Mẹo hay giảm ngay cơn đau đầu

Đau đầu do nhiều nguyên nhân gây ra mà một trong số đó có thể do ngộ độc hoặc nhiễm khuẩn. Khi bị đau, điều mà người bệnh mong muốn là nhanh chóng giảm ngay cơn đau để quay lại với nhịp sinh hoạt thường ngày. Với những mẹo nhỏ sau, cơn đau của bạn sẽ nhanh chóng tan biếmà không cần tốn quá nhiều thời gian hay công sức. Cùng thử ngay với chúng tôi nào!. 

Mẹo hay giảm ngay cơn đau đầu

Đau đầu do nhiều nguyên nhân gây ra, ngoài yếu tố nhiễm khuẩn hay ngộ độc thì nhịp sống tất bật, xung đột gia đình, stress trong công việc… cũng gây nên những cơn đau đầu. Để xua tan cơn đau, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau:

#1 – Massage đầu với tinh dầu

meo-hay-giam-ngay-con-dau-dau

Đây là một trong những phương pháp trị đau đầu bắt nguồn từ cách massage của người Ấn Độ.

Đầu tiên, chọn mua một loại tinh dầu mà bạn yêu thích, tiếp đến cho một ít ra lòng bàn tay rồi thoa vào vị trí huyệt ấn đường (chính giữa 2 đầu lông mày) và thái dương (phía đuôi hai bên lông mày), đặt 2 đầu ngón tay cái ở huyệt thái dương và 2 đầu ngón trỏ tại huyệt ấn đường. Nhẹ nhàng xoay thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó đảo ngược lại. Lặp lại thao tác trên 3-5 phút, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, cơn đau cũng dần biến mất.

#2 – Chườm lạnh

meo-hay-giam-ngay-con-dau-dau-1

Bạn có thể lựa chọn mua cao dán lạnh tại các hiệu thuốc Tây hoặc đơn giản là dùng khăn lạnh tại nhà. Đầu tiên, chọn một chiếc khăn lông mềm, kích thước vừa phải đem nhúng nước, tiếp đến cho vào ngăn đá tủ lạnh trong vài phíút, khi thấy khăn đã đủ lạnh, bạn chườm khăn lên vùng trán và khung vực xung quanh mắt, cổ. Sau 5-10 phút chườm lạnh cơn đau sẽ dịu dần, tinh thần cũng thư thái hơn.

THÔNG TIN LIÊN QUAN: 

#3 – Dùng thảo dược

meo-hay-giam-ngay-con-dau-dau-2

– Nếu có bột gừng khô hãy dùng khoảng 2 thìa đem trộn cùng với tí nước ấm thành bột nhão sau đó bôi lên trán,  cảm giác nóng nhẹ của gừng sẽ giúp bạn thư giãn hơn.

– Hành tây một quả, lột vỏ, ép lấy nước rồi thoa lên khu vực thái dương và trán, công dụng cũng tương tự như gừng khô. Lưu ý nhỏ là không để nước ép hành dính vào mắt nếu không muốn bị cay mắt nhé.

– Trộn khoảng 2 thìa bột quế với tí nước, sau đó đắp hỗn hợp này lên vùng thái dương khoảng 30 phút, nằm thư giãn rồi lau lại trán bằng khăn mềm.

#4 – Bổ sung nước

meo-hay-giam-ngay-con-dau-dau-3

Tưởng chừng như đơn giản nhưng mất nước cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu của bạn. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách tạo nên cảm giác khô  ở cổ họng, lưỡi khô, da môi bong tróc nếu thiếu nước trầm trọng, kèm theo cảm giác đau đầu nhẹ hoặc nặng tùy vào mức độ mất nước.

Biện pháp lúc này là bổ sung ngay cho cơ thể lượng nước đang thiếu, chỉ uống nước lọc, không dùng nước ngọt có ga, cafe, trà… để thay thế, không uống nước quá lạnh hoặc quá nóng. Mỗi ngày cần bổ sung đủ 8-12 ly nước để ngăn chặn các cơn đau đầu.

#5 – Thư giãn trong bóng tối

meo-hay-giam-ngay-con-dau-dau-4

Theo một số nghiên cứu y khoa, nguyên nhân gây đau đầu có thể là do stress hoặc thiếu ngủ gây ra. Nếu chưa thể giải quyết ngay cơn buồn ngủ hay mớ hỗn độn trong công việc ngay lập tức thì hãy cố gắng nằm hoặc ngồi nhắm mắt lại và thư giãn khoảng 15 phút, lựa chọn không gian phòng tối hoặc đeo mặt nạ ngủ để giảm bớt tác động từ ành sáng mặt trời.

Đau đầu là tình trạng thường gặp do sự căng thẳng của các dây thần kinh ở não bộ khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, nếu đã thử những mẹo trên nhưng cơn đau của bạn vẫn không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu lặp lại thường xuyên theo chu kỳ thì hãy nhanh chóng tìm đến cơ sở y tế để được tư vấn và tìm ra hướng giải quyết tốt nhất.

Chúc bạn luôn vui khỏe!.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục