe mạnh và xương cốt dẻo dai. Từ đó làm tăng sức đề kháng của cơ thể giúp chống lại bệnh tật hiệu quả.

– Có chế độ ăn uống đúng đắn, ăn chín, uống sôi. Bổ dung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

⇒ Cần làm gì khi lên cơn hen suyễn?

+ Khi lên cơn hen suyễn bạn hãy pha ngay một ly nước ấm, thêm vào một vài lát gừng rồi uống ngay. Cách làm này sẽ giúp tan đờm nhanh chóng và có thể giải phóng được cơn ho hiệu quả.

+ Nên ra chỗ thoáng khí, không nên vây quanh đông người khi có người bị khó thở.

+ Nếu bệnh nặng thì nên đưa người bệnh đến trạm y tế gần nhất để kịp thời xử lý. Tránh để lâu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

Tin liên quan:

 

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục