Người bị rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì?

Thứ Tư, 02-11-2016

Bệnh rối loạn tuần hoàn não thường gặp ở đối tượng trung niên trở nên.Khi mắc căn bệnh này người bệnh sẽ thường xuyên phải đối mặt với các cơn đau đầu, kèm theo đó là sự suy giảm về trí nhớ và thính lực. Sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên là cách mà nhiều người bệnh hay sử dụng để đối phó với các cơn đau đầu khủng khiếp do bệnh gây ra, tuy nhiên các loại thuốc này nếu  được uống trong thời gian dài sẽ gây tác dụng phụ không tốt cho người bệnh. Thực tế người bệnh có thể hạn chế được việc sử dụng thuốc nếu biết cách ăn uống thích hợp. Vậy người bị rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì cho tốt đây?

nguoi-roi-loan-tuan-hoan-nao-nen-an-gi

Người bị rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì?

Các thực phẩm có tác dụng giảm đau hoặc tăng cường lưu thông máu não rất tốt cho người bị rối loạn tuần hoàn não. Người bệnh nên ăn các thực phẩm sau:

  • Thực phẩm chứa nhiều magie: Đây là nguồn khoáng chất có tác dụng giảm cơn đau đầu rất tốt, nguời bệnh nên ăn các thực phẩm chứa nhiều ma-giê như ngũ cốc nguyên hạt, nho khô,  rau xanh, hạnh nhân,mè.
  • Các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega3 như cá ngừ, cá hồi, cá thu cũng giúp người bệnh giảm đau đầu
  • Dầu oliu rất dồi dào chất chống oxy hóa và vitamin E có tác dụng làm cân bằng lượng hoocmon trong cơ thể và xoa dịu các cơn đau
  • Uống một ly nước gừng nóng là cách giảm đau hiệu quả khi cơn đau đầu xuất hiện

nguoi-roi-loan-tuan-hoan-nao-nen-an-gi1

Người bị rối loạn tuần hoàn não nên ăn dưa hấu

  • Dưa hấu chứa nhiều magie và nước giúp ngăn ngừa và chống đau đầu rất tốt, người bệnh nên thường xuyên ăn loại trái cây này. Bên cạnh đó nên bổ sung đủ 2,5-3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để cơ thể lưu thông máu lên não tốt sẽ hạn chế xuất hiện các cơn đau đầu.
  • Các loại hạt nguyên vỏ, sữa, cua đồng…giúp  cung cấp canxi cho cơ thể để não hoạt động hiệu quả hơn.
  • Các thực phẩm giàu carbonhydrate như yến mạch, chuối, khoai lang, củ cải đường, cam, việt quất sẽ giúp người bệnh hạn chế được các cơn đau nửa đầu
  • Ngoài ra người bị rối loạn tuần hoàn máu nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu não như thịt đỏ,đậu phộng, táo , bắp, nho đỏ, lựu, dâu tây…để chức năng hoạt động của não được cải thiện.

Việc tìm hiểu những thực phẩm người bệnh rối loạn tuần hoàn não nên ăn giúp bệnh được cải thiện hiệu quả và cũng một trong những cách rút ngắn thời gian điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh cũng không nên bỏ qua việc tìm hiểu và tham khảo những thực phẩm cần nên tránh để bệnh không cơ có hội tiến triển và gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Những thực phẩm người bệnh rối loạn tuần hoàn não không nên ăn

Một số thực phẩm dưới đây không tốt cho căn bệnh này, người bệnh nên tránh sử dụng:

  • Bột ngọt và các chất tạo màu, phụ gia thực phẩm
  • Đồ  uống có cồn và các chất kích thích như rượu, bia
  • Đồ uống có cafein như cà phê, chè
  • Thức ăn nhanh, các món ăn được chế biến sẵn

Trên đây là những thực phẩm người bị rối loạn tuần hoàn não nên và không nên ăn.Với chế độ ăn uống đúng cách kết hợp với nghỉ ngơi và kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ sẽ giúp người bị rối loạn tuần hoàn não mau khỏi bệnh.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục