Nhiều người rất tin tưởng và lựa chọn các loại thảo dược đông y chữa bệnh mất ngủ vì chúng giúp an thần, tĩnh khí, giảm hồi hộp và ngủ ngon hơn. Các loại thuốc và thảo dược Đông y nếu dùng lâu ngày cũng không gây nên những tác dụng phụ và không có hại cho sức khỏe người bệnh nên rất được tin dùng.
Cùng chuatribenhmatngu theo dõi bài viết dưới đây để biết được những loại thuốc và thảo dược quý hiếm, từ đó có thể giúp ngủ ngon hơn, tiết kiệm chi phí điều trị mà lại không ảnh hưởng cho các tạng phủ:
Các bài thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ
Với xã hội phát triển và tất bật như ngày nay, các vấn đề như công việc, gia đình, các mối quan hệ trong cuộc sống luôn khiến nhiều người căng thẳng, hoang mang, stress… dẫn đến mất ngủ và phải nhờ sự trợ giúp của các loại thuốc ngủ để dễ an giấc hơn.
Tuy nhiên, theo Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, việc dùng thuốc ngủ tuy có công dụng ức chế hệ thống thần kinh để gây buồn ngủ. Nhưng nếu dùng lâu dài dễ gây nên những ảnh hưởng xấu cho não bộ vì bản chất của các loại thuốc ngủ có thể miêu tả bởi 2 từ “cưỡng ép”.
Chính vì vậy, nếu dùng nhiều sẽ dễ khiến cho hệ thống thần kinh bị rối loạn, dễ gây nhiễu cảm xúc khiến người mất ngủ càng thêm lo lắng, căng thẳng kéo dài và dễ dẫn đến chứng trầm cảm. Bởi vậy, khi bị tình trạng mất ngủ thì bạn nên điều chỉnh lối sống của mình và kết hợp dùng các loại thảo dược từ thiên nhiên để giúp ngủ ngon hơn, đem lại hiệu quả cao mà không sợ bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ.
Chính vì vậy, người bị mất ngủ có thể áp dụng các bài thuốc Đông y cũng như những loại thảo dược sau đây để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình, từ đó giúp hồi phục sức khỏe và ổn định thần kinh:
1. Các bài thuốc Đông y chữa mất ngủ hiệu quả
Trong Đông y, mất ngủ còn được gọi là chứng thất miên. Nguyên nhân của tình trạng này thường là do tâm tỳ hư, thận âm hư yếu, can khí uất dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu… từ đó gây nên ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt của người bệnh.
Một số người bị mất ngủ do ảnh hưởng của bệnh lý, sốc tâm lý, suy nghĩ nhiều… và dần dần chứng mất ngủ trở thành mạn tính. Bệnh nhân thường rơi vào tình trạng trầm cảm, mệt mỏi, không tập trung vào công việc. Bác sĩ Nhuần cho biết, người bị mất ngủ có thể áp dụng các bài thuốc đặc trị phù hợp cho chứng bệnh của mình như sau:
#Bài thuốc chữa Can khí uất
Người mất ngủ nếu do nguyên nhân là can khí uất thường hay cáu gắt, đầu óc căng thẳng, lo âu, buồn bã dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu giấc, đau đầu, chóng mặt… thì nên dùng bài thuốc giúp sơ can giải uất, làm thư thái tinh thần để dễ đi ngủ hơn.
- Sài hồ 12g
- Táo đỏ 3 quả
- Bạc hà 8 g
- Bạch truật 8g
- Phục thần 16g
- Gừng nướng 10g
- Sinh địa 10g
- Trần bì 8g
- Mạch môn 14g
- Cam thảo 7g
- Bán hạ 14g
- Hoàng cầm 10g.
Cho tất cả các vị thuốc vào ấm, sau đó đổ vào ấm 5 bát nước, sắc với lửa nhỏ riu riu sao cho nước còn lại thành 3 bát, chia thuốc ra thành 3 lần uống trong ngày sẽ giúp ngủ ngon và không bị giật mình vào ban đêm.
Đọc thêm: Tác hại của việc mất ngủ “khủng khiếp” hơn bạn nghĩ
#Bài thuốc giúp Tâm tỳ phục hoạt
Người bị mất ngủ do chứng tâm tỳ lưỡng hư thường có tình trạng mất ngủ và trằn trọc cả đêm, ngủ mơ màng, dễ tỉnh, mộng nhiều, hoảng hốt, tim đập nhanh hồi hộp, hay quên, tay chân mệt mỏi, ăn kém, sắc mặt vàng úa, dễ tụt huyết áp… thì cần dùng bài thuốc bổ tâm, tăng khí huyết, an thần và lợi tỳ.
- Đương quy 12g
- Thục địa 14g
- Mạch môn 12g
- Bạch truật 17g
- Hoàng kỳ 12g
- Táo nhân 12g
- Hạt sen 18g
- Quế nhục 6g
- Đẳng sâm 12g
- Phục thần 14g
- Cam thảo 3g
- Táo 3 quả
- Mộc hương 6g
- Long nhãn 12g.
Cách sắc thuốc cũng giống như bài thuốc chữa can uất, đổ 5 bát nước, nấu cho thuốc sắc thành 3 bát và chia thành 3 lần uống hết trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm.
#Bài chữa thận âm hư
Bài thuốc này dành cho những người mất ngủ do thận âm hư, gây nên tình trạng buồn bực, hồi hộp, lo lắng, đại tiện táo bón, hoa mắt đau đầu, lưng đau mỏi… để giúp bổ thận âm, giáng hỏa, dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
- Thục địa 20g
- Hoài sơn 16g
- Trạch tả 12g
- Sơn thù 15g
- Ngưu tất 12g
- Bạch linh 14g
- Đan bì 12g
- Mạch môn 14g
- Phục thần 13g.
Bài thuốc này nên nấu với 6 bát nước sắc lại còn 3 bát và chia thành 3 lần uống trong ngày. Bên cạnh đó, người bị mất ngủ do thận âm hư cần chú ý không ăn đồ cay nóng, chiên xào hoặc đồ lạnh.
MỆT MỎI VÌ MẤT NGỦ – BÁC SĨ TƯ VẤN CÁCH NGỦ NGON GIẤC
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần
- Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII
- Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- Hơn 40 năm
2. Các loại thảo dược quanh nhà cho bạn giấc ngủ ngon
Bên cạnh dùng các bài thuốc Đông y, người bị chứng mất ngủ có thể áp dụng một số loại thảo dược để điều trị hiệu quả chứng mất ngủ như:
#Củ gừng
Gừng là vị thuốc có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận giúp làm ấm, chống lạnh, hồi dương… và chữa những căn bệnh như đau bụng, thổ tả… Trong gừng còn có chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị nhức nửa đầu, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon hơn.
Xem ngay: VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang đánh bại chứng mất ngủ, ngủ ngon tự nhiên
Có thể dùng gừng để điều trị mất ngủ bằng nhiều cách sau đây:
- Nấu nước gừng và ngâm chân khoảng 10 phút vào mỗi buổi tối để giúp cho kinh mạch thư giãn, giúp cho cơn buồn ngủ đến nhanh hơn.
- Nấu nửa củ gừng với đường đỏ và 300ml nước để uống vào buổi trưa và chiều để buổi tối dễ ngủ hơn. Bài thuốc này rất thích hợp để chữa mất ngủ kinh niên.
#Cây trinh nữ
Cây trinh nữ hay còn được biết đến với cái tên là cây xấu hổ giúp an thần, làm dịu thần kinh và chữa căn bệnh mất ngủ hiệu quả.
Mỗi ngày lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ tươi (có thể đem phơi khô) nấu lên với 200ml nước khoảng tầm 5 – 10 phút, sau đó uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.
#Tâm sen
Tâm sen là mầm xanh bên trong hạt sen, đây là vị thuốc thường được dùng nhiều trong Đông y học để làm thuốc an thần, chữa bệnh mất ngủ, suy nhược cơ thể.
Người ta thường dùng tâm sen phơi khô và chế biến thành trà để dễ sử dụng. Để chữa chứng bệnh mất ngủ, người ta thường hãm tâm sen như cách người ta hãm trà để uống hàng ngày, liệu pháp này giúp buổi tối ngủ ngon hơn, từ đó tinh thần thoải mái và thư thái.
3. Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn [Được nghiên cứu bài bản]
Nhiều năm sưu tầm, nghiên cứu và ứng dụng các bài thuốc cổ truyền vào điều trị bệnh, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc hoàn thiện bài thuốc Định Tâm An Thần Thang là giải pháp điều trị mất ngủ hiệu quả cao, toàn diện.
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được nghiên cứu dựa trên nền tảng hàng chục bài thuốc cổ truyền nổi danh như Dưỡng tâm thang, Toan táo nhân thang, Thiên vương bổ tâm đan, Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông cùng nhiều bài thuốc dân gian bản địa, nổi bật là cốt thuốc bí truyền của người Tày ở Bắc Kạn.
Bài thuốc dược đầu tư nghiên cứu bài bản bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thuộc thế hệ vàng của y học cổ truyền, chủ nhiệm đề tài là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Định Tâm An Thần Thang chắt lọc tinh hoa và làm mới các giá trị y học cổ truyền kết hợp kiến thức về giấc ngủ của y học hiện đại, phù hợp với người bệnh hiện nay.
Định Tâm An Thần Thang được VTV2 đưa tin là giải pháp điều trị bệnh mất ngủ hoàn chỉnh:
Bài thuốc chữa mất ngủ Định Tâm An Thần Thang của Trung tâm Thuốc dân tộc nổi bật với những ưu điểm sau:
Bảng thành phần 38 vị thuốc Nam tốt bậc nhất cho giấc ngủ
Kết hợp 38 vị thuốc chủ trị mất ngủ trứ danh, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang có bảng thành phần tỷ lệ vàng. Một số vị thuốc chủ dược có thể kể đến như:
🍀Cây xuyên tim: Quy vào kinh tâm, có tác dụng bảo hộ tim mạch, chủ trị các chứng hồi hộp, sợ hãi, bồn chồn, rối loạn nhịp tim, đau tức ngực, rối loạn lo âu, mất ngủ.
🍀Củ bình vôi đỏ: Là vị thuốc quý với giấc ngủ có tác dụng an thần, định tâm giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc, trị đau nhức mỏi mắt.
🍀Phục thần: Dưỡng tâm, bổ tỳ, định tâm an thần, hoạt huyết, bổ phế, tâm, thận, tỳ, dưỡng thần chủ trị mất ngủ, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể.
🍀Cây na rừng: Bổ huyết, hoạt huyết, kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
🍀Viễn chí: Quy vào kinh tâm, thận, phế có tác dụng dưỡng tâm an thần, tiêu thũng chữa các chứng mất ngủ, hồi hộp do tâm thận bất giao, động kinh.
🍀Dạ giao đằng: Tác dụng an thần, trừ phong thấp, trị chứng mất ngủ, đổ mồ hôi nhiều, thiếu máu, đau nhức.
🍀Lạc tiên & tim sen: Tác dụng an thần, dưỡng tâm được dân gian sử dụng nhiều trong các bài thuốc mất ngủ, tim đập nhanh và hồi hộp.
🍀Ngoài ra, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang còn phối chế nhiều vị thuốc quý khác như: toan táo nhân, đại táo, dây gắm, thủy xương bồ, hoàng kỳ… cũng nhiều vị thuốc là bí dược bản địa lần đầu tiên được phát hiện, ứng dụng tại Việt Nam.
Công thức độc quyền điều trị mất ngủ từ căn nguyên
Từ 38 vị thuốc Nam, các bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và phối chế theo tỷ lệ vang trong 3 nhóm thuốc tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc y học cổ truyền. Sự kết hợp này mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ 1 cách toàn diện, chuyên sâu. Trong đó:
🔵NHÓM THUỐC TRỪ TÀ: Có tác dụng giải độc, khu phong, tán hàn, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn hệ thần kinh, rối loạn giấc ngủ, đi sâu điều trị nguyên nhân gây mất ngủ.
🔵NHÓM PHỤC CHÍNH: Tăng cường bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, bổ tạng phủ (tâm, tỳ, phế), bổ huyết, kiện tỳ, dưỡng tâm, an thần giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên, duy trì hiệu quả lâu dài, chống tái phát mất ngủ.
🔵NHÓM THUỐC ĐẶC TRỊ: Nhóm thuốc được bác sĩ gia giảm linh hoạt cho phù hợp với từng tình trạng mất ngủ nhẹ, mất ngủ kinh niên, mạn tính, mất ngủ do rối loạn lo âu, đau đầu… Tác dụng dưỡng tâm, an thần, hoạt huyết, dưỡng não, trấn an hệ thần kinh, bảo hộ tim mạch, điều hòa huyết áp mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên, tinh thần thư thái.
Cơ chế điều trị mất ngủ 3 VÒNG tự chữa lành chuyên sâu
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang mang đến sự khác biệt trong điều trị bệnh mất ngủ với cơ chế 3 vòng chuyên sâu, kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể:
⏩TẤN CÔNG căn nguyên gây mất ngủ từ bên trong, thiết lập lại trạng thái giấc ngủ sinh học tự nhiên, khắc phục tình trạng hồi hộp, lo âu, căng thẳng, đau đầu…
⏩DƯỠNG TÂM AN THẦN, phục hồi tạng phủ, phục hồi chức năng tự chữa lành của cơ thể, chữa lành tổn thương hệ thần kinh, bảo hộ tim mạch, mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên theo quy luật giấc ngủ sinh học.
⏩BỒI BỔ cơ thể toàn diện, tăng cường sức khỏe, phục hồi chính khí, thư thái tinh thần, duy trì hiệu quả lâu dài.
Với cơ chế chuyên sâu, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang hiệu quả trong điều trị các vấn đề sau:
- Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc
- Mất ngủ sau sinh, mất ngủ sau ốm dậy, mất ngủ do rối loạn lo âu
- Suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, chán ăn, mệt mỏi
- Rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt…
An toàn, không nhờn thuốc, không nghiện thuốc
Bài thuốc trị mất ngủ Định Tâm An Thần Thang có thành phần từ thuốc Nam tự nhiên. Nguồn dược liệu sạch chuẩn hóa GACP-WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc nuôi trồng, thu hái, sơ chế và bảo quản theo quy trình khép kín. Nhiều vị thuốc bí dược được khai thác trực tiếp từ rừng tự nhiên. Chất lượng nguồn dược liệu được kiểm soát nghiêm ngặt trước khi ứng dụng.
Nhờ vậy, Trung tâm Thuốc dân tộc mang đến người bệnh những thang thuốc có dược chất dồi dào, hiệu quả trong điều trị, an toàn với sức khỏe người dùng. Đặc biệt, bài thuốc không gây tình trạng nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc như các loại thuốc ngủ khác.
Xem thêm thông tin nguồn dược liệu Thuốc dân tộc qua video sau:
Hiệu quả điều trị mất ngủ từ phản hồi người bệnh
Theo thống kê, 95% người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon tự nhiên sau 2-3 tháng sử dụng bài thuốc Định Tâm An Thần Thang, 5% người bệnh cần nhiều thời gian hơn. 100% người bệnh không gặp tác dụng phụ. Dưới đây là một số phản hồi của người bệnh được chia sẻ.
Bác Hoàng Thị Đức (62 tuổi – Hà Nội) ngủ ngon giấc sau 10 năm mất ngủ kinh niên:
Nghệ sĩ Hương Dung tìm lại giấc ngủ ngon và tinh thần thư thái nhờ bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:
Bác Hoàng Thị Lý (Phúc Thọ – Hà Nội) ngủ 5-7 tiếng mỗi đêm, không còn rối loạn lo âu:
Người bệnh ngủ 7 tiếng mỗi đêm sau 1 tháng sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang:
Bé Mạch Kim Anh (TP HCM) tìm lại giấc ngủ ngon nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc:
Ngoài việc sử dụng thuốc để hỗ trợ ngủ ngon thì giữ tinh thần thoải mái, biết cách sinh hoạt đúng giờ và có chế độ ăn uống đầy đủ. Trước khi ngủ có thể làm một số việc nhẹ đọc sách, đan len, nghe nhạc. Tránh dùng các chất kích thích như cà phê, rượu và thuốc lá để dễ mất tinh thần và không ngủ được. Người bệnh mất ngủ không nên uống quá nhiều nước vì sẽ khiến bạn phải thức dậy để vào nhà vệ sinh và khó ngủ lại. Nên tránh xem tivi, dùng máy tính hoặc điện thoại để khó vào giấc ngủ hơn.
Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, tư vấn, kê đơn thuốc điều trị theo tình trạng mất ngủ gặp phải. Bài thuốc Định tâm An thần thang được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc.
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ NHANH NHẤT
|
XEM THÊM:
- Bài thuốc Định tâm An thần thang Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Lắng nghe người bệnh phản hồi về bài thuốc Định tâm An thần thang
- Nguyên nhân gây mất ngủ thường xuyên kéo dài
- 8 mẹo đơn giản chữa bệnh mất ngủ ở người già dễ dàng
TIN NÊN ĐỌC
Vui long tu van giup toi
toi bi mat ngu da 1nam nay