Bệnh rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không là vấn đề quan tâm của rất nhiều người. Trong thời gian qua cũng đã có nhiều bạn gửi thư về cho chuyên mục chuatribenhmatngu.com để nhờ tư vấn. Chúng tôi xin được chia sẻ và giải đáp câu hỏi của khán giả Ngọc Mai ở địa chỉ maingoctran293@gmail.com
Xin chào chuyên mục chuatribnenhmatngu.com! Mình năm nay 29 tuổi, hiện đang là nhân viên của một công ty du lịch lữ hành và vừa có một em bé được 15 tháng tuổi. Khoảng 4 tháng trước, do áp lực công việc công thêm vấn đề gia đình nên mình thường xuyên gặp phải những cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đầu óc lúc nào cũng trong tâm trạng khó chịu và rất dễ cáu gắt, đi đứng thì mất thăng bằng,… Mình lo lắng lắm nên có đến bệnh viện để kiểm tra thăm khám thì bác sĩ chuẩn đoán mình bị rối loạn tiền đình. Mình có sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, giai đoạn đầu khi sử dụng thuốc thì bệnh thuyên giảm, mình cũng thấy an tâm. Nhưng khoảng 2 tháng sau, mình thấy bệnh lại cứ tái phát, mình vẫn cứ đau đầu, chóng mặt làm mình rất lo lắng. Nay mình gửi thư về chuyên mục với mong muốn nhờ chuyên giải đáp giùm mình Bệnh rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không? Mình xin cảm ơn !
( Trần Song Ngọc Mai- Huế)
Trả lời:
Xin chào bạn Ngọc Mai, rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thư về cho chuyên mục chuatribenhmatngu.com. Chúng tôi xin giải đáp những thắc mắc của bệnh qua bài viết sau đây.
Rối loạn tiền đình- một thuật ngữ y học- một bệnh lý quá rất gần gũi với rất nhiều người và thậm chí ai trong chúng ta cũng có nguy cơ mắc phải. Với những đối tượng như bạn Ngọc Mai là nhân viên văn phòng cộng thêm là vấn đề phụ nữ sau khi sinh nên gặp phải rối loạn tiền đình là một điều dễ hiểu. Bởi trước đây nếu bạn mang lên mình là một tạ công việc thì bây giờ ban phải gánh gấp đôi cái tạ ấy, đời sống của một mẹ bỉm sữa sẽ vô cùng khó khăn, nào là con, là chu toàn gia đình, công việc. Trăm thứ như thế, mắc phải rối loạn tiền đình là nguy cơ không tránh khỏi. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên biết không phải chỉ những người bị áp lực công việc hay phụ nữ sau sinh mới bị rối loạn tiền đình mà những người bị thiếu máu, có nồng độ cholesterol trong máu cao, người bị bệnh huyết áp, người cao tuổi, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh,… cũng là đối tượng dễ mắc phải rối loạn tiền đình.
Rối loạn tiền đình không quá phức tạp và khó khăn để chữa trị, nhưng nếu để tình trạng này kéo dài thì biến chứng và hậu của nó lại vô cùng tồi tệ. Đâu ai muốn muốn là một kẻ đi đứng không vững, tay chân loạn choạng, mắt mờ tai yếu, thậm chí là giảm trí nhớ. Lúc ấy, bạn có đảm bảo công việc, cuộc sống của bạn sẽ thoải mái, thành công mà không có bất cứ một rắc rối nào không?Chính vì vậy, hiểu về bệnh và biết cách phòng, chữa bệnh là điều hết sức cần thiết.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn tiền đình
Dấu hiệu của Ngọc Mai là một trong những dấu hiệu mà mắc rối loạn tiền đình đều mắc phải. Chúng tôi sẽ làm rõ các triệu chứng qua những thông tin dưới đây:
- Chóng mặt: Những người mắc rối loạn tiền đình luôn có triệu chứng đầu tiên là chóng mặt. Lúc đầu, chỉ là cơn choáng nhẹ nhưng dần dần sẽ ở mức độ nặng hơn. Đồng thời khi nhìn các vật, á thể chuyển động, người bệnh có cảm giác mờ ảo, xoay tròn.
- Mất thăng bằng: Người bệnh nhận thấy mình không thể đứng vững được, có cảm giác lâng lâng không xác định được trọng lượng của mình. Dấu hiệu này là do vùng tiền đình, mắt, tiểu não bị mất thông tin từ các hệ thần kinh khác.
- Mất ý thức hoặc ngất xỉu: Đây là một dấu hiệu khi rối loạn tiền đình đã tấn công mạnh đến người bệnh. Người bệnh lúc này khó kiểm soát được ý thức của mình, thậm chí còn dễ bị ngất đi. Bên cạnh đó, những hiện tượng như hay đổ mồ hơi tay, buồn nôn, giảm khả năng thị lực cũng theo đó mà hoành hành. Sở dĩ có hiện tượng này là do lượng máu cung cấp đến não giảm, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tim,…
- Chóng mặt không xác định rõ: Người bệnh luôn trong tình trạng đầu óc lúc nào cũng quay cuồng, lâng lâng, cảm giác sợ ngã, ngồi xuống đứng lên bao giờ cũng choáng váng,…
- Ngoài ra còn có các triệu chứng: tầm nhìn bị xáo trộn, hay nhạy cảm với ánh sáng, khó tập trung vào một điểm, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, mệt mỏi, tự ti, lo âu, hoảng loạn, trầm cảm,…
Dựa vào những dấu hiệu đó, mà chúng tôi khuyên chân thành, nếu bạn phát hiện mình có những triệu chứng trên thì nơi đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được chữa trị kịp thời và hiệu quả nhất.
Bệnh rối loạn tiền đình có chữa được không?
Quay trở lại với câu hỏi của bạn Ngọc Mai :Rối loạn tiền đình có chữa khỏi không? Xin được trả lời là bệnh có thể hoàn toàn chữa khỏi. Rối loạn tiền đình nếu biết cách và chịu khó phòng ngừa từ sớm sẽ làm hạn chế các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Với y học hiện đại như ngày nay công thêm nhu cầu mỗi người khác nhau mà có thể lựa chọn tây y hay đông y để chữa trị. Hãy nghe các bác sĩ chuyên ngành hướng dẫn bạn các cách chữa rối loạn tiền đình như sau:
1. Nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân gây bệnh và có cách điều trị hợp lý
Bệnh nào cũng vậy, có tìm hiểu nguyên nhân kỹ càng thì mới biết cách điều trị dễ dàng và thích hợp. Khi có các dấu hiệu và nghi ngờ mình bị rối loạn tiền đình thì bạn nên đến các cơ sở y tế có đầy đủ các trang thiết bị để kiểm tra kịp thời. Đây là giai đoạn ban đầu nên việc thăm khám sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân gây bệnh, hoặc nếu không phải bị rối loạn tiền đình thì cũng biết được là mình bị bệnh lý gì khác.
2. Thận trọng trong cách sử dụng thuốc tây y
Hiện nay thuốc tây y chữa rối loạn tiền đình rất đa dạng. Có thể kể đến các nhóm thuốc như thuốc kháng histamin, kháng cholineric hoặc chẹn kênh cali,… Những thuốc này có ưu điểm là chữa bệnh nhanh, xoa dịu các cơn đau, triệu chứng của rối loạn tiền đình trong thời gian ngắn, người bệnh sẽ không còn đau đầu, chóng mặt hay choáng váng nữa.
Tuy nhiên cái gì tốt quá cũng kg phải là “quá tốt”. Trong một số loại thuốc tây y chữa bệnh có chứa các thành phần như: thuốc kháng axit, thuốc kháng viêm ibuprofen, nicotine,… Với một số người, nếu bị dị ứng với các thành phần này có thể gây ra: ứ nước, tăng tình trạng ù tai, làm đông máu,tắt nghẽn mạch máu, máu khó lưu thông, huyết áp tăng đột ngột,…
Chính vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào, người bệnh cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Làm như vậy thứ nhất tránh được việc sử dụng thuốc quá liều gây các tác dụng phụ ngoài mong muốn, thứ hai là ta biết thuốc nào mới đúng để chữa trị bệnh ta đang mắc phải.
3. Sử dụng một số loại thảo dược thiên nhiên
Ngày nay, ngày ta rất ưa dùng các thảo dược từ thiên nhiên vì nó mang tính hiệu quả và an toàn, được khuyên dùng rộng rãi.
Có thể kể đến một số loại thảo dược như sau:
- Tam thất giúp dưỡng tâm, an thần, điều trị mất ngủ . Đồng thời cũng giảm tình trạng lo âu, căng thẳng.
- Bạch quả, trần bì ( vỏ quýt) lại có tác dụng giúp lưu thông tuần hoàn máu dễ dàng, giảm thiểu được tình trạng máu khó đông, tắc nghẽn động mạch.
- Hoàng kỳ thì hỗ trợ tim, giúp tim bơm máu lên não nhiều và tốt hơn.
- Bên cạnh đó, một số loại thảo dược khác cũng chữa rối loạn tiền đình hiệu quả là đương quy, đan sâm, nhân sâm,..
Có thể bạn quan tâm: Chữa rối loạn tiền đình bằng đông y đơn giản và dễ tìm
4. Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn uống là nhu cầu thiết yếu mỗi ngày của con người, bởi nó sẽ cung cấp một lượng dưỡng chất khá lớn cho cơ thể nuôi sống các hoạt động như học tập, làm việc, sinh hoạt,..
Với những người bị rối loạn tiền đình cần chú ý các bổ sung các thực phẩm như sau:
- Ăn nhiều rau củ quả: theo các nghiên cứu cho thấy trong một số rau củ quả có chứa rất nhiều hàm lượng tốt cho người bị rối loạn tiền đình như rau bina, khoai tây, bông cải xanh, đậu nành, nấm, cà chua, cam quýt bưởi,…
- Ăn nhiều cá vì trong cá có chứa nhiều DHA và Omega-3 tốt cho hệ tim mạch và não bộ.
- Bổ sung đầy đủ hàm lượng axit folic có trong những thực phẩm như: rau ăn lá có màu xanh đậm, măng tây, lòng đỏ trứng, dây tây, bơ, các trái cây họ cam quýt, các loại hạt,…
- Cung cấp dưỡng chất từ các thực phẩm giàu vitamin B6 như sữa, thịt, cá hồi, trứng, khoai lang, gan gà, ức gà, chuối, đậu hà lan,…
- Thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp ích để phòng ngừa rối loạn tiền đình như: ổi, ớt chuông, bông cải xanh, su hào, kiwi, dứa, đu đủ, dâu tây, các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi,…
- Vitamin D cũng rất thích hợp để phòng ngừa rối loạn tiền đình có trong: đậu phụ, pho mát, sữa đậu nành, yến mạch, sữa chua, tôm, dầu gan cá, gan bò,…
- Uống đủ nước thường xuyên khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiêng các thực phẩm sau:
- Tránh dùng các thực phẩm chức nhiều mỡ động vật ( lợn, bò,…)
- Hạn chế dùng dầu cọ, dầu dừa vì hàm lượng axit béo no rất cao, không tốt cho huyết áp cũng như hệ thống mạch máu.
- Không nên ăn những thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh ngọt, chocolate, nước tăng lực, trái cây sấy khô
- Không nên ăn những món ăn chiên rán vì có thể gây béo phì, tiểu đường, ung thư,…
- Hạn chế ăn thịt đỏ vì chứa hàm lượng cholesterol cao, dễ gây béo phì, tiểu đường, bệnh Alzheimer
- Không nên uống các loại thức uống có gas, rượu bia và các chất kích thích như thuốc lá, cà phê,…. Những chất này khiến bạn bị đau đầu, ù tai.
5. Tập thể dục thể thao cải thiện sức khỏe
Một trong những phương pháp điều trị bệnh rối loạn tiền đình được tin dùng nhất là tập luyện thể dục thể thao.
Với những người làm việc văn phòng, cần chú ý không nên tiếp xúc với màn hình máy tính quá lâu. Cách tốt nhất là sau 45-60 phút, bạn nên đứng lên đi lại, vận động chân tay, có thể làm một số bài tập nhỏ như xoay cổ, ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng sang phải, nghiêng sang trái, vươn vai,… Thực hiện những động tác nhẹ nhàng từ 8-10 lần.
Mỗi buổi sáng nên thức dậy sớm dành ra 30- 45 phút để luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, chạy bộ, cầu lông,… Nếu có thời gian thì cũng nên dành ra 30-45 phút để đi bộ vào buổi chiều tối để tinh thần thoải mái, cơ thể sảng khoái hơn.
Bài viết giúp ích cho bạn tại: 5 bài tập yoga chữa rối loạn tiền đình bạn nên biết
6. Chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
Rối loạn tiền đình ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống thần kinh. Vì vậy, khi bị rối loạn tiền đình, người bệnh cần phải sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, đi ngủ đúng giấc, dậy đúng giờ, không thức khuya, tránh làm việc quá sức.
Với những người làm việc trong phòng máy lạnh thì chú ý nhiệt độ vừa phải phù hợp với cơ thể, tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh.
Người bệnh cũng có thể tự xoa bóp, massage cho mình khi bị đau đầu, chóng mặt bằng cách dùng tay xoa bóp nhẹ vùng trán, sau gáy, 2 bên hốc mắt và vùng đỉnh đầu.
7. Thay đổi thói quen, lối sống
Ngoài các cách chữa rối loạn tiền đình nêu trên thì thay đổi thói quen và lối sống cũng là một điều cần thiết. Hạn chế tiếp xúc với các môi trường bị ô nhiễm, đặc biệt là ô nhiễm tiếng ồn. Chú ý không nên để đèn quá sáng khi ngủ, không ngồi một chỗ quá lâu khiến máu khó lưu thông, tránh tiếp xúc hay ngửi các chất liệu hay thực phẩm có mùi nồng, kích thích.
Nên hạn chế việc phải leo trèo cao, khi đi ô tô không nên đọc sách báo hay lướt điện thoại. Với người cao tuổi nên tắm rửa bằng nước ấm, mặc áo ấm, đắp chăn, ngủ trong phòng kín gió khi trời trở lạnh, mang tất, choàng khăn khi ra đường.
Người bệnh rối loạn tiền đình nên ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ trong 15-20 phút. Cách này sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa chóng mặt.
8. Giữ cho mình tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ
Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn tiền đình chính là stress, căng thẳng quá mức. Chính vì thế để cơ thể không rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng quá mức bạn nên sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi phù hợp. Hãy dành nhiều thời gian để đi du lịch ở những địa điểm gần như đi biển, leo núi, du thuyền, trò chuyện cùng bạn bè, đi mua sắm,…. giúp tinh thần thư thái hơn, loại bỏ những ưu phiền.
Vậy là chúng tôi vừa giải đáp xong thắc mắc của bạn Ngọc Mai. Hi vọng với những gì vừa chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho bạn hiểu rõ hơn về bệnh rối loạn tiền đình và có phương pháp điều trị thích hợp để bệnh được khắc phục triệt để và không gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu có thắc mắc gì, xin hãy gửi thư về cho chúng tôi ở chuyên mục chuatribenhmatngu.com nhé!
Chúc thành công! 🙂
Chịu trách nhiệm nội dung: HÀ THIÊN
Mời bạn xem thêm bài viết:
Điều trị rối loạn tiền đình bao lâu thì khỏi bác sĩ?
3 cách chữa bệnh rối loạn tiền đình cực hay ai cũng nên biết
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!