Một số cây thuốc nam chữa mất ngủ

Thứ Năm, 06-09-2018

Chữa mất ngủ bằng thuốc nam là một cách an toàn, ít tốn kém, ít gây tác dụng phụ lại mang lại hiệu quả cao. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cùng bạn đọc các loại thuốc nam chữa mất ngủ được tin dùng nhiều nhất.

Cây thuốc nam chữa mất ngủ
Thuốc nam chữa mất ngủ có ưu điểm lành tính, dễ tìm, không những chữa mất ngủ mà còn tốt cho hệ thần kinh, chữa nhiều bệnh khác

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc sẽ khó ngủ lại hay tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ,… Mất ngủ gây ra từ nhiều nguyên nhân như áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh gây ra,…

Nhiều người tìm về các loại thuốc nam chữa mất ngủ vì muốn trừ bệnh từ gốc, làm an thần, thanh nhiệt, giải độc. Điều này khắc phục được nhược điểm của các thuốc tây y là dứt nhanh cơn mất ngủ hôm nay nhưng lại có thể tái phát ngày mai.

5 bài thuốc nam trị mất ngủ từ những loại cây quen thuộc

Các cây thuốc nam chữa mất ngủ sau đây vừa dễ tìm, chế biến đơn giản nhưng chữa mất ngủ và hỡ trợ nhiều bệnh lý khác lại cực kỳ hiệu quả:

1. Cây lạc tiên

Cây lạc tiên ( nhãn lồng, long châu quả,..) là một thuốc nam, thân dây leo, có rất nhiều công dụng chữa bệnh như da liễu, bệnh ho, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi, căng thẳng lâu ngày.

Một trong những công dụng đặc biệt nhất của cây lạc tiên chính là chữa chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, khó ngủ. Bên cạnh đó, lạc tiên còn giúp an thần, giải nhiệt, mát gan, hỗ trợ các bệnh tim mạch.

Bài thuốc nam chữa mất ngủ
Lạc tiên là một trong những cây thuốc nam chữa mất ngủ cực hiệu nghiệm

Có tất cả 4 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên. Cụ thể từng cách thực hiện như sau:

Bài thuốc 1: Chữa mất ngủ, rối loạn nhịp tim

  • Dùng 15 gram lạc tiên khô sắc uống thay trà hằng ngày

Bài thuốc 2: 

❖ Nguyên liệu: 

  • Lạc tiên 50 gram
  • Lá vông 30 gram
  • Tâm sen 2 gram
  • Lá dâu tằm 10 gram
  • Đường 90 gram

❖ Cách thực hiện: 

  • Đem tất cả đi sắc ngày 1 thang
  • Dùng 7-10 ngày để phát huy hiệu quả tốt nhất

Bài thuốc 3: Giúp ngủ ngon, an thần, ổn định thần kinh

❖ Nguyên liệu:

  • Lạc tiên 20 gram
  • Cam thảo 6 gram
  • Xương bồ 6 gram
  • Táo nhân sao 10 gram
  • Lá vông nem 2 gram
  • Hạt sen 12 gram
  • Lá dâu 10 gram
  • Lá tre 10 gram

❖ Cách thực hiện: 

  • Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi nước đun sôi. Đun đến khi nước còn lại khoảng 1/2 so với ban đầu thì bắc ra dùng.
  • Mỗi ngày uống 1 thang, uống liên tiếp trong vòng 8 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Bài thuốc 4: Chữa chứng khó ngủ ở người cao tuổi, đau mỏi người

❖ Nguyên liệu: 

  • Lạc tiên 500 gram
  • Hoa thiên lý 300 gram
  • Lá mướp đắng non 100 gram

❖ Cách thực hiện: 

  • Đem tất cả các nguyên liệu sao khử thổ, sau đó tán nhuyễn thành bột
  • Cho đậu xanh vào, rang chín, tán nhuyễn
  • Dùng 3 thìa thuốc mỗi ngày pha cùng 100ml nước sôi
  • Uống mỗi ngày thay trà sẽ có hiệu quả tốt.

Xem thêm: Dùng cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ không hề khó

2. Cây bình vôi

Đi đầu trong các loại thuốc nam có công dụng tốt cho hệ thần kinh, củ bình vôi có rất nhiều lợi ích cần phải khám quá.

Theo nghiên cứu trong củ bình vôi có chứa chất Rotundin có tác dụng an thần, chữa chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon, điều trị chứng hạ huyết áp. Bên cạnh đó, củ bình vôi còn điều trị chứng động kinh, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Thuốc nam trị mất ngủ
Sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ củ bình vôi trong 1 tuần sẽ cho kết quả tốt như mong đợi

Bài thuốc 1:

  • Sử dụng cây bình vôi đem rửa sạch, để khô. Sau đó tán nhuyễn thành bột.
  • Ngâm chung bột của cây bình vôi và rượu theo tỷ lệ 1:5.
  • Mỗi ngày lấy khoảng 5-10ml rượu thuốc để uống.

Bài thuốc 2:

❖ Nguyên liệu:

  • Hạt sen, long nhãn, táo nhân mỗi nguyên liệu 10g
  • Củ bình bôi 8g
  • Lá vông 12g

❖ Cách thực hiện:

  • Đem táo nhân sao vàng. Sau đó cho vào nồi nước cùng với những vị thuốc còn lại. Sắc thành thuốc uống mỗi ngày 1 thang.
  • Tốt nhất nên uống trong ngày và trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng đồng hồ.
  • Dùng trong 7-10 ngày sẽ có kết quả hiệu nghiệm.

3. Cây trinh nữ

Cây trinh nữ/ xấu hổ là có vị ngọt, hơi đắng, tính hơi hàn. Cây trinh nữ được dùng phổ biến trong việc giải quyết cơn mất ngủ kéo dài, giúp đầu óc thoải mái, an thần, ngủ ngon và sâu.

Ngoài ra, cây trinh nữ còn giúp điều trị chứng động kinh, đào thải độc tố, mát gan, thanh nhiệt.

Cách trị mất ngủ bằng thuốc nam
Cây trinh nữ rất phổ biến, dễ tìm, lại chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh cực hiệu quả

Bài thuốc 1: 

  • Đem cây trinh nữ đi rửa sạch, cắt ngắn, phơi khô còn 15- 20 gram
  • Sắc lấy nước uống mỗi ngày, dùng trong 1 tuần để cải thiện giấc ngủ tốt nhất

Bài thuốc 2: 

❖ Nguyên liệu: 

  • Cây trinh nữ 15 gram phơi khô
  • Cây nụ áo tím 15 gram
  • Đất hoa vàng 30 gram
  • Lạc tiên 10 gram
  • Bạch môn 10 gram
  • Thảo quyết minh 10 gram

❖ Cách thực hiện: 

  • Sắc ngày 1 thang, lấy nước uống trong ngày
  • Kiên trì dùng trong 1 tuần sẽ có kết quả tốt.

Chia sẻ của chị Lan, 34 tuổi, Bến Tre: “Tôi bị mất ngủ hơn 3 tháng nay rồi, cứ tầm 3-4 giờ sáng là không ngủ được nữa. Mất ngủ khiến tôi mệt mỏi lắm, công việc cũng không thuận lợi mấy do mệt mỏi suốt. Nghe mấy người bạn chỉ cho cách dùng cây xấu hổ nấu lấy nước uống. Lúc đầu uống không quen lắm, nhưng càng uống thì thấy thích vì nó có vị ngọt. Sau 1 tuần tôi dần ngủ được, tinh thần cũng thoải mái hơn. Giờ thì tôi tin dùng các loại thuốc nam hơn rồi”

4. Tâm sen

Theo y học cổ truyền, tâm sen hay còn được biết đến với cái tên liên tử tâm, là một loại dược liệu có rất nhiều công dụng. Tâm sen có vị đắng, tính, trấn kinh, định tâm, có tác dụng giải nhiệt, giữ tinh thần thư thái, an thần, gây ngủ.

Theo y học hiện đại nghiên cứu, trong tâm sen có chứa asparagin và các alkaloid. Các chất này có tác dụng lợi tiểu, làm hạ huyết áp, kéo dài giấc ngủ, trấn tĩnh, an thần, hỗ trợ tim mạch.

Điều trị mất ngủ bằng thuốc nam
Không chỉ riêng tâm sen mà nhiều bộ phận khác của sen đều chữa bệnh được

Bài thuốc 1: 

  • Tâm sen sao khô, rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín trong khoảng 15 phút
  • Dùng nước trà tâm sen uống hàng ngày và trước khi đi ngủ.
  • Thực hiện đều đặn trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả ngay

Bài thuốc 2:

❖ Nguyên liệu: 

  • Tâm sen 5 gram
  • Gạo tẻ 100 gram

❖ Cách thực hiện: 

  • Đem 2 nguyên liệu nấu cùng đến khi nhừ thành cháo.
  • Cho thêm ít đường phèn thì có thể dùng được

Bài thuốc 3: 

❖ Nguyên liệu: 

  • Tâm sen 10 gram
  • Hoa nhài 10 gram
  • Hạt muồng 12 gram sao đen

❖ Cách thực hiện: 

  • Sắc uống ngày 1 thang, chia thành 3 phần, uống sau mỗi bữa ăn.
  • Dùng trong 3-5 ngày để phát huy công dụng tối đa của thuốc.

Bài thuốc 4:

❖ Nguyên liệu: 

  • Tâm sen 10 gram
  • Thảo quyết minh 20 gram
  • Hoa hòe 12 gram

❖ Cách thực hiện:

  • Sắc uống ngày 1 thang
  • Dùng trong 5-7 ngày

Đọc thêm: Sử dụng hạt sen như thế nào để trị mất ngủ

5. Hoa tam thất

Hoa tam thất có vị ngọt hơi đắng, có mùi thơm dịu nên rất dễ uống.

Theo nghiên cứu trong hoa tam thất có chứa hoạt chất Rb1, Rb2. Hai loại chất này tìm thấy nhiều trong nhân sâm có công dụng tốt cho hệ thần kinh, gan, thận.

Hoa tam thất có tác dụng an thần, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, tốt cho hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ, tập trung tinh thần, đem lại giấc ngủ ngon và sâu.

Trị mất ngủ bằng bài thuốc nam
Hoa tam thất có vị ngọt hơi đắng, có mùi thơm dịu nên rất dễ uống.
  • Dùng 3-4 gram hoa tam thất pha vào nước sôi, hãm trà đến khi hết vị đắng mới thôi.
  • Uống thay nước hằng ngày liên tục trong 1 tuần.

Chú Dương ( 51 tuổi- Ninh Bình) chia sẻ: “Tuổi già tới, sinh nhiều chứng bệnh lắm, mất ngủ cũng triền miên. Ai mà độ tuổi tôi chắc hiểu được tâm trạng này, đau nhức, mệt mỏi, giờ thêm chứng không ngủ được, thật sự kinh khủng lắm. Thấy tôi bị vậy, có đứa cháu biết tôi bị mất ngủ nên mua cho trà hoa tam thất dùng xem sao. Vậy là tôi dùng thử và đến nay đã được gần 1 tháng. Cơ địa thích hợp với thuốc mà nay tôi thấy mình ngủ tốt hơn, bớt chứng thức giấc nửa đêm, tôi ngủ cũng được nhiều hơn, tinh thần cũng vui vẻ, thoải mái. 

6. Cây xạ đen

Chúng ta hay thường biết đến cây xạ đen có tác dụng trong phòng các bệnh ung thư. Tuy nhiên, bên cạnh đó, cây xạ đen còn rất nhiều công dụng khác mà đặc biệt là chữa chứng mất ngủ.

Cây xạ đen có tác dụng giúp cân bằng huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ các bệnh viêm nhiễm, tăng sức đề kháng, tốt cho hệ thần kinh, trấn an, gây ngủ.

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam
Không chỉ có công dụng với các bệnh ung thư, cây xạ đen còn hiệu quả cho hệ thần kinh, chữa mất ngủ
  • Dùng 60 gram thân và lá xạ đen sắc lấy nước uống
  • Dùng hàng ngày trong 7- 10 ngày sẽ có kết quả tốt.

Vậy là chuyên mục chuatribenhmatngu đã giúp bạn tìm ra các loại thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả. Hi vọng với các thông tin trên, bạn sẽ cải thiện được giấc ngủ của mình thật tốt và có được một công việc, cuộc sống thật trọn vẹn và hoàn hảo. Các loại thuốc nam không hề khó tìm cũng không hề tốn kém thời gian hay chi phí, chỉ cần kiên trì nhất định thành công. Chúc bạn luôn vui khỏe!

Thực hiện: Thiên Bình

Tìm thêm các bài viết: 

Những nguyên nhân gây mất ngủ bạn cần phải tránh

Mách bạn 7 món ăn ngon lại giúp an thần dễ ngủ

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*