Điều trị chứng mất ngủ sau khi phẫu thuật

Thứ Hai, 20-11-2017

Thông thường, sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật người bệnh ngoài việc phải chịu những cảm giác như chán ăn, mệt mỏi, đau đớn thì còn kèm theo chứng mất ngủ, khó ngủ. Vậy chứng mất ngủ sau phẫu thuật do đâu? Điều trị chứng mất ngủ sau khi phẫu thuật như thế nào? Xin mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu rõ vấn đề qua bài viết dưới đây nhé!

Mất ngủ là một chứng bệnh rất phổ biến hiện nay, được hiểu đơn giản là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Do tuổi tác, do ngoại cảnh, bệnh lý người bệnh, do quá trình phẫu thuật. Tuy nhiên, hôm nay, chúng ta chỉ tìm hiểu về chứng mất ngủ sau phẫu thuật và cách điều trị bệnh hiệu quả nhất!

Nguyên nhân gây chứng mất ngủ sau phẫu thuật

Sau quá trình phẫu thuật chữa bệnh, cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi và có một số biểu hiện bất thường như chảy máu, sốc, ít đi tiểu, bí tiểu, sốt, buồn nôn, và đặc biệt là chứng mất ngủ. Những nguyên nhân gây chứng mất ngủ sau phẫu thuật là do:

Mất ngủ sau khi phẫu thuật do nhiều nguyên nhân gây nên

Sau khi phẫu thuật mệt mỏi, lo lắng có thể gây mất ngủ

– Ảnh hưởng của thuốc gây tê, gây mê: Phương pháp gây tê, gây mê trước khi phẫu thuật sẽ giúp cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng, họ sẽ không còn phải lo sợ và đau đớn trong quá trình mổ, điều trị vết thương. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc gây mê, gây tê lại có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm, trong đó có mất ngủ.

– Sự khó khó chịu liên quan đến quá trình chữa bệnh: Đối với những người không may mắc các chứng bệnh nặng hoặc bị tai nạn gây chấn thương nặng. Sau khi phẫu thuật thường phải thở bình oxy hoặc cần có sự trợ giúp của một số máy móc, thiết bị khác. Chính điều này, gây ra sự vướng víu, khó chịu và có thể tác động đến giấc ngủ của bệnh nhân.

– Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn: Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần phải thay đổi tất cả những thói quen hàng ngày, kể cả chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi để phù hợp với quá trình điều trị bệnh. Vì vậy, điều này sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy không quen và có thể gây mất ngủ cho người bệnh.

– Sự lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi của bản thân: Hầu như đối với tất cả bệnh nhân, sau khi phẫu thuật họ thường lo lắng đến tình trạng bệnh của mình, liệu bệnh có khỏi hẳn không, có tái phát không… Chính sự lo lắng, stress, căng thẳng này cũng có thể dẫn đến chứng mất ngủ cho bệnh nhân.

Điều trị chứng mất ngủ sau phẫu thuật như thế nào?

Đối với những trường hợp không may mắc phải chứng mất ngủ sau quá trình phẫu thuật. Người bệnh nên nhanh chóng thông báo với bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự hỗ trợ tích cực. Đồng thời, người bệnh nên thực hiện tốt những điều sau để có được một giấc ngủ ngon.

Trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon hơn

Uống trà thảo mộc giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn

+ Tập thể dục: Việc tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp cho cơ thể được kéo giãn, tốt cho xương khớp mà còn giúp ổn định huyết áp, cải thiện cơ tim. Từ đó giúp cho cơ thể cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn.

+ Ăn uống đúng cách: Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn, khỏe mạnh hơn, từ đó có một giấc ngủ ngon lành hơn. Ngoài ra, bệnh nhân nên chú ý hạn chế sử dụng lượng muối và đường quá nhiều, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê. Vì đây là những tác nhân không chỉ gây mất ngủ mà còn không tốt cho sức khỏe người bệnh.

+ Dùng các chế phẩm bổ sung đúng cách: Điều này rất quan trọng để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Multivitamin, các chế phẩm bổ sung kẽm và thuốc bổ rất có lợi trong thời kỳ này. Tuy nhiên, nên tránh các chế phẩm bổ sung chứa dầu cá hoặc tỏi vì chúng có thể cản trở quá trình làm liền vết thương. Vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

+ Chế độ sinh hoạt đúng cách: Bệnh nhân nên hạn chế ngủ quá nhiều vào ban ngày vì điều này sẽ khiến cho bạn thấy rất tỉnh táo vào ban đêm và không thể nào chợp mắt.

+ Nếu bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi thì hãy chia sẻ với những người thân bên cạnh mình mà mình cảm thấy tin cậy. Để từ đó có thể giải tỏa được tâm lý và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

+ Thư giãn cơ thể: Để có một giấc ngủ ngon, thoải mái, trước khi đi ngủ bạn có thể thư giãn cơ thể bằng cách nghe nhạc giải trí, tắm nước ấm (nếu được phép), uống một ly sữa nóng hoặc một cốc trà thảo dược trước đó khoảng 1 tiếng.

Trên đây là một số chia sẻ về chứng mất ngủ sau phẫu thuật, nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả. Mọi người có thể tham khảo và thực hiện ngay để có thể khắc phục chứng mất ngủ sau phẫu thuật một cách hiệu quả nhất!

→ BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*