Mất ngủ

7 bài tập yoga chữa mất ngủ bạn nên thực hiện ngay

Chữa mất ngủ bằng các bài tập yoga là một phương pháp phổ biến và được nhiều người áp dụng. Bên dưới là 7 bài tập yoga chữa mất ngủ…

Xem tiếp

Ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ nguyên nhân do đâu?

Hiện tượng ngủ đủ giấc, ngủ nhiều nhưng sáng hôm sau tỉnh dậy bạn vẫn còn có cảm giác buồn ngủ, ngáp liên tục, mắt lờ đờ… thì đó không…

Xem tiếp

Ngâm chân chữa mất ngủ như thế nào đúng cách?

Ngâm chân chữa mất ngủ như thế nào đúng cách đang là vấn đề thắc mắc của nhiều bạn đọc. Mất ngủ là vấn đề thường gặp ở nhiều người…

Xem tiếp

4 cách giúp bạn ngủ ngon không mơ rất dễ dàng

Làm thế nào để có cách giúp ngủ ngon không mơ là thắc mắc của nhiều độc giả trong thời gian vừa qua. Các bạn cho biết tình trạng ngủ…

Xem tiếp

Trẻ sơ sinh ngủ ít và khó ngủ làm thế nào để khắc phục

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít và khó ngủ là điều khiến nhiều cha mẹ rất lo lắng và mong muốn tìm cách khắc phục tốt nhất. Những thông…

Xem tiếp

Mất ngủ, khó ngủ khi mang thai tháng đầu cần khắc phục ngay

Mất ngủ, khó ngủ khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở nhiều người trong những tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu để tình trạng mất ngủ khi…

Xem tiếp

Cách xử lý khi bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn

Hiện tượng bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn, trằn trọc, giật mình… là những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ, điều này sẽ làm cho các bậc…

Xem tiếp

Mách bạn cách ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Làm thế nào để có cách ngủ ít mà vẫn khỏe? Đó là vấn đề của nhiều người khi không thể phân bố thời gian đầy đủ cho một giấc…

Xem tiếp

Ngủ trưa đúng cách và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bất kể bạn đang làm công việc gì đi chăng nữa, sau những giờ làm việc căng thẳng, tiêu hao nhiều năng lượng thì cần một thời gian nghỉ ngơi…

Xem tiếp

Trẻ 3 tuổi thường xuyên khó ngủ về đêm phải làm sao bác sĩ?

Thưa bác sĩ, bé nhà em năm nay được 3 tuổi, trước đây mọi sinh hoạt của bé từ ăn uống, ngủ nghĩ điều diễn ra rất bình thường. Tuy…

Xem tiếp
1 2 3 4 13