Bị rối loạn tiền đình nên kiêng các thực phẩm sau

Thứ Hai, 16-10-2017

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh rất phổ biến hiện nay, bệnh gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế, làm cho người bệnh thường xuyên cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, ù tai, quay cuồng, buồn nôn và đi đứng lảo đảo không vững. Khi mắc bệnh ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc thì người bệnh cần phải lưu ý đến việc nên ăn gì và kiêng gì để giúp quá trình chữa trị bệnh nhanh khỏi hơn.

Tiền đình được hiểu là một bộ phận thuộc hệ thần kinh nằm ở phía sau ốc tai, chúng đóng vai trò tạo ra sự cân bằng cho các hoạt động của cơ thể khi thay đổi tư thế như vận động, đi lại, di chuyển. Khi cơ thể vận động thì hệ thống tiền đình cũng sẽ tự điều chỉnh cho phù hợp để giữ  tư thế cân bằng. Khi mắc bệnh rối loạn tiền đình thường có những dấu hiệu và triệu chứng sau đây:

+ Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, ngủ không ngon, thậm chí là bị mất ngủ thường xuyên.

+ Bị những cơn đau đầu, nhức đầu hành hạ, nếu được nghỉ ngơi sẽ thấy bệnh đỡ hẳn, nhưng sau đó lại tái phát.

+ Hoa mắt, chóng mặt, lảo đảo và không giữ được thăng bằng, nhiều người có cảm giác buồn nôn và bị ngất xỉu.

+ Nghe không rõ âm thanh hoặc bị ù tai khó chịu.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị rối loạn tiền đình

Như đã nói ở trên, khi bị bệnh ngoài việc điều trị bệnh thì người bệnh cần chú đến chế độ ăn uống hàng ngày. Bị rối loạn tiền đình nên kiêng các thực phẩm sau:

bi-roi-loan-tien-dinh-nen-kieng-cac-thuc-pham-sau

+ Tránh những thực phẩm có chứa hàm lượng muối và đường cao, tuy nhiên người bệnh cũng có thể bổ sung lượng đường và muối cho cơ thể bằng các loại ngũ cốc dạng hạt.

+ Những thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật, thực phẩm có chứa thành phần là sữa bò cũng không nên ăn. Vì những chất béo này rất dễ gây ra tình trạng tắc động mạch

+ Không nên uống những thức uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia, hút thuốc lá. Vì những chất này có thể khiến cho các cơn đau đầu và tình trạng ù tai sẽ xuất hiện nhiều hơn.

+ Những thực phẩm có chứa nhiều axit béo dạng trans như thực phẩm chế biến sẵn, khoai tây, mì ăn liền cũng không nên sử dụng. Vì chúng có thể khiến cho cơ thể bạn tăng lượng cholesterol trong máu rất nguy hiểm.

+ Ít ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt heo.

→ Ngoài những thực phẩm nên kiêng, người bệnh rối loạn tiền đình nên bổ sung một số thực phẩm sau:

bi-roi-loan-tien-dinh-nen-kieng-cac-thuc-pham-sau1

+ Bổ sung thực phẩm giàu chất microgram axit folic như rau chân vịt, mầm lúa mì, đậu trắng, nước ép cam.

+ Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung vitamin cần thiết. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể.

+ Bổ sung nhiều vitamin C qua những loại trái cây họ cam, quýt, ớt xanh, đu đủ; Vitamin D qua những thực phẩm như trứng, sữa, cá.

+ Uống đủ nước, ít nhất là 2-2,5 lít mỗi ngày, bạn có thể uống nước thông qua việc bổ sung nhiều nước uống trái cây, sinh tố, nước ép ít đường.

Một số món ăn tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình

– Óc heo với trứng gà: Món ăn này không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình. Cách làm đơn giản như sau: Lấy một bộ óc heo rửa sạch huyết, loại bỏ các gân máu bên ngoài để không bị tanh và ớn. Trứng gà lấy 1-2 quả đập ra bát. Tiếp theo cho óc heo và trứng trộn chung với nhau, thêm một chút gia vị và rau thơm rồi tráng chín là có thể sử dụng ngay.

bi-roi-loan-tien-dinh-nen-kieng-cac-thuc-pham-sau2

– Óc heo hầm: Mua một bộ óc heo rửa sạch, hầm trong khoảng 30 phút, cho thêm một chút gia vị và ăn hàng ngày. Thông thường, đối với người bị rối loạn tiền đình nên ăn theo đúng liệu trình 7 ngày thì bệnh mới có tiến triển tốt.

– Món óc heo kết hợp kỷ tử, thiên ma: Óc heo đem rửa sạch, thiên ma 10 gam, kỷ tử 15 gam rửa sạch, thái lát. Cho tất cả vào nồi hấp thủy, thêm gia vị vừa ăn là có thể sử dụng ngay. Nên ăn hàng ngày để có thể cải thiện tình trạng bệnh.

– Óc heo và đông trùng hạ thảo: Lấy một bộ óc heo rửa sạch, loại bỏ gân như những cách làm trên, đông trùng 10 gam rửa sạch để ráo nước. Cho tất cả vào nồi và thêm khoảng 1 thìa rượu vang, 2 thìa nước nguội đem hấp cách thủy và ăn hàng ngày.

– Óc heo và mộc nhĩ đen: Chuẩn bị một óc heo, 15 gam mộc nhĩ đen. Óc heo rửa sạch, để ráo nước, mộc nhĩ đem ngâm nước lạnh khoảng 10 phút và thái nhỏ. Cho vào chảo xào qua với dầu thực vật, để lửa nhỏ khoảng 30 phút. Nêm nếm gia vị và một chút rượu vang, một bát nhỏ nước sôi vào óc heo, đun sôi khoảng 40 phút là có thể dùng được.

→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục