Mất ngủ kinh niên hay mất ngủ mãn tính, là tình trạng không thể ngủ đủ và sâu trong một thời gian dài. Mất ngủ mãn tính có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như lo âu, trầm cảm và tăng nguy cơ đột quỵ. Vậy phải làm như thế nào để khắc phục bệnh mất ngủ kinh niên? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời.
TIN HAY: Cách chữa mất ngủ bằng Đông y hiệu quả và an toàn
1. Mất ngủ kinh niên là gì?
Mất ngủ kinh niên, còn được gọi là mất ngủ mãn tính, là trạng thái mất ngủ kéo dài ít nhất 3 tháng. Những người bị mất ngủ kinh niên thường mất thời gian từ 30 đến 90 phút để vào giấc và chỉ ngủ được 3-4 tiếng mỗi đêm. Họ thường xuyên gặp phải các vấn đề như tỉnh giấc giữa đêm, mộng mị và giấc ngủ chập chờn.
Mất ngủ kinh niên có hai dạng chính là mất ngủ nguyên phát và mất ngủ thứ phát. Mất ngủ nguyên phát là tình trạng mất ngủ không phụ thuộc vào các tình trạng y tế hoặc thuốc, và nguyên nhân cụ thể vẫn chưa được hiểu rõ. Một số nghiên cứu cho thấy chứng bệnh này có thể liên quan đến thay đổi của một số hóa chất trong não, nhưng không có bằng chứng rõ ràng để khẳng định. Mất ngủ thứ phát có nguyên nhân bắt nguồn từ các vấn đề y tế như căng thẳng cảm xúc, chấn thương, vấn đề sức khỏe đang diễn ra hoặc liên quan đến lối sống và việc sử dụng một số loại thuốc, dược phẩm.
2. Triệu chứng của mất ngủ kinh niên
Triệu chứng phổ biến của người bị mất ngủ mãn tính có thể như sau:
- Khó vào giấc ngủ: Người bệnh gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường trằn trọc mãi mà không thể ngủ được.
- Giấc ngủ không sâu: Người bệnh thường bị giật mình tỉnh giấc và gặp khó khăn trong việc tiếp tục giấc ngủ, giấc ngủ không đủ sâu.
- Thức dậy sớm và mệt mỏi: Người bị mất ngủ kinh niên thường thức dậy sớm và cảm thấy mệt mỏi, không cảm thấy thoải mái, sảng khoái khi thức dậy. Họ có cảm giác chưa được nghỉ ngơi dù vừa trải qua đêm dài và khó phục hồi sức khỏe.
- Uể oải vào ban ngày: Thiếu ngủ và giấc ngủ không đủ khiến người bệnh cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Cơ thể trở nên uể oải, mệt mỏi, thiếu tỉnh táo và có thể gặp ảo giác. Ngoài ra,khả năng tập trung và trí nhớ của người bệnh cũng bị giảm sút, suy giảm.
- Trầm cảm: Người bị mất ngủ kinh niên thường gặp phải tình trạng lo âu, cảm giác khó chịu, căng thẳng và trầm cảm.
- Căng thẳng, dễ cáu giận: Mất ngủ thường xuyên khiến người bệnh cảm thấy đau đầu, lo lắng, dễ cáu giận và căng thẳng. Họ dễ bị tác động bởi người khác và khó đưa ra quyết định sáng suốt.
Những triệu chứng này có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân, tình trạng bệnh và mức độ bệnh mất ngủ kinh niên.
ĐỪNG BỎ LỠ: HẾT mất ngủ kinh niên, AN giấc mỗi đêm sau 10 năm trằn trọc nhờ bài thuốc quý
3. Top 4 nguyên nhân gây bệnh mất ngủ kinh niên
Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra mất ngủ kinh niên:
- Thói quen sinh hoạt: Duy trì các thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong thời gian dài có thể gây mất ngủ mãn tính. Ví dụ như sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ, thay đổi chu trình thức-ngủ, ăn quá no vào bữa tối, hoặc làm việc theo ca làm việc không cố định.
- Lạm dụng thuốc: Một số loại thuốc chứa cafein trong thành phần của chúng có thể gây mất ngủ nếu lạm dụng trong thời gian dài. Điều này thường gặp ở một số loại thuốc chống dị ứng, thuốc lợi tiểu và các loại thuốc khác.
- Bệnh lý trong cơ thể: Mất ngủ mãn tính có thể liên quan đến một số bệnh lý bên trong cơ thể như trầm cảm, viêm loét dạ dày, viêm xoang, viêm đa khớp và rối loạn tâm thần.
- Thiểu năng tuần hoàn não: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh mất ngủ mãn tính. Thiểu năng tuần hoàn não xảy ra khi não bộ không nhận đủ lượng oxy cần thiết, gây suy nhược hệ thần kinh trung ương và dẫn đến mất ngủ kinh niên.
4. Những hệ lụy nghiêm trọng của bệnh mất ngủ kinh niên
Cơ thể muốn phục hồi và tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc hoặc hoạt động thì cần có một giấc ngủ chất lượng. Thiếu ngủ thường xuyên có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm:
- Thoái hóa và ngộ độc tế bào: Thiếu ngủ kéo dài gây hại cho tế bào bằng cách làm giảm chức năng miễn dịch, gây căng thẳng oxi và thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tác động tiêu cực đến tế bào não. Ngoài ra, nó cũng có thể làm mất cân bằng hệ thống thần kinh tự động. Tất cả những tác động này có thể dẫn đến thoái hóa và ngộ độc tế bào trong cơ thể..
- Nguy cơ mắc bệnh lý huyết áp, tim mạch và đột quỵ: Thiếu ngủ làm tăng áp lực và căng thẳng trong hệ thống mạch máu, làm gia tăng huyết áp và gây tổn thương cho các mạch máu. Nó cũng có thể gây viêm nhiễm và mất cân bằng chất béo trong cơ thể, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch và hình thành cục máu đông, dẫn đến nguy cơ cao hơn của các bệnh lý tim mạch và đột quỵ.
- Tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì: Thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì do thúc đẩy thói quen ăn nhiều protein và chất ngọt, làm tăng đường huyết và cholesterol.
- Rối loạn tâm lý và tinh thần: Thiếu ngủ có thể gây rối loạn tâm lý, suy giảm trí nhớ, lo âu và trầm cảm.
- Khó thụ tinh: Thiếu ngủ có thể suy giảm nồng độ hormone sinh sản trong cơ thể, gây khó khăn trong việc thụ tinh.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý do virus và vi khuẩn: Hệ miễn dịch yếu do thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý do virus và vi khuẩn tấn công.
- Phá hủy hệ thống miễn dịch: Thiếu ngủ có thể phá hủy hệ thống miễn dịch, làm cơ thể dễ bị tác động bởi các bệnh lý.
Vì vậy, giấc ngủ đủ và chất lượng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và tinh thần.
ĐỪNG ĐỂ MẤT NGỦ KHIẾN BẠN MỆT MỎI
LIÊN HỆ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH
[mrec_form id=”9796″]
5. Phương pháp điều trị và phòng tránh mất ngủ kinh niên
5.1. Chữa bệnh mất ngủ kinh niên theo y học hiện đại
Có nhiều loại thuốc Tây y được sử dụng để điều trị mất ngủ kinh niên. Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được bác sĩ sử dụng:
- Thuốc an thần benzodiazepin: Bao gồm diazepam, lorazepam, và temazepam. Những loại thuốc này giúp giảm căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra tác dụng phụ như sự phụ thuộc và nguy cơ tăng cao về tai nạn.
- Thuốc an thần không benzodiazepin: Gồm zolpidem, zaleplon, và eszopiclone. Chúng có tác dụng tương tự như thuốc an thần benzodiazepin, nhưng ít gây ra tác dụng phụ và rối loạn phụ thuộc hơn.
- Thuốc cholinesterase inhibitors: Nhóm thuốc này thường được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer, nhưng cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng mất ngủ. Ví dụ như donepezil và rivastigmine.
- Thuốc antidepressant: Một số loại thuốc thuộc nhóm antidepressant có thể được sử dụng để điều trị mất ngủ kinh niên. Ví dụ như amitriptyline, trazodone và mirtazapine. Chúng có tác dụng làm giảm căng thẳng và tạo điều kiện cho giấc ngủ.
- Thuốc ức chế tái hấp thụ serotonin (SSRI): Nhóm thuốc này thường được sử dụng để điều trị trầm cảm và lo âu, nhưng cũng có thể hữu ích trong việc cải thiện giấc ngủ. Một số loại thuốc SSRI bao gồm Fluoxetine, Sertraline và Escitalopram.
- Thuốc tăng cường thụ thể thụ thể cholinergic: Một số thuốc như Trazodone và Mirtazapine có tác dụng tăng cường hoạt động của cholinergic trong não, giúp cải thiện giấc ngủ.
- Thuốc chống tăng nhãn áp: Đối với những người bị mất ngủ kinh niên có liên quan đến tăng nhãn áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống tăng nhãn áp như Prazosin để giúp cải thiện giấc ngủ.
- Melatonin: Melatonin là một hormone tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Việc sử dụng thuốc melatonin có thể giúp cân bằng lại chu kỳ giấc ngủ và cải thiện mất ngủ kinh niên.
Theo y học hiện đại, điều trị bệnh mất ngủ kinh niên thường không chỉ dựa vào việc sử dụng thuốc. Các chuyên gia nội thần kinh khuyến nghị rằng khi người bệnh phụ thuộc vào thuốc an thần, tình trạng mất ngủ có thể chuyển sang mất ngủ mãn tính, gây phiền toái và tăng nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, thuốc an thần thường gây ra nhiều tác dụng phụ như ảnh hưởng đến chức năng gan, thận và hệ thần kinh. Vì vậy, cần thận trọng khi sử dụng loại thuốc này.
Khi có triệu chứng mất ngủ, người bệnh tìm đến bác sĩ chuyên khoa sớm để chẩn đoán và xác định mức độ bệnh. Từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp thay vì tự điều trị tại nhà theo cách không đúng. Nếu muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị mất ngủ, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đạt được hiệu quả tốt nhất và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
5.2. Điều trị bệnh mất ngủ kinh niên bằng y học cổ truyền
Các phương pháp cổ truyền trong điều trị mất ngủ bao gồm châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân thuốc bắc và uống các bài thuốc Đông Y được đội ngũ các bác sĩ chuyên khoa khám bệnh và kê đơn. Các bài thuốc Đông y có thành phần từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không tác dụng phụ, người bệnh có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài.
Việc áp dụng châm cứu và bấm huyệt có thể tập trung vào các điểm huyệt như Thần môn, Nội quan, Tam âm giao, Túc tam lý, Hành gian, Thái xung, Quan nguyên, Bạch hội, Hợp cốc và các điểm khác. Ngâm chân thuốc Bắc trước khi đi ngủ cũng có thể được áp dụng, kết hợp với uống bài thuốc Đông Y.
Một bài thuốc kinh nghiệm thường được sử dụng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ là bài thuốc Quy tỳ thang của Hải Thượng Lãn Ông kết hợp với bài thuốc tiêu giao tán gia giảm. Công thức bao gồm các thành phần như Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Đương quy, Bạch truật, Phục thần, Táo nhân, Viễn chí, Bạch linh, Sài hồ, Chi tử, Mẫu đơn bì, Long nhãn, Mộc hương, Mạch môn, Hoàng liên, Nhục quế, Cam thảo, và Đại táo.
Tuy nhiên hiện nay những bài thuốc này không còn giữ được nguyên vẹn giá trị do sự thay đổi của thể bệnh và dược liệu. Dựa trên nền tảng bài thuốc Quy tỳ thang và các bài thuốc cổ phương, đội ngũ chuyên gia tại Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc đã nghiên cứu thành công bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả Định tâm An thần thang.
VTV2 ĐƯA TIN bài thuốc Định Tâm An Thần Thang – Giải pháp trị mất ngủ kinh niên hoàn chỉnh từ y học cổ truyền
Trong số phát sóng mới đây, chương trình Vì sức khỏe người Việt trên VTV2 đưa tin về bài thuốc Định Tâm An Thần Thang chữa mất ngủ của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Bạn đọc theo dõi chương trình trên VTV2 tại đây: https://vtv.vn/video/vi-suc-khoe-nguoi-viet-mat-ngu-va-cach-chua-tri-hieu-qua-tu-dong-y-428842.htm
Hoặc theo dõi qua video tổng hợp sau:
Bài thuốc được nghiên cứu bài bản, kế thừa hàng chục bài thuốc cổ phương bí truyền và được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành, chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được VTV2 đưa tin với những ưu điểm sau:
Công thức “3 trong 1” điều trị mất ngủ từ căn nguyên
Bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được kết hợp 3 nhóm thuốc theo nguyên tắc y học cổ truyền gồm:
- NHÓM TRỪ TÀ: Đi sâu khu phong, trừ tà, giải độc, loại bỏ các yếu tố là nguyên nhân cản trở giấc ngủ, rối loạn hệ thần kinh, khắc phục các chứng đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, lo âu.
- NHÓM PHỤC CHÍNH: Là nhóm thuốc bổ thận, can, phế, kiện tỳ nâng cao sức khỏe cơ thể, bổ huyết, dưỡng huyết, tăng cường chuyển hóa, giúp người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
- NHÓM THUỐC ĐẶC TRỊ: Được gia giảm phù hợp với tình trạng mất ngủ nhẹ, mất ngủ kinh niên, mất ngủ do rối loạn lo âu. Tác dụng dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch, trấn an hệ thần kinh, hoạt huyết, dưỡng não, cải thiện tuần hoàn máu tăng máu não, thư giãn tinh thần. Nhóm thuốc giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên, cơ thể khỏe mạnh & tinh thần thư thái.
Thành phần thuốc Nam tự nhiên không tác dụng phụ, không nhờn thuốc
Sự khác biệt của bài thuốc Định Tâm An Thần Thang đến từ bảng thành phần kết hợp 38 vị thuốc Nam và nhiều vị thuốc bí dược lần đầu tiên được ứng dụng. Một số chủ dược như:
- Cây xuyên tim
- Củ bình vôi
- Phục thần
- Viễn chí
- Dạ giao đằng
- Kê huyết đằng
- Dây na rừng
- Dây gắm
- Liên nhục
- Toan táo nhân
- Đại táo…
Nguồn dược liệu sạch chuẩn GACP-WHO, dược liệu phẩm chất tốt, dược tính dồi dào, không chứa các tác nhân gây bệnh được thu hái tại hệ thống vườn thuốc Nam của Trung tâm Thuốc dân tộc. Nhiều vị thuốc quý được khai thác từ rừng tự nhiên. Nhờ vậy, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang an toàn, không tác dụng phụ, không nhờn thuốc, nghiện thuốc.
XEM NGAY: VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang đánh bại chứng mất ngủ, ngủ ngon tự nhiên
Cơ chế điều trị 3 VÒNG đề cao TỰ CHỮA LÀNH
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang đi sâu bồi bổ kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể, giúp người bệnh phục hồi giấc ngủ sinh học, ngủ ngon tự nhiên, thư thái và tỉnh táo khi thức dậy. Cơ chế điều trị 3 VÒNG chuyên sâu giải quyết chứng mất ngủ từ căn nguyên; chấm dứt tình trạng khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, đau đầu…; điều dưỡng cơ thể. Người bệnh sẽ nhận thấy chất lượng giấc ngủ được cải thiện theo từng giai đoạn:
- Giai đoạn 1: Các yếu tố là nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ được giải quyết, người bệnh thấy cơ thể khỏe khoắn, thư thái hơn, dễ ngủ hơn.
- Giai đoạn 2: Bài thuốc dưỡng tâm, an thần, điều chỉnh lại giấc ngủ sinh học, người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên 5-7 tiếng mỗi đêm.
- Giai đoạn 3: Tăng cường thể trạng, người bệnh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, duy trì hiệu quả lâu dài.
95% người bệnh mất ngủ tìm lại được giấc ngủ ngon, cơ thể khỏe khoắn, tinh thần thư thái sau 2-3 tháng sử dụng bài thuốc
Người bệnh chia sẻ hiệu quả bài thuốc Định Tâm An Thần Thang trên VTV2
Chương trình Vì sức khỏe người Việt VTV2 đã tìm hiểu, thực hiện phóng sự về hiệu quả bài thuốc Định Tâm An Thần Thang qua chia sẻ của người bệnh.
Bà Hoàng Thị Đức (62 tuổi – Hà Nội) ngủ ngon giấc tự nhiên sau 10 năm mất ngủ nhờ bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:
Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung chia sẻ hiệu quả bài thuốc Định Tâm An Thang trên VTV2:
Định Tâm An Thần Thang giá bao nhiêu? mua ở đâu?
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang là thuốc thang được bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc kê đơn, gia giảm các vị thuốc theo tình trạng mất ngủ mỗi người gặp phải. Vì vậy, bài thuốc không có đơn thuốc chung, không có mức giá chung.
Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh mất ngủ được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, thăm khám, kê đơn thuốc điều trị, đồng hành trong quá trình sử dụng thuốc cho đến khi lành bệnh.
Để được kê đơn bài thuốc Định Tâm An Thần Thang, người bệnh có thể đến thăm khám trực tiếp hoặc tư vấn điều trị từ xa gửi thuốc về tận nhà bởi bác sĩ chuyên khoa qua địa chỉ sau:
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
- Hà Nội: Biệt thự B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT, Zalo: (024) 7109 6699 – 0979 509155
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT, Zalo: (028) 7109 6699 – 0961 825 886
- Website: thuocdantoc.org | Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
- Zalo: https://zalo.me/0979509155
- Đặt lịch khám trực tiếp và online: https://www.thuocdantoc.org/dat-lich-kham-benh
CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ NHANH NHẤT
ĐỪNG BỎ LỠ:
- Bài thuốc Định tâm An thần thang Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Lắng nghe người bệnh phản hồi về bài thuốc Định tâm An thần thang
5.3. Phòng tránh mất ngủ kinh niên
Để giảm nguy cơ mắc phải mất ngủ kinh niên, có thể sử dụng các biện pháp sau đây:
- Hạn chế hoạt động nhiều và ăn uống quá no trước khi đi ngủ.
- Tạo điều kiện thư giãn và tránh áp lực, lo lắng quá mức.
- Giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, sạch sẽ và yên tĩnh.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và thuốc lá vào ban đêm hoặc trước giờ đi ngủ.
- Duy trì một chế độ dinh dưỡng, tập luyện, làm việc và nghỉ ngơi cân bằng.
Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cho người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng mất ngủ kinh niên, cách điều trị và phòng ngừa. Khi người bệnh cảm thấy có triệu chứng không bình thường về giấc ngủ, hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa Nội thần kinh sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP
TIN LIÊN QUAN:
Hơn 1 tháng vừa rồi tôi thường xuyên mất ngủ. Thường chỉ ngủ dễ được khi đã 5 giờ sáng nhưng phải dậy lúc 6h30 để còn đưa con đi học và chợ búa, cơm nước. Tôi đã thử tập thiền, yoga để dỗ giấc ngủ mà không ăn thua. Cách đây 3 năm, khi tôi sinh con thứ 2, thì bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh, phải điều trị bằng thuốc, cũng bắt đầu bằng việc mất ngủ thường xuyên như vậy.Không biết tình trạng trầm cảm của tôi có tái phát không? Dùng định tâm an thần thang điều trị có khổi không ?Tôi có đọc được tài liệu về sản phẩm định tâm an thần thang này có tác dụng với bệnh trầm cảm như tôi mắc phải.
Chị gọi số này 0965 328 155 gặp bác sĩ tư vấn trực tiếp cho còn em tìm hiểu thông tin trên mạng thấy thuốc này cũng được nhiều chuyên gia khen lắm này lại nhiều người dùng phản hồi tốt nữa đây này https://www.chuyenkhoadaday.com/thuoc-chua-mat-ngu-dinh-tam-thang-co-tot-khong.html
Mội người khen nhiều khi cũng là các bài quảng cáo chứ đông y tôi không tin tưởng lắm vài ba cái cây thuốc linh tinh lsao mà biết được, tôi cứ lúc nào không ngủ được thì tôi dùng viên kẽm rồi bổ sung canxi chứ cũng chả uống thuốc gì
Minh mat ngu riet muon khung roi, nhung uong cai nay co nong qua o hay co bi tao bon o ta?
Em lấy cho con nhà a trai em dùng định tâm an thần thang 1 tháng cũng không thấy anh bảo nó táo gì, chỉ thấy bả đi ngoài phân lỏng hơn 1 chút thôi chứ không có gì cả chỉ thấy khen uống thuốc của em mua cháu ngủ tốt hơn và da đẹp hơn thôi.
Thuốc đông y uống mấy ai bị táo đâu bạn, nếu có đi ngoài thì chỉ cần thêm lát gừng vào uống cùng thôi chứ thuốc đông y lành không ý mà.
Mình thì bị khó ngủ về đêm, cứ sáng hoặc trưa chiều gì đó nằm xuống là ngủ dc ngay, còn đêm thì rất rất khó để ngủ có hôm lên giường lúc 11h30 mà nằm mãi đến sớm nhất là 2h trễ nhất là 3h30 gần 4h sáng mới ngủ dc, và khi ngủ mình quất lên tới sớm nhất là 11h trưa trễ nhất là 2h chiều. Mình có cảm giác ban đêm ko hề mệt, do dù tối trước mìh ngủ 12h tiếng nhưg ko lẽ 12h tiếng sau nữa ngày hoạt động chạy xe ngoài đường về cũng hơi mệt, có hôm cũng lã ng luôn nhưng nằm 1 lúc là tỉnh khỏe hẳn, 2 con mắt lại thao tháo. Thế là lại thức đến gần sáng. Có lúc mình cảm thấy do mìh nằm nhưng đầu óc suy nghĩ chuyện bực bội ức chế,mìh tập thôi suy nghĩ rồi lại tự dưng chuyển sang suy nghĩ linh tinh hay chuyện vui,hay những cuộc nói chuyện trong ngày, giống như 1 con bấn loạn. Ko muốn suy nghĩ nhưg k hiểu sao đầu óc tự động hình dung ra như ép phải suy nghĩ. Có lúc đầu óc yên hoàn toàn ko suy nghĩ nữa nhưg nằm mãi cũng vẫn ko ngủ đc, 2 con mắt ko muốn ngủ, ng ko thấy mệt và ko thể chìm vào giấc.không biết có cách nào chữa được không ?
Tối trước khi đi ngủ chị ngâm chân với muối và gừng xem thế nào rồi tập thói quen ngủ theo đúng giờ giấc xem sao nhiều khi lạm dụng thuốc uống cũng không hẳn tốt đâu chị. Trước mẹ em hay ăn lá vông nữa thấy bà bảo tốt đấy.
Cháu ơi chấu tập yoga với uống cái thuốc Định tâm an thần thang đi cháu, trong câu lạc bộ của cô mấy người dùng rồi thấy luôn hiệu quả trong 10 ngày đấy cháu để tốt nhất cháu nên dùng 1 tháng
có ai chữa đông y về bệnh mất ngủ không ? em bị mất ngủ 4 tháng nay rồi dùng thuốc ngủ nhiều cũng sợ muốn quay sang chữa đông y mà không biết thế nào ?
Bắp ngô cũng là một món nên thử khi đã uống nhiều loại thuốc ngủNhư bố mình, chắc chẳng còn thiếu loại thuốc ngủ xịn nào mà ông chưa từng thử qua, rồi tới lúc thuốc ngủ cũng không ăn thua gì. Giờ ông lại ngủ được rồi, chỉ đơn giản là uống sữa bắp tự làm.Mùa này có ngô nếp, mẹ mình mua khoảng 10 nghìn là được 5, 6 bắp nhỏ nhỏ, về luộc lên, lấy hạt xay với nước luộc ngô, rồi lọc lại, đun lên, pha với ít sữa rồi cho vào tủ lạnh uống dần. Chừng đó là được 6 côc, uống trong 2 ngày.Đó là một vị thuốc chữa mất ngủ kinh niên mà tất cả các ông bà già đều nên dùng
mình cũng mất ngủ mấy năm liền, uống bao nhiêu là thuốc nhưng hết thuốc 1 time lại bị lại cuối cùng hôm nào căng thẳng quá thì uống mimisa còn ko thì mình tập thiền, thây tập thiền là hiệu quả nhất đây ah
mình bị mất ngủ hơn 1thang nay. Mình ko biết cách nào để hết bị mất ngủ.Có ai giống như mình mà điều trị hết bệnh xin chia sẽ cho mình biết với nha.Xin cảm ơn
cách đây 1 năm em cũng bị mất ngủ em uống tâm sen hãm nước uống thay nước lọc rồi uống thêm cái định tâm an thần khang sau 10 ngày em thấy mình cũng đỡ chằn chọc hơn. kết quả sau 1 tháng em dùng đên nay chưa thấy bị lại
Em cũng từng mất ngủ suốt 2 năm trời, rồi cuối cùng cũng đã tìm được cách trị mất ngủ, nên muốn chia sẻ, mong mang lại cho các anh chị một chút kinh nghiệm, có 1 giấc ngủ ngon bây giờ còn quý hơn vàng phải không ạ. Em vốn là sinh viên ngành kiến trúc, một ngành mà khi học em mới biết là nó ko hợp với em. Cực chẳng đã, cái ngành đó thật nặng nề đối với em, lại là con gái nên mỗi lần làm đồ án trở thành áp lực nặng nề. Em phải thức trắng nhiều đêm liền để làm đồ án và đến 1 đêm thì nhận ra mình không thể ngủ được nữa, hết đêm này qua đêm khác, mắt cư mở thao láo. Lúc đó em cũng đi khám ở khoa giấc ngủ của bệnh viện nào đó, em cũng quên tên rồi, chỉ thấy bác sĩ khám qua loa cho xong, rồi cho uống 1 bụm thuốc mà chẳng có tác dụng gì. Rồi em cũng mày mò lên mạng tìm thông tin, tìm cách tự chữa bằng các thứ lá thuốc nam, uống các thứ thuốc rotunda, nhưng chắc là vì thiếu kiên nhẫn nên cũng chưa thấy tác dụng gì, khi mất ngủ thì khó còn được kiên nhẫn lắm, mình chỉ muốn được ngủ với bất cứ giá nào, phải không ạ. Cuối cùng thì em nhờ đến người quen của cậu em, ảnh là bác sĩ khoa tâm thần ( hình như vậy ), tên Vinh của bệnh viện Thủ Đức ( cũng lại hình như vậy) trên đường Tam Hà, em không còn nhớ rõ. Bác sĩ kết luận rằng em bị trầm cảm nhẹ, và cho đơn thuốc, hay ở chỗ là uống thuốc đó thì em ngủ được liền, em còn giữ đơn thuốc ở đây : có noxibel, trexam,mgb6 với droprory. Mà trước khi ngủ em cũng phải đọc 1 vài trang sách để đưa mình vào giấc ngủ nữa. Các anh chị nên tránh xa những cuốn sách về công việc hiện tại của minh ra nhé, chỉ thêm áp lực thôi, hãy đọc những cuốn sách truyện mỏng và thoải mái nhưng hơi khó để hiểu để dễ ngủ nhé, ví dụ như hoàng tử bé này, câu truyện dòng sông này, bawst trẻ đồng xanh này… và cũng tránh luôn mấy cuốn tiểu thuyết hấp dẫn như cuốn theo chiều gió,chim hót trong bụi mận gai…nói chung là các thể loại tiểu thuyết khiến cho các anh chị bị lôi cuốn phải đọc cho hết và tiêu ma thêm 1 đêm nữa.
Đơn thuốc này em uống duy trì trong vòng 6 tháng nhưng cứ dừng thuốc là lại đâu vào đấy, quyết tâm thử sang đông y chữa thấy có anh làm cũng giới thiệu cho dùng định tâm an thần thang chữa khỏi dứt điểm trong 1 tháng em cũng không tin lắm nhưng vì muốn có giấc ngủ trọn vẹn thấy anh lấy ví dụ mấy ng e quen đều khỏi nên em quyết tâm mnua về dùng, đúng thật như vậy em uống được khoảng hơn 1 tuần là thấy mình khác rồi, tim không còn đập nhanh và nằm xuống 1 lúc là thấy buồn ngủ rồi, sau 1 tháng em đã có 1 giấc ngủ trọn vẹn. Nhưng trong quá trình điều trị thì các anh chị nên ăn uống điều độ hơn, tập một môn thể dục nào đó như yoga chẳng hạn, rồi thì đọc các cuốn sách mà khiến cho các anh chị nhìn đời lạc quan và vui vẻ hơn… Em cũng rút ra được kinh nghiệm là bị bệnh này dùng thuốc đông y an toàn mà không phụ thuộc vào thuốc
Để không bị mất ngủ, kinh nghiệm của em là trước hết mọi người nên giảm căng thẳng vào buổi tối, đặc biệt từ 21h trở đi, có thể thư giãn bằng các bản nhạc nhẹ. Biết rằng nhiều chuyện không tránh được suy nghĩ nhiều, lo lắng nhưng nếu quá lo lắng mà mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ, càng khiến hôm sau mệt mỏi làm việc còn tệ hơn. Tránh xa màn hình vi tính và điện thoại 2 giờ trước khi ngủ. Ngâm chân với nước ấm, có pha chút muối hoặc thảo mộc.
Bệnh mất ngủ điều trị dứt điểm chủ yếu phải dựa vào tâm lí trước chứ k phải là thuốc hay là bác sĩ. E từng nc vs rất nh ng , đều có thể tái phát trở lại. Mà ngoài mất ngủ ai cũng có biết bao nhiêu điều đau khổ trong cuộc sống k bao giờ sống hạnh phúc thật sự.
trước em cũng lấy thuốc này của bác sĩ thái ở quảng ninh mẹ em uống có tháng là khỏi à, thấy bà bảo lúc đầu khó uống do chưa quen thuốc nó hơi đắng đắng, đến giờ thì bà thích mùi và vị cảu thuốc rồi
tôi ở lâm đồng cho hỏi mua định tâm an thần khang thế nào ạ ?
Mình ở Thanh Hóa trước cũng chỉ gọi điện qua số Hotline (028)7109 6699 bác sĩ tư vấn rồi gửi thuốc về cho tiện lắm bạn ạ, mà thuốc thì bác sĩ gói cẩn thận lắm có cả hướng dẫn kèm theo nên yên tâm lắm ạ. Bạn cứ gọi vào đấy mà được bác sĩ tư vấn. Mà bác sĩ ở đây quan tâm lắm, cứ thỉnh thoảng bác sĩ lại gọi điện hỏi thăm tình trạng sức khỏe và tình hình dùng thuốc ra sao đấy. Được cái ở xa nhưng đều được quan tâm đúng mức
đặt thuốc thế khoảng bao lâu mình nhận được hàng ạ.
Trước tôi đặt sau 5 ngày là nhận được thuốc rồi tại đợt đấy vào đúng cuối tuần nên bên vận chuyển có chậm hơn 1 ngày
Em bi mat ngu hơn 2 nam roi theo bac si khanh o benh vien nao khoa dc 1 nam ma cung khong thay tien trien gi, hnay ban no bao chuyen sang dong y uong dinh tam an than khang dieu tri dut diem day ma em lại so uong thuoc dong y vi no dang vs khong co thoi gian sac thuoc ma em ban khoan qua.
Định tâm an thần khang dễ uống mà chị, lúc đầu đúng là có ơi khó uống vì nó hơi đắng nhưng sau hai lần em quen rồi, với lại chị ăn được mướp đắng với ngải cứu là chị uống được mà, con nhà e trước trong thời gian thi vào mười do thường xuyên thức đêm ôn rồi thành thói quen thức đến sáng em cũng mua cho con định tâm an thần khang uống hết tháng cháu mới ngủ được sâu, đấy mình cứ bảo đắng nhưng con uống cái là xong
thuốc đông y nầy tiện lắm chị không phải sắc đâu ạ thuốc này được bào chế dạng viên nên đi làm chị vẫn mang đi bình thường nhé, tôi đi công tác 1 tuần mà có bỏ bê thuốc đâu
đây thấy cả nghệ sĩ 7 năm mất ngủ còn chữa thành công sau 1 liệu trình thì 2 năm của chị chữa tốt c ơi chị tham khảo cái này ne https://thuocdantoc.vn/bai-thuoc-tu-dong-y-dinh-tam-an-than-thang-giup-loai-bo-chung-mat-ngu-cho-tinh-than-sang-khoai.html
Có ai dùng định tâm an thần thang chưa ạ ? Trước em có chữa dạ dày ở trung tâm thuốc dân tộc hôm rồi đến khám lại gặp cô Hương Dung đến khám lại cô cũng chữa khỏi bệnh mất ngủ sau 1 tháng dùng thuốc ở đây đấy ạ, hỏi ra mới biết cô dùng định tâm an thần khang, gần đây mẹ em cũng hay thấy kêu đau đầu vì không ngủ được em tính mua cho mẹ mà không biết thế nào? không biết mẹ em 62 tuổi có dùng được không ạ? Thuốc dạ dày trước em dùng ở đây rất tốt, không biết thuốc chữa mất ngủ có được như vậy không nữa, em muốn hỏi thêm để biết được thông tin từ nhiều người hơn cho chắc ăn ấy, trước em chữa dạ dày cũng hỏi qua rất nhiều người rồi mới quyết định đến khám
Trước vợ chú cũng mất ngủ được các bà trong câu lạc bộ thể dục eropic giới thiệu đến trung tâm chỗ thanh xuân gặp bác sĩ quyên để khám và lấy thuốc chú thấy vợ chú ra lấy có lần à uống đâu có 1 tháng là khỏi. từ ngày đấy không thấy vợ kêu mệt mỏi vì mất ngủ nữa nên cháu cứ mua cho mẹ dùng yên tâm nhé tại mẹ cháu cũng kém vợ chú mấy tuổi
Em không biết thế nào nhưng từ ngày sinh con thứ 2 xong lúc nào cũng trong tình trạng thiếu ngủ, cứ nằm khoảng 2 tiếng mới thiếp đi được 1 chút nhưng cứ 2-3h sáng lại tỉnh không biết sao nữa ? có chị nào sau sinh bị như me không ạ hiện con em được 8 tháng rồi ạ, em ở quảng ninh em cám ơn.
trước em sinh con đầu do đang ngủ xong có con con quấy nên ngày càng ngủ ít mà bây ua cho giờ gần như thức trắng đêm luôn, xong chồng em mua định tâm an thần khang về uống hơn 1 tuần em thấy mình có cảm giác tìm đến giấc ngủ dễ hơn khi chưa uống không còn cảm giác bất an trong giấc ngủ nữa mà khi dậy không thấy mệt, có cảm giác muốn ăn, ăn ngon miệng hơn dùng hết 1 tháng thuốc em đã lây lại được giấc ngủ trọn vẹn không mệt mỏi kể cả đêm dậy pha sữa cho con 2 lần xong lại ngủ được luôn chứ không như trước.
Đúng rồi chị ơi trước vợ em cũng mất ngủ vì mới sinh con thay đổi thói quen sinh hoạt nên vậy xong tối em thấy vợ hay ngâm chân trước khi ngủ thấy cũng tốt chị ạ, tối nào vợ em cũng ngâm rồi uống nước tâm sen hãm như chè ý ạ khoảng thòi gian sau quen nên cũng đỡ hơn, không cần thuốc gì đâu ạ. Sinh con xong bị thay đổi chế độ sinh hoạt nên vậy đấy