Hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ có tốt không?

Hỏi:

Chào bác sĩ,

Tôi năm nay 38 tuổi, tôi bị bệnh khó ngủ từ khoảng 10 năm trước sau khi sinh bé thứ 2 và bị bệnh mất ngủ từ hơn 3 năm trở lại đây.

Thời gian bị khó ngủ tôi rất dễ giật mình khi có tiếng động dù nhẹ, vì vậy hầu như giấc ngủ của tôi không sâu. Buổi trưa tôi thường dành khoảng 60 phút ngủ trưa nhưng phải mất hơn 30 phút tôi mới có thể ngủ được, khi ngủ lại hay giật mình nên thường chỉ ngủ được khoảng 15 phút. Vì ngủ khá ít vào buổi trưa nên buổi tối tôi buồn ngủ sớm, khoảng 9h30-10h là cơn buồn ngủ đã kéo đến nhưng khi thực sự nằm trên giường thì tôi lại không ngủ ngay được mà phải trằn trọc tớ 11h30-12h mới thiếp đi.

3 năm gần đây, tôi bị chứng mất ngủ, không những khó ngủ, giấc ngủ đêm của tôi thường xuyên bị gián đoạn do tôi hay giật mình tự tỉnh dậy giữa chừng, khoảng 2h sáng sau khi mới ngủ được 1-2 tiếng, sau khi tỉnh dậy thì rất khó vào giấc tiếp, nếu có ngủ lại được thì cũng khoảng 4h sáng là tỉnh hẳn. Tính ra mỗi ngày tôi chỉ ngủ được khoảng trên dưới 4 giờ đồng hồ, điều này khiến cơ thể tôi rất mệt mỏi, thường thấy đau váng đầu, trí nhớ cũng có phần giảm sút và công việc bị ảnh hưởng khá nhiều.

Từ đợt bị mất ngủ, tôi định dùng thuốc an thần nhưng nghe nhiều về tác dụng phụ của thuốc này, dùng lâu dài không tốt nên tôi chuyển sang tìm các loại cây lá thuốc đun uống để điều chỉnh giấc ngủ.

Trong các loại thuốc lá hay uống, tôi có duy trì uống khá đều đặn nước nhân trần, dứa dại và rễ cây đinh lăng khô uống hàng ngày. Ngoài ra tôi cũng hay mua hoa thiên lý nấu canh, hoặc lá vông với thịt băm ăn tuần 2-3 bữa. Các phương pháp này cũng giúp tôi ngủ nhiều hơn phần nào nhưng hiệu quả không đáng kể và không có tác dụng lâu dài. Như hoa thiên lý, lá vông ngày nào ăn thì ngày đó tôi ngủ ngon được một chút, nhưng không ăn thì giấc ngủ lại chập chờn như cũ.

Tôi nghe nhiều người mách hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ rất tốt, còn có tin đồn rằng chỉ cần đun hoa tam thất khô uống 1 tuần là khỏi hẳn chứng mất ngủ kinh niên. Tôi định thử phương pháp này nhưng qua tìm hiểu chưa thấy có nhiều thông tin, mong qua chuyên mục bác sĩ có thể giải đáp thắc mắc của tôi. Hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ có tốt không, trường hợp của tôi dùng hoa để chữa bệnh mất ngủ thì có khả quan không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Phùng Thị Hồng (38 tuổi, Thái Bình)

tri-mat-ngu-bang-hoa-tam-that

Hoa tam thất

Trả lời:

Chào bạn,

Hiện nay, có tới khoảng 20-30% người trưởng thành bị mất ngủ, đây là một căn bệnh phổ biến trong cuộc sống. Khi bị mất ngủ thời gian dài, não và các cơ quan chức năng khác không có đủ thời gian để nghỉ ngơi, đặc biệt giấc ngủ sâu còn giúp tạo ra các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, vì vậy mất ngủ không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến trí nhớ bị giảm sút, tập trung kém, dễ bị kích động, giảm năng suất lao động, gây tổn hại tới sức khỏe và ảnh hưởng tới các hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Trong y học cổ truyền, mất ngủ được gọi là chứng “thất miên” thường kèm theo các triệu chứng đau đầu, tâm phiền, hay quên. Đông y cho rằng thất miên xảy ra là do sự suy giảm chức năng của các tạng Tâm, Tỳ, Can, Thận… làm cho thần không yên ổn, tinh khí của các tạng suy giảm khiến tà khí bên ngoài có cơ hội xâm nhập.

Hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ có tốt không?

Trở lại với câu hỏi của bạn, hoa Tam Thất là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền có bị ngọt, tính bình, có công dụng thanh nhiệt, bình can, giáng áp rất hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu, trong nụ hoa Tam Thất có chứa hoạt chất Saponin ginsenoid nhóm Rb – một loại hoạt chất cũng có trong nhân sâm. Saponin ginsenoid có tác dụng ức chế trung khu thần kinh trung ương, giúp an thần, trấn tĩnh, tăng tuần hoàn máu nên điều trị chứng mới bị mất ngủ rất tốt.

Sử dụng hoa tam thất trong điều trị chứng mất ngủ cũng mang lại một giấc ngủ tự nhiên, giúp đầu óc thoải mái, giấc ngủ sâu, sau khi ngủ dậy người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh, trái ngược hoàn toàn với việc sử dụng các loạit huốc an thần ép cơ thể ngủ gây mệt mỏi.

Với công dụng như trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm tìm mua và sử dụng hoa tam thất điều trị chứng mất ngủ của mình. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý, hoa tam thất cũng không phải “thần dược” có thể chữa khỏi hoàn toàn tất cả các trường hợp mất ngủ, với các trường hợp bị mất ngủ quá lâu, mất ngủ kinh niên nếu dùng hoa tam thất chỉ hỗ trợ thêm trong quá trình điều trị mà thôi, với những trường hợp này cần phải chuyển sang sử dụng bài thuốc đặc hiệu mới có thể điều trị dứt điểm được. Ngoài ra, hoa Tam thất vốn là một vị thuốc rất hiếm tại Việt Nam nhưng hiện nay vị thuốc này lại đang được bán tràn lan trên thị trường. Có nhiều nơi bán hoa tam thất với nguồn gốc không rõ ràng, pha trộn hoặc thay thế bằng hoa Tam thất của Trung Quốc, không đảm bảo về chất lượng và hàm lượng dược chất ít do việc sơ chế hoa Tam thất mà giữ được chất lượng tốt không phải dễ dàng, và có thể hoa tam thất đã được rút hết dược chất sau đó mới bán sang Việt Nam. Vì vậy bạn nên lưu ý và chọn địa chỉ uy tín để mua.

Điều trị chứng mất ngủ, ngoài sử dụng thuốc còn phải chú ý duy trì thói quen sinh hoạt khoa học như: hạn chế sử dụng đồ điện tử trước khi ngủ, hạn chế dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu.., khi ngủ nên giữ chân, tay ấm giấc ngủ sẽ sâu hơn, có thể tắm nước ấm và uống sữa trước khi đi ngủ, đặt đèn xông tinh dầu hoa oải hương trong phòng ngủ giúp đầu óc dễ chịu, giảm stress; tránh để cơ thể rơi vào tình trạng áp lực nặng nề, stress kéo dài, duy trì thói quen tốt cho giấc ngủ.

Chúc bạn mau khỏi bệnh!

Có thể bạn quan tâm:

>> Hành trình đi tìm bài thuốc chữa khỏi bệnh mất ngủ kinh niên cho bố

>> Triệu chứng và cách chữa trị bệnh mất ngủ về đêm kéo dài

>> Bệnh mất ngủ mãn tính chữa như thế nào

Theo TS.BS Hà Anh

21 Bình luận

  • Phạm Thị Hương

    Hoa tam thất có phải loại hoa mà lúc còn tươi nó hình tròn, nhỏ giống như hoa cúc nút áo k?Nếu đúng thì tôi thấy mẹ của con bạn tôi 1 đợt uống cái nước đấy suốt bảo là để chữa mất ngủ nhưng có ăn thua gì đâu.Cả tâm sen cũng thế,tôi uống cũng ko thấy tác dụng gì nhiều cứ bảo bị mất ngủ là mọi người mách nhau uống.Chẳng qua những ai bị khó ngủ,mới bị mất ngủ thì mới hiệu quả thôi.Như tôi mất ngủ gần chục năm nay chữa cũng nhiều phương rồi mà đến giờ đã hết được đâu.Mệt mỏi lắm.

    • Lan

      Toi uong tra hoa tam that roi. Co tac dung nhung ma kg nhieu dau. Toi bi mat ngu chi ngu duoc 3 tieng ruoi hoac nhieu lam la 4 tieng/ngay ma giac ngu kg sau thi uong cai tra nay khoang 2 thang thi thay ngu tot hon chut, co ngay duoc 5-6 tieng nhung luc truoc khi vao giac thi van phai nam tran troc mai. Sau day 3 hay 4 thang gi do ngung kg uong tra do nua thi mat ngu tro lai. Nen toi kg uong nua vi tra do cung kg he re.

      • Huyền Anh

        Chào bạn Lan!
        Mẹ mình cũng bị bệnh mất ngủ kinh niên, một ngày cũng chỉ ngủ được 3-4 tiếng, mẹ mình cũng đã dùng rất nhiều loại thuốc nhưng cũng chỉ hiệu quả trong khoảng 10-15 ngày đầu uống thuốc, sau rồi quen thuốc lại đâu vào đó. Chỉ từ khi mẹ mình biết và điều trị bằng bài thuốc Định tâm an thần thang của trung tâm thuốc dân tộc mới khỏi được bệnh đó, từ khi uống thuốc này mẹ mình cũng ăn uống tốt lên, người mập dần lên và không xanh xao như trước kia nữa. Cũng phải cả gần năm nay không thấy mẹ mình uống lại thuốc, hiện giờ mẹ mình ngày vẫn duy trì được giấc ngủ 6-7 tiếng một ngày. Lan thử điều trị bằng bài thuốc Định tân an thân thang đó xem sao nhé, à có cả bài báo viết về bài báo đó nè
        http://www.chuyenkhoaxuongkhop.net/dinh-tam-thang-bai-thuoc-quy-cho-nguoi-benh-mat-ngu-suy-nhuoc-kinh.html
        Chúc bạn mau khỏi bệnh nhé.

  • Vân Hà

    Mình cũng đc mách chữa mất ngủ bằng hoa tam thất mình đang dùng đây nhưng 1 tháng rồi chả thấy tác dụng gì cả…chắc khg hợp rồi! 🙁

    • Hoàng Thái Phương

      Chị cùng phòng mình bảo phải uống 2 tháng trở ra mới tốt hay nàng cứ cố thêm tháng nữa xem, biết đâu lại có tác dụng ?

  • Ngô Thị Thủy

    mẹ tớ bị mất ngủ hơn nửa năm nay uống trà hoa tam thất hết đấy mua dạng bột pha trà luôn ý dùng tiện mà

    • Hồng Quyên

      Mình xài k thấy tác dụng chi hết có lẽ do cơ địa đó.Nhưng k phải mỗi mình mình đâu mà cô mình dùng cũng nhận xét là hiệu wa ít lắm Thủy ah…chả hiểu tại làm sao nứa…

  • Hien Tran

    Em bị rối loạn giấc ngủ 4 năm nay. Biểu hiện: Khó vào giấc, nhanh tỉnh giấc, ngủ không sâu nên sáng ra rất mệt mỏi, trưa lại không ngủ được. Mặc dù đã thả lỏng cơ thể trước khi ngủ, tập thể dục đều đặn nhưng không cải thiện nhiều lắm. Em đã điều trị tại các bệnh viện, thậm chí châm cứu rồi. Vậy bệnh của em như vậy là đã nặng chưa, có dùng hoa tam thất chữa đươc ko?

    • Nguyễn Thị Thanh Hương

      Thấy ở trên người bảo khỏi người bảo ko nên e cứ tham khảo thêm xem? Bản thân chị uống được 1 tháng thì chị ko uống nữa vì ko thấy có chút chuyển biến nào. Uống trà tâm sen chính ra chị thấy còn có tác dụng.

  • Nguyễn Phương Thanh

    Hoa tam thất bao nhiêu tiền 1 cân…nếu rẻ thì thử uống coi sao cũng được…??? Mọi người ai biết mua hoa tam thất ở đâu cho đảm bảo k?

    • Le Hang

      Mk mua 1trieu1/can mk dat mua cua nguoi quen tren Yen Bai k bit gia day la dat hay re nua……

  • Kim Yến

    Cháu năm nay 24 tuổi, chưa lập gia đình. Khoảng hơn 2 năm nay cháu bị khó ngủ, bình thường nằm tầm 30p-1h cháu mới ngủ được, nhưng cũng không sâu giấc và hay bị tỉnh ban đêm. Sáng dậy cháu cảm thấy rất mệt mỏi. Cháu đã thử chữa bằng nhiều loại thuốc khác nhau, cả tâm sen, lá vông, các loại trà trị mất ngủ cháu đều đã thử nhưng k có kết quả. Hoa tam thất thì bây giờ cháu mới nghe nói đến vậy dùng nó có tác dụng k ah mọi người đã ai dùng chưa chỉ cho cháu cách với ah

  • Vũ Thị Tuyết

    Tôi bị mất ngủ hơn năm nay đang uống trà hoa tam thất nhưng chưa thấy tác dụng. Tôi uống được 20 ngày rồi. Hàng xóm mách tôi uống 1 đến 2 tháng để tôi xem hết 1 tháng thì có tiến triển gì khg?

    • Thùy Dương

      Mẹ cháu uống đúng 2 tháng nhưng chẳng cải thiện được là bao cô ạ mà hồi đấy mua hết hơn 1 triệu tiền thuốc lận

  • Đào Tuấn Anh

    1tháng này e bị mất ngủ từ 4h30 là thức dậy không ngủ được. E không ngủ ngày mà chỉ ngủ từ 12h đêm đến 4h30 sáng e như vậy thì uống hoa tam thất có hết đc k e nghe nói hoa tam thất đắt lắm có đúng k vậy ạ???

    • Lê Hồng Mỹ

      Chỗ nào rẻ thì tầm 950.000đ/kí , có chỗ bán hơn triệu chất lượng thì mình chả mua bao giờ nên người bán người ta bảo thế nào thì biết thế. Kể ra có người quen biết mua thì nhờ , mua cho như thế đảm bảo hơn.

  • Quỳnh Trâm

    Mẹ tôi bị mất ngủ 15 năm nay và đã trị bệnh nhiều nơi như đại học y dược, bv hòa hảo thậm chí các phòng khám tư. Những đêm uống thuốc an thần thì mẹ tôi ngủ được khoảng một đến 2 giờ đồng hồ. Không uống thuốc thì hầu như thức trắng đêm. Đến nay mẹ tôi như là bị nhờn thuốc đó rồi vì uống thuốc mà có đêm không ngủ được tí nào, người rất mệt mỏi, gầy xanh. Mẹ tôi đã từng uống trà hoa tam thất 1 thời gian nhưng không thấy tác dụng. Có thể do mẹ tôi bị bệnh đã nhiều năm, hoặc cơ địa không hợp. Không biết có thuốc nào thực sự tốt giúp mẹ tôi chữa bệnh không, hoặc ít nhiều cải thiện chứ giờ nhìn mẹ tôi như vậy thật không khỏi xót xa. Con cái đi làm chẳng thể yên tâm được.

    • Hoàng Thị Kiều Oanh

      Hay bạn đưa mẹ đến trung tâm thuốc dân tộc khám đi. Bạn ở HN k? Khám ở 132 Ô Chợ Dừa có BS là nguyên trưởng khoa nội khoa khám bệnh bênh viện YHCT trung ương trực tiếp khám cho + kê đơn (uống thuốc thang sắc) mình thấy hiệu quả tốt lắm. Có điều kiện kết hợp thêm châm cứu, bấm huyệt nữa thì sẽ cải thiện nhanh hơn. Chứ hoa tam thất mình thấy đắt mà tác dụng k ăn thua mấy đâu

      • Hà Phùng

        Trung tam thuoc dan toc la co bai thuoc dinh tam an than thang do co dung khong minh tim duoc trang web cua trung tam do day nay Oanh xem giup minh co phai khong http://www.thuocdantoc.org/thuoc-thao-duoc-dong-y-chua-benh-mat-ngu.html
        Cam on ban.

      • Hoàng Thị Kiều Oanh

        Đúng thuốc đó rồi đấy. Họ có dịch vụ sắc thuốc bằng máy (đóng thành các túi nhỏ cho mình) về lúc nào uống thì làm nóng lại thôi k phải đun sắc cầu kì nên cũng k bị ngại.

  • Lê Quốc Cường

    Tôi năm nay 35 tuổi khoảng 2 năm trở lại đây tôi rất hay bị mất ngủ mặc dù tôi k hề có căng thẳng hay áp lực gì từ cả công việc và cuộc sống. Một ngày tôi chỉ ngủ đc tầm 3-4 tiếng và cảm thấy rất mệt mỏi, hay cáu gắt. Chính vì vậy tôi lại càng hút thuốc nhiều hơn. Thời gian vừa rồi tôi cũng đã uống nhiều loại thuốc để chữa mất ngủ nhưng chỉ có tác dụng khi uống thuốc, hết thuốc là mất ngủ trở lại. Vậy k biết tôi bị mất ngủ với tình trạng như thế thì liệu sử dụng hoa tam thất có tác dụng k, nếu có thì mức độ cải thiện là khỏi hoàn toàn hay chỉ được bn % thôi? Mong tư vấn. Xin cảm ơn.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục