6 mẹo chữa đau đầu bằng tự nhiên nhanh chóng

Thứ Năm, 14-01-2016

Thực tế, khi bị đau đầu không thể làm việc được nhiều người phải mất nhiều thời gian để tìm kiếm các cách khắc phục cơn đau. Để không làm mất thời gian tìm kiếm của bạn, chuyên mục xin chia sẻ các mẹo chữa đau đầu bằng tự nhiên nhanh chóng, an toàn.

Chia sẻ 6 mẹo chữa đau đầu bằng tự nhiên nhanh chóng

Đau đầu là bệnh lý về thần kinh thường gặp ở nhiều người trong xã hội hiện nay. Được biết đau đầu có rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, môi trường sống bị ô nhiễm tiếng ồn hoặc do mắc các bệnh lí bên trong cơ thể như bệnh rối loạn tiền đình, mất ngủ… Khi bị đau đầu, nhiều người còn có một số biểu hiện khác như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, ù tai… Cơn đau sẽ kéo dài trong vài tiếng hoặc có thể cả ngày dài nếu không có biện pháp khắc phục nhanh.

Mẹo chữa đau đầu bằng tự nhiên

Ngày nay, việc sử dụng thuốc tân dược khắc phục chứng đau đầu là điều không nên. Bởi đau đầu là triệu chứng thường hay tái phát trong cuộc sống, việc dùng thuốc tây y lâu dài có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn làm ảnh hưởng đến trí nhớ, xương khớp, tim mạch…đặc biệt là thuốc dùng lâu dài sẽ gây mất tác dụng. Do vậy cách tốt nhất bạn nên làm lúc này là bỏ túi ngay các mẹo chữa đau đầu bằng tự nhiên như sau:

1. Sử dụng dầu bạc hà:

Dầu bạc hà thường được dùng để chữa trị cho các trường hợp bị cảm mạo, đau đầu rất tốt, làm lành vết thương và giảm đau. Trong dân gian sử dụng bạc hà là thảo dược chữa đau đầu rất hiệu quả. Trong bạc hà có chứa hoạt chất thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.

Dầu bạc hà chữa đau đầu hiệu quả

2. Chườm đá viên:

Chườm đá chữa đau đầu được xem phương pháp khá đơn giản, giúp người bệnh thoát khỏi cơn đau tức thì. Bạn chỉ cần chuẩn bị 3-4 viên đá nhỏ cho vào một miếng vải sau đó nằm ngửa người hoặc ngồi, tư thế cúi đầu xuống và chườm đá lên trán giữ nguyên trong thời gian 15-20 phút.

3. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu:

Đây là cách chữa bệnh được áp dụng phổ biến trong đông y từ xa xưa để chữa đau đầu rất hiệu quả, an toàn. Khi bị đau đầu có thể khắc phục bằng cách bấm vào các huyệt ở đầu là nơi chứa các mút thần kinh làm nhiệm vụ giúp tăng cường và điều hòa tuần hoàn máu. Khi máu được lưu thông bình thường sẽ làm giảm các cơn đau.

→ Bạn có thể tham khảo từ thầy thuốc về: Phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu nhanh chóng

4. Uống một tách trà:

Trà có chứa hoạt chất kích thích hệ thần kinh, chống căng thẳng, mệt mỏi. Khi bị đau đầu, bạn chỉ cần uống một tách trà sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng và còn nhanh hơn nửa tiếng so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều trà vì nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng gây căng thẳng.

Uống trà chữa đau đầu

Một số loại trà mà các chuyên gia khuyên dùng chẳng hạn như trà hoa cúc kết hợp với mật ong, trà xanh, trà hoa tam thất, trà gừng…

5. Các bài tập thư giãn:

Thường xuyên căng thẳng, lo nghĩ sẽ khiến cho bạn bị đau đầu. Do vậy để tránh và khắc phục tình trạng này bạn cần tạo cho mình tâm lý thoải mái. Bên cạnh đó hãy thực hiện một số động tác kéo dãn bằng các bài tập gồm:

– Vận động cổ: cúi đầu ra trước, ngửa ra sau và quay sang 2 bên hết tầm cỡ để làm giãn cơ

– Động tác nhún vai: nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau

– Nắn bóp xung quanh đầu để thư giãn và giảm đau.

6. Dùng tinh dầu thơm:

Được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên, ngày nay trên thị trường nước ta có rất nhiều loại tinh dầu có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng đầu óc… mang lại cho người dùng một cảm giác dễ chịu xóa nhanh cơn đau đầu mà không cần phải dùng đến thuốc. Chính vì thế, khi bị đau đầu bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu thường dùng như quế, bạc hà, sả… giúp khắc phục chứng đau đầu nhanh.

Tinh dầu thiên nhiên chữa đau đầu

Chia sẻ các cách chữa đau đầu bằng các mẹo tự nhiên, giúp bạn thoát khỏi cơn đau một cách nhanh chóng. Ngoài những cách làm này ra, bạn cần phải nghỉ ngơi thường xuyên, hạn chế căng thẳng áp lực trong cuộc sống. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chú ý quan sát theo dõi tình trạng sức khỏe, nếu cơn đau đầu thường xuyên tái phát nhiều lần và kèm theo một số biểu hiện khác như nôn mửa, sốt cao… thì cần phải nhanh chóng thăm khám để tìm ra bệnh và có biện pháp xử lí càng sớm càng tốt.

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bạn nên quan tâm: Bị đau đầu mệt mỏi thường xuyên chớ nên xem thường

CHIA SẺ NỘI DUNG NÀY!

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục