Các loại trái cây có lợi cho người bị tai biến

Ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thể thao sẽ giúp bệnh nhân bị tai biến nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe. Sau đây là nhóm các loại trái cây có lợi cho bệnh nhân bị tai biến. 

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ, đây là căn bệnh gây tắt nghẽn hoặc làm vỡ mạch máu ở não gây nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân. Bệnh gặp chủ yều ở người đã lớn tuổi. Đặc biệt người già, nếu bị tai biến nguy cơ tử vong sẽ cao hơn.

Đa số bệnh nhân bị tai biến mạch máu não thường là do biến chứng từ chứng xơ vữa động mạch hoặc cao huyết áp. Do vậy, chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và nghĩ ngơi hợp lý mỗi ngày sẽ tác động tích cực đến việc cải thiện sức khỏe và phòng tránh nguy cơ tái phát tai biến

Trái cây có lợi cho bệnh nhân bị tai biến

#1. Chuối

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien

Chuối là loại quả giàu kali, cứ 100g thịt chuối thì lại có đến 1.2g protein; 0.9g xơ; 19.5g hydrat; 31mg phốtpho; 9mg canxi; 0,6mg sắt cùng vitamin nhóm B, C, E. Ăn nhiều chuối sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở não, giải quyết được các cơn đau đầu và phòng ngừa những đợt tai biến ngoài ý muốn.

#2. Cà chua

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien-1

Cà chua rất giàu vitamin C và P. Ăn cà chua thường xuyên ngày 1-2 quả, đặc biệt là cà chua sống sẽ giúp bạn phòng chống được nguy cơ tăng huyết áp và những biến chứng xấu do xuất huyết đáy mắt gây ra.

#3. Mâm xôi

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien-2

Những quả mâm xôi đỏ mọng hoặc dâu tây hay dâu rừng… là những loại quả rất giàu vitamin C và chất xơ, đặc biệt cần thiết cho hoạt động sống hằng ngày của cơ thể. Giúp tăng cường đề kháng và phòng chống bệnh tật. Mâm xôi cũng đặc biệt tốt cho những người có tiền sử bị tai biến.

THÔNG TIN LIÊN QUAN:

#4. Bí đỏ, bí xanh

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien-3

Bí đỏ, bí xanh và những loại quả họ nhà bí khác chính là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống ôxy hóa polyphenol cực tốt cho sức khỏe. Bổ sung quả bí vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp bạn phòng chống được nguy cơ xảy ra tai biến và tình trạng tắt nghẽn mạch máu lên não.

#5. Các loại quả có múi 

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien-4

Các loại quả có múi như cam, chanh, quýt, bưởi,… cũng là nguồn cung cấp vitamin C và chất oxy hóa tự nhiên dồi dào cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, ngoài tác dụng tích cực cho sức khỏe, vỏ của một số loại quả có múi như cam, chanh, bưởi khi được nấu với nước để xông hơi hoặc ngửi trực tiếp có thể giúp tinh thần trở nên sản khoải và dễ chịu hơn.

#6. Quả ổi

cac-loai-trai-cay-co-loi-cho-nguoi-bi-tai-bien-5

Với lượng chất xơ dồi dào, nguyên tố đồng, axit folic và vitamin C. Ổi được xem là loại quả hỗ trợ tích cực cho hoạt động tiêu hóa, đồng thời giúp tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể.

Nguyên tắc ăn uống chung cho người bị tai biến: là ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn mềm, dạng lỏng như cháo, súp, sữa.

Phân bố đều thành 3-4 bữa trong ngày, không nên ăn quá no. Nguồn năng lượng trong khẩu phần ăn nên được giảm bớt để giảm bộ máy tiêu hóa và hệ tuần hoàn không bị quá tải.

Khẩu phần ăn cũng cần giảm bớt muối và nước vì bệnh nhân có tiền sử bị tai biến gặp khó khăn trong việc bài tiết nước và muối do máu ở tĩnh mạch bị tụ và gây phù nề, chức năng hoạt động của thận cũng tương đối kém.

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục