Mất ngủ

Bị mất ngủ nhiều ngày liên tục cần thực hiện 1 trong những cách này

Hiện nay có rất nhiều cách khắc phục chứng mất ngủ nhiều ngày. Tuy nhiên, không phải cách làm nào cũng mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, để cải thiện tình…

Xem tiếp

Trẻ 3 tuổi thường xuyên khó ngủ về đêm phải làm sao bác sĩ?

Thưa bác sĩ, bé nhà em năm nay được 3 tuổi, trước đây mọi sinh hoạt của bé từ ăn uống, ngủ nghĩ điều diễn ra rất bình thường. Tuy…

Xem tiếp

Ngủ trưa đúng cách và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bất kể bạn đang làm công việc gì đi chăng nữa, sau những giờ làm việc căng thẳng, tiêu hao nhiều năng lượng thì cần một thời gian nghỉ ngơi…

Xem tiếp

Cách xử lý khi bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn

Hiện tượng bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn, trằn trọc, giật mình… là những biểu hiện thường gặp ở trẻ nhỏ, điều này sẽ làm cho các bậc…

Xem tiếp

Mất ngủ, khó ngủ khi mang thai tháng đầu cần khắc phục ngay

Mất ngủ, khó ngủ khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở nhiều người trong những tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu để tình trạng mất ngủ khi…

Xem tiếp

Mách bạn cách ngủ nhanh trong vòng 1 phút rất hiệu nghiệm

Trong cuộc sống ngày nay có rất nhiều người gặp phải tình trạng muốn đi vào giấc ngủ nhưng lại không được. Điều này không chỉ khiến bạn có cảm…

Xem tiếp

Mách bạn cách ngủ ít mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Theo các chuyên gia, một giấc ngủ đúng tiêu chuẩn sẽ kéo dài trong thời gian từ 7-8 tiếng. Tuy nhiên, trong thời đại hiện nay con người chúng ta luôn…

Xem tiếp

Bé ngủ ít và khó ngủ làm sao khắc phục? Các mẹ nên biết

Hiện tượng bé ngủ ít và khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc là vấn đề thường gặp ở trẻ. Khi các biểu hiện trên chỉ xuất hiện trong khoảng…

Xem tiếp

Mất ngủ, thiếu ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Mất ngủ, thiếu ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe bạn đã biết chưa? Mất ngủ là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến…

Xem tiếp

Muốn dễ ngủ vào ban đêm hãy thực hiện những cách này

Sau một ngày làm việc cực nhọc, đêm đến ai cũng mong muốn có một giấc ngủ thật ngon, thật sâu để chuẩn bị năng lượng tiếp sức cho ngày…

Xem tiếp
1 2 3 22