Mất ngủ không chỉ là bệnh của người già, tỷ lệ người trẻ bị mất ngủ có xu hướng ngày càng tăng do nhịp sống hiện đại, đặc thù công việc. Mất ngủ khiến người trẻ mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và học tập. Xử lý chứng mất ngủ cho người trẻ không khó nếu xác định được nguyên nhân và tuân thủ các cách hỗ trợ điều trị sớm.
Tổng hợp cách hỗ trợ trị chứng mất ngủ cho người trẻ tuổi
So với người già, chứng mất ngủ ở người trẻ dễ xử lý hơn, vì phần lớn trường hợp bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày. Chẳng hạn như: Ăn quá no trước khi ngủ, uống cafe, rượu bia hoặc chất kích thích trước giờ đi ngủ, ảnh hưởng bởi ánh sáng và tiếng ồn, stress trong học tập hay công việc.
Khi đã xác định được nguyên nhân gây mất ngủ, việc xử lý sẽ đơn giản hơn. Dưới đây là các cách hỗ trợ trị chứng mất ngủ cho người trẻ:
Thư giãn tâm lý
Việc ôm đồm công việc chưa giải quyết xong trong ngày khiến bạn ám ảnh về nó ngay cả trong giấc ngủ. Vì vậy, trước khi đi ngủ 1 tiếng, bạn nên gác lại những công việc còn dang dở sang một bên, thả lỏng cơ thể. Hãy để tâm trí được thoải mái nhất bằng những bản nhạc nhẹ nhàng hay đọc một cuốn sách mà bạn yêu thích.
Nếu sau khi nằm trên giường từ 10-15 phút mà cơ thể vẫn chưa đi vào trạng thái ngủ thì bạn có thể thực hiện một vài thao tác đơn giản sau:
- Day huyệt ấn đường: Nhắm mắt và hít thở sâu. Đặt ngón cái tại huyệt ấn đường (vị trí chính giữa hai đầu chân mày), day tròn theo chiều kim đồng hồ rồi đảo ngược lại, thực hiện liên tục khoảng 30 lần. Tiếp theo, đặt 2 đầu ngón trỏ lên huyệt ấn đường và nhẹ nhàng vuốt về phía hai bên thái dương, lặp lại thao tác khoảng 30 lần.
- Thở sâu và thả lỏng: Nằm ngửa trên giường, duỗi thẳng tay chân, thả lỏng và hít thở sâu, hít vào thở ra từ từ trong khoảng 3-5 phút. Khi cơ thể thả lỏng, giấc ngủ sẽ nhanh chóng đến với bạn.
Thay đổi thói quen thức – ngủ
Thiết lập lại đồng hồ sinh học là cách để giấc ngủ đến với bạn dễ dàng hơn. Đầu tiên, hãy xác định thời gian ngủ mà bạn mong muốn, sau đó hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy đúng giờ mà mình muốn.
Một số lưu ý cho người trẻ khi thay đổi thói quen thức – ngủ:
- Thời gian thức dậy mỗi sáng nên rơi vào tầm 5-7 giờ.
- Dù ban đêm có mất ngủ cũng tuyệt đối không được ngủ bù vào ban ngày. Nếu bạn ngủ bù cơ thể sẽ hình thành thói quen ngủ ngày nhiều, ngủ đêm ít, lâu dần dẫn đến mất ngủ kinh niên.
- Nếu ngủ ngày, chỉ nên ngủ vào buổi trưa, giấc ngủ kéo dài từ 30-60 phút là đủ.
- Tránh những kích thích gây khó ngủ như đeo tai nghe nhạc quá to, xem phim hành động, phim hài hay phim kinh dị trước khi đi ngủ.
- Trước khi đi ngủ khoảng 20 phút nên tắm bằng nước ấm.
- Tránh những bữa ăn quá no trước giờ đi ngủ.
Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần
- Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII
- Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
- Hơn 40 năm
Sử dụng thực phẩm chức năng
Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà vẫn cảm thấy khó ngủ thì có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hay thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, đây không phải là biện pháp được khuyến khích. Thuốc ngủ hay thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ đều chỉ nên dùng hạn chế và khi thật cần thiết.
Các loại thuốc này gây buồn ngủ sẽ tạo tác động kích thích gây bằng cách ức chế hệ thần kinh, khiến cơ thể rơi vào trạng thái ngủ chứ không phải xuất phát từ giấc ngủ tự nhiên. Do đó cực kỳ nguy hiểm nếu bạn lạm dụng những loại thuốc này.
Hiện nay nay, thay vì sử dụng các loại thuốc ngủ, thuốc an thần tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, nhiều người trẻ lựa chọn sử dụng các bài thuốc Nam có tác dụng hỗ trợ trị mất ngủ từ căn nguyên, đồng thời giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện sự tập trung, giúp tinh thần thư thái.
Bài thuốc thảo dược Định Tâm An Thần Thang hỗ trợ chữa mất ngủ từ căn nguyên [Dưỡng tâm, an thần]
Nhằm mang đến cho người bệnh mất ngủ giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả từ căn nguyên, không có tác dụng phụ, đội ngũ bác sĩ Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc dành nhiều năm nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Định Tâm An Thần Thang. So với các bài thuốc dân gian truyền miệng, Định Tâm An Thần Thang có sự khác biệt sau:
Được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả bài bản
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang chắt lọc tinh hoa hàng chục bài thuốc cổ truyền, kế thừa ưu điểm và khắc phục những hạn chế của các bài thuốc dân gian. Bài thuốc là thành quả từ đề tài nghiên cứu “Ứng dụng y học cổ truyền trong xử lý bệnh mất ngủ ” được thực hiện bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn, kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, cùng nhiều bác sĩ đầu ngành khác.
Dựa trên nền tảng nhiều bài thuốc hỗ trợ trị mất ngủ trứ danh như Dưỡng tâm thang, Toan táo nhân thang, Thiên vương bổ tâm đơn, Quy tỳ Thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông, bài thuốc bí truyền của người Tày, đội ngũ bác sĩ đã chọn lọc được 38 vị thuốc tốt nhất, phối hợp trong 3 nhóm thuốc làm nên bài thuốc Định Tâm An Thần Thang. Trải qua nhiều bước nghiên cứu, thử nghiệm, bài thuốc được ứng dụng tại Trung tâm Thuốc dân tộc.
Công thức thuốc “3 trong 1” xử lý mất ngủ từ căn nguyên
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang tuân thủ nguyên tắc y học cổ truyền, phối chế 3 nhóm thuốc TRỪ TÀ, PHỤC CHÍNH và XỬ LÝ CHUYÊN BIỆT với cơ chế 3 VÒNG chuyên sâu, mang lại công dụng sau:
👉Thanh nhiệt, giải độc, khu phong, trừ tà, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn giấc ngủ, giải quyết mất ngủ từ căn nguyên.
👉Dưỡng tâm an thần, bảo hộ tim mạch, trấn an hệ thần kinh khắc phục tình trạng lo âu, hồi hộp, giải tỏa căng thẳng giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc tự nhiên.
👉Bổ huyết, dưỡng huyết, hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường máu lên não cải thiện các chứng đau đầu, chóng mặt, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
👉Tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể, làm lành các tổn thương hệ thần kinh.
👉Bồi bổ tạng phủ, bổ thận, bổ tỳ, bổ phế giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tăng cường sức khỏe, duy trì hiệu quả lâu dài.
Kết hợp 38 vị thuốc Nam thuần tự nhiên
Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang được gia giảm theo tỷ lệ vàng từ 38 vị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm an thần. Một số vị thuốc chủ dược gồm:
🍂Cây xuyên tim
🍂Củ bình vôi đỏ
🍂Phục thần
🍂Viễn chí
🍂Dạ giao đằng
🍂Kê huyết đằng
🍂Dây na rừng
🍂Dây gắm
🍂Liên nhục
🍂Toan táo nhân
🍂Cùng nhiều vị thuốc bản địa lần đầu được ứng dụng tại Việt Nam
Chủ động nguồn dược liệu, Trung tâm Thuốc dân tộc sử dụng thuốc Nam tự nhiên được thu hái từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP-WHO và khai thác từ rừng tự nhiên. Bài thuốc Định Tâm An Thần Thang an toàn, không tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc, nghiện thuốc.
Mang lại giấc ngủ ngon tự nhiên theo từng giai đoạn
1️⃣Giai đoạn đi sâu xử lý căn nguyên gây mất ngủ, người bệnh cải thiện tình trạng khó ngủ, trằn trọc.
2️⃣Giai đoạn giải quyết triệu chứng mất ngủ, người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc tự nhiên.
3️⃣Giai đoạn bồi bổ và nâng cao chất lượng giấc ngủ, người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần thư thái.
Kể từ khi đưa vào ứng dụng thực tiễn, bài thuốc Định Tâm An Thần Thang đã giúp đông đảo người bệnh ngủ ngon giấc. Người bệnh được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, tư vấn kê đơn thuốc và đồng hành trong quá trình sử dụng thuốc.
Bài thuốc mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc được VTV2 đưa tin:
Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ kinh nghiệm khỏi mất ngủ:
Bác Hoàng Thị Đức ngủ ngon giấc sau 10 năm mất ngủ:
Bác Hoàng Thị Lý thoát bệnh mất ngủ, rối loạn lo âu:
Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm sau khi sử dụng bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:
Một số phản hồi qua tin nhắn:
Bạn đọc quan tâm đến bài thuốc Định tâm An thần thang và giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
|
CHIA SẺ VẤN ĐỀ MẤT NGỦ GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ NHANH NHẤT
XEM THÊM:
- Lắng nghe người bệnh phản hồi về bài thuốc Định tâm An thần thang
- Bài thuốc Định tâm An thần thang Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
- Mất ngủ mãn tính và cách xử lý hiệu quả
- 4 cách xử lý bệnh mất ngủ không khó như bạn nghĩ
TIN NÊN ĐỌC
Hơn 1 tháng vừa rồi tôi thường xuyên mất ngủ. Thường chỉ ngủ dễ được khi đã 5 giờ sáng nhưng phải dậy lúc 6h30 để còn đưa con đi học và chợ búa, cơm nước. Tôi đã thử tập thiền, yoga để dỗ giấc ngủ mà không ăn thua. Cách đây 3 năm, khi tôi sinh con thứ 2, thì bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh, phải uống thuốc, cũng bắt đầu bằng việc mất ngủ thường xuyên như vậy.Không biết tình trạng trầm cảm của tôi có táj phát không? Dùng định tâm an thần thang có khổi không ?Tôi có đọc được tài liệu về sản phẩm định tâm an thần thang này có tác dụng với bệnh trầm cảm như tôi mắc phải.
Chị gọi số này 0979 509 155 gặp bác sĩ tư vấn trực tiếp cho còn em tìm hiểu thông tin trên mạng thấy thuốc này cũng được nhiều chuyên gia khen lắm này lại nhiều người dùng phản hồi tốt nữa đây này https://thuocdantoc.vn/benh/bai-thuoc-dinh-tam-an-than-thang-duoi-goc-nhin-chuyen-gia-va-nguoi-benh
Minh mat ngu riet muon khung roi, nhung uong cai nay co nong qua o hay co bi tao bon o ta?
Em lấy cho con nhà a trai em dùng định tâm an thần thang 1 tháng cũng không thấy anh bảo nó táo gì, chỉ thấy bả đi ngoài phân lỏng hơn 1 chút thôi chứ không có gì cả chỉ thấy khen uống thuốc của em mua cháu ngủ tốt hơn và da đẹp hơn thôi.
Thuốc đông y uống mấy ai bị táo đâu bạn, nếu có đi ngoài thì chỉ cần thêm lát gừng vào uống cùng thôi chứ thuốc đông y lành không ý mà.
Mình thì bị khó ngủ về đêm, cứ sáng hoặc trưa chiều gì đó nằm xuống là ngủ được ngay, còn đêm thì rất rất khó để ngủ có hôm lên giường lúc 11h30 mà nằm mãi đến sớm nhất là 2h trễ nhất là 3h30 gần 4h sáng mới ngủ dc, và khi ngủ mình quất lên tới sớm nhất là 11h trưa trễ nhất là 2h chiều. Mình có cảm giác ban đêm ko hề mệt, do dù tối trước mình ngủ 12h tiếng nhưg ko lẽ 12h tiếng sau nữa ngày hoạt động chạy xe ngoài đường về cũng hơi mệt, có hôm cũng lả ng luôn nhưng nằm 1 lúc là tỉnh khỏe hẳn, 2 con mắt lại thao tháo. Thế là lại thức đến gần sáng. Có lúc mình cảm thấy do mình nằm nhưng đầu óc suy nghĩ chuyện bực bội ức chế, mình tập thôi suy nghĩ rồi lại tự dưng chuyển sang suy nghĩ linh tinh hay chuyện vui, hay những cuộc nói chuyện trong ngày, giống như 1 con bấn loạn. Ko muốn suy nghĩ nhưg k hiểu sao đầu óc tự động hình dung ra như ép phải suy nghĩ. Có lúc đầu óc yên hoàn toàn ko suy nghĩ nữa nhưg nằm mãi cũng vẫn ko ngủ đc, 2 con mắt ko muốn ngủ, ng ko thấy mệt và ko thể chìm vào giấc.không biết có cách nào hỗ trợ chữa được không ?
Tối trước khi đi ngủ chị ngâm chân với muối và gừng xem thế nào rồi tập thói quen ngủ theo đúng giờ giấc xem sao nhiều khi lạm dụng thuốc uống cũng không hẳn tốt đâu chị. Trước mẹ em hay ăn lá vông nữa thấy bà bảo tốt đấy.
Cháu ơi cháu tập yoga với uống cái thuốc Định tâm an thần thang đi cháu, trong câu lạc bộ của cô mấy người dùng rồi thấy hiệu quả lắm đấy cháu.
mình bị mất ngủ hơn 1thang nay. Mình ko biết cách nào để thoát bệnh mất ngủ. Có ai giống như mình mà đã lành bệnh xin chia sẻ cho mình biết với nha. Xin cảm ơn
cách đây 1 năm em cũng bị mất ngủ em uống tâm sen hãm nước uống thay nước lọc rồi uống thêm cái định tâm an thần khang sau một thời gian em thấy mình cũng đỡ trằn trọc hơn. Kết quả sau khi uống xong thuốc đến nay không bị lại.
Em cũng từng mất ngủ suốt 2 năm trời, rồi cuối cùng cũng đã tìm được cách trị thoát bệnh mất ngủ, nên muốn chia sẻ, mong mang lại cho các anh chị một chút kinh nghiệm. Em vốn là sinh viên ngành kiến trúc, em phải thức trắng nhiều đêm liền để làm đồ án và đến 1 đêm thì nhận ra mình không thể ngủ được nữa, hết đêm này qua đêm khác, mắt cứ mở thao láo.
Lúc đó em cũng đi khám ở khoa giấc ngủ của bệnh viện, rồi cho uống 1 bụm thuốc mà chẳng có tác dụng gì. Rồi em cũng mày mò lên mạng tìm thông tin, tìm cách tự xử lý bằng các thứ lá thuốc nam, uống các thứ thuốc khác, nhưng chắc là vì thiếu kiên nhẫn nên cũng chưa thấy tác dụng gì. Khi mất ngủ thì khó còn được kiên nhẫn lắm, mình chỉ muốn được ngủ với bất cứ giá nào, phải không ạ.
Cuối cùng thì em nhờ đến người quen của cậu em, ảnh là bác sĩ khoa tâm thần ( hình như vậy ), tên Vinh của bệnh viện Thủ Đức ( cũng lại hình như vậy) trên đường Tam Hà, em không còn nhớ rõ. Bác sĩ kết luận rằng em bị trầm cảm nhẹ, và cho đơn thuốc, hay ở chỗ là uống thuốc đó thì em ngủ được liền. Đơn thuốc này em uống duy trì trong vòng 6 tháng nhưng cứ dừng thuốc là lại đâu vào đấy, quyết tâm thử sang đông y.
Thấy có anh làm cũng giới thiệu cho dùng định tâm an thần thang giúp ngủ ngon tự nhiên, không lo bị lại. Ban đầu em cũng không tin lắm nhưng vì muốn có giấc ngủ trọn vẹn, với anh lấy ví dụ mấy ng đều ngủ lại được nên em quyết tâm mua về dùng. Kết quả đúng thật như vậy em uống được một thời gian ngắn là thấy mình khác rồi, tim không còn đập nhanh và nằm xuống 1 lúc là thấy buồn ngủ rồi, em đã có 1 giấc ngủ trọn vẹn.
Nhưng trong quá trình xử lý mất ngủ các anh chị nên ăn uống điều độ hơn, tập một môn thể dục nào đó như yoga chẳng hạn, rồi thì đọc các cuốn sách mà khiến cho các anh chị nhìn đời lạc quan và vui vẻ hơn… Em cũng rút ra được kinh nghiệm là bị bệnh này dùng thuốc đông y an toàn mà không phụ thuộc vào thuốc
Để không bị mất ngủ, kinh nghiệm của em là trước hết mọi người nên giảm căng thẳng vào buổi tối, đặc biệt từ 21h trở đi, có thể thư giãn bằng các bản nhạc nhẹ. Biết rằng nhiều chuyện không tránh được suy nghĩ nhiều, lo lắng nhưng nếu quá lo lắng mà mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ, càng khiến hôm sau mệt mỏi làm việc còn tệ hơn. Tránh xa màn hình vi tính và điện thoại 2 giờ trước khi ngủ. Ngâm chân với nước ấm, có pha chút muối hoặc thảo mộc.
Bệnh mất ngủ chủ yếu phải dựa vào tâm lí trước chứ k phải là thuốc hay là bác sĩ. E từng nói chuyện với rất nhiều người, đều có thể bị lại.
trước em cũng lấy thuốc này của bác sĩ Nhuần ở Hà Nội uống có tháng là ngủ ngon à, lúc đầu khó uống do chưa quen thuốc nó hơi đắng đắng, đến giờ thì thích mùi và vị của thuốc rồi
tôi ở lâm đồng cho hỏi mua định tâm an thần khang thế nào ạ ?
Mình ở Thanh Hóa trước cũng chỉ gọi điện qua số Hotline (028)7109 6699 bác sĩ tư vấn rồi gửi thuốc về cho tiện lắm bạn ạ, mà thuốc thì bác sĩ gói cẩn thận lắm có cả hướng dẫn kèm theo nên yên tâm lắm ạ. Bạn cứ gọi vào đấy mà được bác sĩ tư vấn. Mà bác sĩ ở đây quan tâm lắm, cứ thỉnh thoảng bác sĩ lại gọi điện hỏi thăm tình trạng sức khỏe và tình hình dùng thuốc ra sao đấy. Được cái ở xa nhưng đều được quan tâm đúng mức
đặt thuốc thế khoảng bao lâu mình nhận được hàng ạ.
Trước tôi đặt sau 5 ngày là nhận được thuốc rồi tại đợt đấy vào đúng cuối tuần nên bên vận chuyển có chậm hơn 1 ngày
Em không biết thế nào nhưng từ ngày sinh con thứ 2 xong lúc nào cũng trong tình trạng thiếu ngủ, cứ nằm khoảng 2 tiếng mới thiếp đi được 1 chút nhưng cứ 2-3h sáng lại tỉnh không biết sao nữa ? có chị nào sau sinh bị như me không ạ hiện con em được 8 tháng rồi ạ, em ở quảng ninh em cám ơn.
trước em sinh con đầu do đang ngủ xong có con quấy nên ngày càng ngủ ít, bây giờ gần như thức trắng đêm luôn, xong chồng em mua cho định tâm an thần khang về uống. Em thấy mình có cảm giác tìm đến giấc ngủ dễ hơn, không còn cảm giác bất an trong giấc ngủ nữa, mà khi dậy không thấy mệt, có cảm giác muốn ăn, ăn ngon miệng hơn. Dùng xong đợt thuốc em đã lấy lại được giấc ngủ trọn vẹn, không mệt mỏi. Kể cả đêm dậy pha sữa cho con 2 lần xong lại ngủ được luôn chứ không như trước.
Đúng rồi chị ơi trước vợ em cũng mất ngủ vì mới sinh con thay đổi thói quen sinh hoạt. Xong tối em thấy vợ hay ngâm chân trước khi ngủ thấy cũng tốt chị ạ, tối nào vợ em cũng ngâm rồi uống nước tâm sen hãm như chè ý ạ. Khoảng thòi gian sau quen nên cũng đỡ hơn, không cần thuốc gì đâu ạ. Sinh con xong bị thay đổi chế độ sinh hoạt nên vậy đấy
Lên hẳn vtv2 thế này chắc cũng là uy tín đây, mình bị mất ngủ giống bác Hương Dung đây này, mình cũng đã từng dùng qua rất nhiều thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ, đông tây gì mình cũng dùng rồi mà mình kiên trì lắm ấy nhưng bệnh vẫn cứ tiếp diễn không tài nào ngủ được. Bây giờ mình đang phải dùng thêm thuốc viêm gan, nếu dùng thêm cả Định tâm An thần thang này thì liệu có xảy ra vấn đề gì đến cơ thể không nhỉ?
Chắc không vấn đề gì đâu bạn, tuy nói là thuốc đông y nhưng các vị thuốc này cũng toàn thảo dược thôi, an toàn lành tính lắm, trước đây mình uống Định tâm An thần thang này mình không bị vấn đề gì kể cả trong lúc dùng thuốc cho đến khi lành bệnh ngưng uống thuốc thì cơ thể vẫn vậy ah. Tuy nhiên nếu bạn muốn chắc thì cứ tìm đến bác sĩ hoặc gọi cho trung tâm này mà hỏi nhé
Tôi cũng đang dùng thuốc dạ dày với thuốc định tâm an thần thang cùng 1 lúc đây, có sao đâu. Mà đến khám cứ phải hỏi bác sĩ chứ đâu có tùy tiện mà dùng được đâu. Bác sĩ họ bảo được thì cứ yên tâm uống. Tất nhiên vừa uống cũng vừa nghe ngóng xem có vấn đề gì không.. Chứ tôi thấy viêm gan với mất ngủ có liên quan gì đâu mà sợ ảnh hưởng. Cứ uống cách 2 loại thuốc ra độ tầm 1 tiếng là được
Thuốc này có bán ở các hiệu thuốc không mà sao em tìm khắp các hiệu thuốc không thấy có, ai biết cách mua chỉ giúp em.
k có đâu em, đây là thuốc đông y mà nên em phải mua ở trung tâm thuốc dân tộc mới có, nếu ở ngoài mà có thì là hàng giả thôi, cứ qua tận trung tâm mà mua cho đảm bảo.
Trung tâm có làm việc thứ 7, chủ nhật k e? A đi làm hành chính nên chỉ có cuối tuần rảnh thôi.
Có làm vc tất cả các ngày trong tuần đó anh, sáng từ: 8h- 12h, chiều: 13h- 15h30. Vào cuối tuần thì hơi đông nên anh có thể gọi điện đặt lịch trước thì đỡ phải chờ đợi mà lại chủ động được thời gian của anh nhé, hotline đây anh gọi mà đặt nhé: (024) 7109 6699 .
Ok thank e nha, may quá làm cả cuối tuần lại còn đặt lịch trước cũng tiện thật.
Bây giờ thời buổi công nghê 4.0 mà bạn lo gì, chỉ cần 1 cú điện thoại là cái gì cũng có hết, tôi cũng hay đặt mua cho mẹ dùng chỉ cần gọi điện đến trung tâm sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cụ thể và đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị thích hợp cho mình, rồi gửi thuốc về tận nhà cho nên vừa không tốn công đi lại mà vẫn đảm bảo chất lượng, số của trung tâm đây bạn gọi mà đặt nhé: 0979509155
Bài thuốc Định tâm an thần này có những thành phần gì mà c hữa bệnh mất ngủ hay vậy, thuốc có phải thuốc sắc không nhỉ, mình sợ uông thuốc sắc lắm, lại không có thời gian
Tôi nghe bác sỹ bảo bài thuốc này được đội ngũ chuyên gia chọn lọc vô cùng kỹ lưỡng để lấy được gần 30 vị thuốc có dược tính cao nhất để đưa vào Định tâm An thần thang, trong đó có 1 số thuốc quan trọng như: phục thần, lạc tiên, táo nhân, hạt sen, củ bình vôi ..v..v. Chủ yếu dược liệu được sử dụng có tác dụng bổ huyết dưỡng tâm an thần không có tình trạng quen thuốc và gây nghiện cho người dùng. Ko gây trạng thái mệt mỏi sau khi dùng thuốc đâu. Đặc biệt thuốc này là thuốc dạng viên nên không cần phải đun sắc nhé dùng tiện lợi và dễ uống lắm, bạn qua đó bác sỹ thăm khám và tư vấn cụ thể cho, hoặc gọi vào số này cho tiện nhé: (024) 7109 6699.
Thuốc này toàn từ các thảo dược tự nhiên thôi nên hiệu quả tốt lắm đo chị, còn có tác dụng bồi bổ cơ thể nữa nên uống xong còn tăng được cả cân nữa cơ, ăn khỏe ngủ được. Định tâm an thần này có 2 dạng là dạng viên và dạng sắc sẵn do bên Trung tâm họ sắc sẵn cho xong đóng túi bao giờ uống thì lấy ra ngâm nước nóng thôi, nhưng ít người dùng dạng này lắm , chủ yếu toàn dùng dạng viên thôi cho tiện lợi và dễ uống chị nhé.
Nguyên liệu là bên trung tâm họ tự sản xuất hay đi nhập từ chỗ khác về vậy, hiện thuốc đông y nhiều hàng giả không rõ nguồn gốc, hút hết dược liệu xong dùng lại nên cũng lo lắm.
Yên tâm đi, dùng thuốc của trung tâm này thì k có gì phải lo lắng vè về chất lượng đâu, trung tâm họ có uy tín trên 10 năm rồi. Đặc biệt nguyên liệu bài thuốc được trung tâm tự trồng và thu hái trực tiếp tại vườn chuyên canh thảo dược được phát triển bởi chính Trung tâm Thuốc dân tộc. Quá trình nuôi trồng, thu hái và sơ chế được kiểm định nghiêm ngặt, đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO nữa mà, nguyên liệu thì từ thảo dược tự nhiên không nhập từ chỗ khác về đâu nên cứ yên tâm mà dùng đi nhé bạn, tham khảo thêm ở đây nhé: https://vtc.vn/suc-khoe/trung-tam-nghien-cuu-va-ung-dung-thuoc-dan-toc-uu-tien-phat-trien-duoc-lieu-sach-dat-chuan-gacp-vi-suc-khoe-nguoi-viet-ar451584.html
Thuốc Định tâm An thần thang có mùi không vậy mọi người, em sợ nhất uống mấy cái thuốc đun sắc có mùi đấy. Quả thật là cũng rất muốn loại bỏ bệnh khó ngủ từ căn nguyên để tránh bị lại mà cứ nghĩ đến mùi thuốc đã muốn nôn rồi thì làm sao mà uống được đây huhu. Các cao nhân uống thuốc này rồi vào trả lời cho em vớiii
Thuốc này có 2 dạng: sắc thang hoặc bào chế sẵn thành dạng viên. Em ko uống được thuốc nước thì uống dạng viên đi. chỉ khác nhau dạng bào chế thôi. Đợt rồi má tôi cũng khám bệnh ở đây, thuốc đông y nhưng dạng viên rất tiện, không phải đun sắc lỉnh kỉnh như ngày xưa. Má tôi uống xong thuốc, bệnh mất ngủ cải thiện, bà ngủ được sâu giấc, dài giấc hơn. 1 đêm cũng ngủ được 6-7 tiếng, rồi sáng dậy tập dưỡng sinh nên sức khỏe má tôi tốt lên nhiều chứ dạo mất ngủ nhìn má tôi ốm lắm
Mấy tháng gần đây mình bị áp lực cv rất nhiều nên hay căng thẳng mệt mỏi, nhưng cứ đặt lưng xuống là không thể nào nhắm mắt được mặc dù rất mệt mỏi, ngủ thì chập chờn xoay qua xoay lại cả đêm chỉ ngủ được 3-4 tiếng, ngủ không ngon chút nào sáng ra vật vã , uể oải khiến mình không tập trung vào cv, hay bị lãng quên và chán ăn. Nói chung là cơ thể không còn sức sống chả muốn làm gì nữa, cũng mua các loại thuốc bổ về uống mà cũng thế vì không ngủ được nên mới vậy. Dần dần mình bị suy nhược cơ thể, mất ngủ càng nặng hơn có hôm còn thức trắng.
Bạn bè khuyên mình nên đi khám xem sao còn tìm cách xử lý nên mình cũng qua viện sức khỏe tâm thần ở Bạch Mai để khám xem ra sao thì bác sỹ bảo mình bị suy nhược thần kinh, rối loạn tâm thần dẫn đến mất ngủ kéo dài, suy giảm trí nhớ. Nghe xong mình cũng giật mình vì mới có hơn 30 tuổi đầu mà đã bị căn bệnh của người già rồi, nghe nói bệnh này còn rất khó c.hữa nữa chứ. Sau đó bác sỹ có kê thuốc an thần cho mình về dùng, uống vài hôm cũng thấy dễ vào giấc ngủ hơn và cũng có ngủ được 4- 5 tiếng nên cũng thấy đỡ mệt mỏi hơn, nhưng chỉ lúc uống thuốc thôi hết thuốc là tình trạng đâu lại vào đấy.
Giờ mình không biết nên dùng cách gì để có thể thoát được căn bệnh này nữa chứ cũng k muốn lạm dụng thuốc tây nhiều mà lại không lành được, mong mọi người tư vấn cho mình cách xử lý hiệu quả an toàn với ạ? Xin cảm ơn.
bây giờ muốn giải quyết đc trước hết ông phải tránh làm việc căng thẳng, stress quá rồi chịu khó tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ, thư giãn xem phim các thứ thì mới khiến tinh thần sảng khoải sẽ giúp dễ ngủ hơn chứ làm việc nhiều quá mà làm gì chết có mang đi được đâu. Kết hợp dùng thuốc đông y của trung tâm thuốc dân tộc ý hiệu quả lắm qua đó mà lấy thuốc,còn trẻ thì nên xử lý sớm để lâu lại thành mãn tính về sau lại càng khổ hơn. Có gì ông tham khảo ở bài viết này nha mẹ tôi mua thuốc ở đó ok lắm. https://thuocdantoc.vn/bai-thuoc-tu-dong-y-dinh-tam-an-than-thang-giup-loai-bo-chung-mat-ngu-cho-tinh-than-sang-khoai.html
Bạn thử ngâm chân buổi tối trước khi đi ngủ và uống trà tâm sen xem chứ tớ nghĩ trẻ thế này thì cần gì dùng thuốc. Tớ cũng thi thoảng mất ngủ do stress ngâm chân thư giãn là lại ngủ được ngay, có mẹ tớ thì mất ngủ kinh niên khó xử lý nên đang tìm hiểu thuốc cho mẹ dùng.
DÙNG CÁCH NÀY CHỈ CÓ TÁC DỤNG TRONG TRƯỜNG HỢP NHẸ THÔI CHỨ NẶNG NHƯ MÌNH CHẢ CÓ TÁC DỤNG GÌ, MÌNH UỐNG CẢ TRÀ HOA CÚC RỒI ĂN HẠT SEN, CHÂM CỨU NGÂM CHÂN CÁC KIỂU MÀ KHÔNG THỂ NGỦ ĐƯỢC, BÂY GIỜ PHẢI CHUYỂN SANG DÙNG THUỐC ĐÔNG Y NGHE NÓI VỪA HIỆU QUẢ LẠI AN TOÀN, LÀNH TÍNH NÊN THỬU DÙNG XEM SAO, BẠN CŨNG NÊN QUA TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC MÀ ĐTRI ĐI.
Khuyên chân thành mọi người không nên dùng thuốc tây vì thuốc đó dùng phải theo chỉ định của bác sĩ không dùng lung tung được, nên rất nguy hiểm nếu lạm dụng thuốc quá, như anh cũng không biết nên tự ý mua về dùng. Uống xong thấy ngủ ngon hơn thế là cứ mua về uống, sau 1 thời gian trí nhớ suy giảm, tay chân hay bị run, hay lẫn lộn, chả tập trung được khiến bệnh mất ngủ còn nặng hơn ý, tốt nhất bị bệnh cứ đi thăm khám ở cơ sở uy tín cho yên tâm. Cũng may là anh biết đến tt thuốc dân tộc nên đang uống thuốc ở đó, dùng một thời gian mà đã thấy cải thiện rõ rệt tình trạng bệnh lại không gây ra tác dụng phụ gì nữa chứ, bài thuốc này thực sự rất tốt.
Cu ken nhà mình mắc bệnh khó ngủ, ngủ rất ít, tình trạng của bé kéo dài gần một năm liền lên hai vợ chồng mình đêm cứ phải thay phiên nhau trông bé, có sự giúp đỡ của bà nội nữa nhưng mà thực sự vẫn rất vất vả. Bé có thói quen ngủ ban ngày, đêm thức, mà ngủ hay ọ ọe, chính vì thế mà sức khỏe của vợ chồng mình kém đi rất nhiều. Khi bé bắt đầu đi vào guồng quay, ngủ nghỉ dễ hơn hai vợ chồng mình nhàn hơn thì mình lại bị mất ngủ, do thời gian trước quen với cách thức sinh hoạt không giờ giấc như vậy. Lúc đầu nghĩ là do thay đổi chế độ sinh hoạt nên mới vậy, một thời gian sẽ dần quen nhưng cả hai tháng nay không có kết quả gì cả người càng mệt mỏi hơn. Đang cho con bú nên mình không muốn dùng thuốc tây mà muốn sử dụng thuốc định tâm an thần thang này có được không, ai trường hợp như mình đã sử dụng chưa
Tôi bị mất ngủ liên miên 6 năm rồi, tối tôi không ngủ được, rất khó vào giấc ngủ, chỉ cần nghe tiếng động nhỏ là tự nhiên giật mình tỉnh giấc và rất khó ngủ lại, thỉnh thoảng tôi còn bị đi tiểu đêm. Lúc đầu mình còn uống sữa ấm trước khi đi ngủ, rồi tập yoga nhưng chẳng có tác dụng gì, mà sáng hôm sau người cứ mệt rũ rượi. sau đó cứ một tuần khoảng 2 buổi tôi bị mất ngủ, khi mất ngủ tôi uống 1/2 viên thuốc ngủ là có thể ngủ đến sáng một cách ngon lành. Sau đó tình trạng của tôi nặng hơn, một tuần mất ngủ 4,5 hôm là ngủ được 2-3 tiếng một tối. Hôm nào ngủ ngon thì được 4 tiếng, uống thuốc ngủ cũng vẫn vậy. Chắc là do lúc trước tôi dùng nhiều thuốc ngủ nên đã bị nhờn thuốc.
Biết tôi bị mất ngủ bạn bè, người quen tìm hiểu và giới thiệu cho tôi nhiều loại thuốc khác nhau từ đông cho tới tây y đủ cả mà bệnh vẫn hoàn bệnh . Cho đến một lần tôi được giới thiệu thuốc định tâm an thần thang. Đây là loại thuốc sắc, tôi phải mua ấm điện về sắc. Mỗi thang tôi sắc 3 lần nước uống để uống hàng ngày, chia đều làm 3 ngày uống sau ăn. Do sắc bằng ấm điện nên tôi sắc không quá vất vả. Uống thuốc này tháng đầu tiên tôi không thấy cải thiện nhiều lắm nhưng uống sang tháng thứ hai thấy chuyển biến tốt. Uống thuốc vào tôi có cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ cũng tốt hơn, cân nặng không có tăng nhiều nhưng trông người hồng hào, có da có thịt hơn. Giờ mỗi đêm tôi ngủ được khoảng 6 tiếng, giấc ngủ không còn chập chờn, người khỏe ra nhiều
Sử dụng bài thuốc này có lo có tác dụng phụ không bạn?
Mình thấy thuốc của trung tâm sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ đông y nên không phải lo về tác dụng phụ bạn nhé. Mẹ mình đã sử dụng và chỉ thấy tác dụng tốt chứ không có tác dụng phụ đâu ạ.
Anh trước có cho vợ con đến khám ở tt thuốc dân tộc, ở trung tâm đó cũng tốt
Em bị mất ngủ đã lâu, cũng gọi như là trầm cảm, tinh thần cảm thấy u uất, em có đến bác sỹ tâm lý cũng không đỡ, em đi xoa bóp bấm huyệt gọi là để khuây khỏa nhưng tình hình không được khả quan cho lắm, em chẳng biết làm thế nào bây giờ.
Cách tốt nhất là bạn đi chơi với bạn bè thật nhiều, làm những điều mình thích để bớt lo lắng đi.
Bạn nên kết hợp dùng thuốc với có lối sống vui vẻ tinh thần lạc quan bạn nhé, thực ra mình được sống, có sức khỏe là đã hạnh phúc hơn rất nhiều người rồi, hãy biết trân trọng sự tuyệt vời mà bạn đã được ban tặng nhé. Chúc bạn sớm khỏe bệnh.
mình cũng bị mất ngủ và cũng có nghe ở Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc có bài thuốc mất ngủ nhưng nghe nói là thuốc này phải lấy theo liệu trình mấy triệu đồng
Em bị mất ngủ, thời gian đầu là do áp lực công việc, chạy deadline dự án nên thường xuyên phải thức khuya, một đêm chỉ ngủ được 4 tiếng, ban ngày không ngủ được tý nào. Hai mắt thâm cuồng, cứ kéo dài như vậy hơn một tháng khi xong dự án. Khi bắt đầu lại chế độ sinh hoạt như cũ thì em lại không thể ngủ được nữa, như là thời gian trước đã tạo thành thói quen như vậy. Ngủ mắt cứ mở thao láo, người rất mệt nhưng lại không ngủ được. Tâm trí hay nghĩ linh tinh. Rồi em cũng mày mò lên mạng tìm thông tin, tự tìm cách bằng các thứ lá thuốc nam, thuốc bắc uống các thứ thuốc như lá vông nem, lạc tiên, và cả hoa tam thất nhưng cũng vẫn vậy không biết có phải do em thiếu kiên nhẫn không vì khi thiếu ngủ tâm trạng em không ổn định, làm gì cũng không được lâu. Rồi em đi khám ở bệnh việên tâm thần bác sĩ bảo em bị trầm cảm nhẹ và kê đơn thuốc, khi uống thuốc thì em đã bắt đầu ngủ được, giấc ngủ sâu nhưng chỉ được 5 tiếng rồi lại tỉnh. Em uống đơn thuốc này một thời gian, sau đó dừng thì lại bị mất ngủ, tóc rụng nhiều. Rồi em biết đến bài thuốc định tâm an thần thang, em đến khám và cắt thuốc uống, bác sĩ kêu với tình trạng của em phải sử dụng thuốc mấy tháng, đơn thuốc hàng tháng là 2tr6. Em uống thuốc theo hướng dẫn kết hợp với ăn uống nghỉ ngơi điều độ và học thêm một khóa THIỀN là bắt đầu ngủ ngon, tâm ổn định ngủ ngon hơn. Sau thời gian thử đủ cách như vậy em rút ra kinh nghiệm là mọi người nên điều trị kiên trì, chọn nơi uy tín và chọn thuốc phù hợp với bản thân, nếu thuốc rẻ mà không ngủ được thì bệnh vẫn cứ dai dẳng, về lâu về dài càng tốn kém.
Đây là thuốc đông y, thuốc được kê theo đơn với nhiều vị thuốc và phải uống thuốc theo liệu trình ít nhất là 2 tháng vì thuốc đông y có tác dụng chậm, khắc phục từ tận căn nguyên bệnh nên không có nhanh được. Thấy bác sĩ căn dặn vậy chứ tôi cũng mới lấy thuốc về uống
Mình năm nay 23 tuổi bị mất ngủ gần 1 năm nay đi bệnh viện thì được chữa ở khoa tâm thần và phát thuốc hàng tháng nhưng thời gian gần đây thuốc không có tác dụng mình lên mạng tìm hiểu thì có định tâm an thần thang này và mấy loại thuốc khác, mình đang phân vân k biết nên dùng loại nào, các bác tư vấn giúp em với ạ
mình bị mất ngủ tuy chưa gọi là mất ngủ mãn tình nhưng thời gian bị cũng khá lâu, giấc ngủ không sâu và dễ bị đánh thức bằng những tiếng động nhỏ. Cáchban đầu của mình là đọc sách trước khi đi ngủ, những cuốn sách nhẹ nhàng, không đòi hỏi phải suy nghĩ nhiều, uống một ly sữa ấm và ngâm chân bằng nước muối gừng cùng gọi là cải thiện được ít nhiều. Có lần áp lực nhiều mình đã phải sử dụng cả thuốc ngủ nhưng không dám lạm dụng vì biết nếu lạm dụng nhiều thì tác dụng rất lớn, mình đọc nhiều bài báo nói như vậy nên rất lo sợ. Biết là mất ngủ một phần là do tâm lý, ảnh hưởng đến thần kinh nhưng mình vẫn không thể nào khắc phục được tình trạng đấy.
Rồi bạn bè giới thiệu cho mình đến trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc, xử lý mất ngủ bằng đông y uống thuốc kết hợp với châm cứu. Bác sĩ khám cho mình là thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Nhuần, hàng ngày mình qua châm cứu và uống thuốc định tâm an thân thang theo đơn bác sĩ kê. Cứ như vậy mà bệnh mất ngủ của mình đã không còn, ngủ và ăn uống đã ngon miệng hơn. Mình chỉ không thích đó là thuốc khá đắng nên hơi khó uống
mình cũng kém ngủ lắm. nhất là đợt này thì càng khó. hôm nào uống hoa tam thất với ngâm chân nước muối thì 1h là ngủ được. còn không thì phải 3,4h. mấy cách như đếm cừu, tắm nóng, thiền,.. với mình không xi-nhê gì hết. Mình sinh bé được mấy tháng và đang cho con bú không biết có phải là nguyên nhân không, cứ kéo dài như này chắc stress nặng mất
Mình cũng bị mất ngủ gần 9 tháng nay. đang sử dụng thuốc định tâm an thần thang đc 1 thang, hi vọng là thuốc có hiệu quả. mình để lại số điện thoại để những ng có cùng cảnh ngộ có thể chia sẻ. Cúc 0974918721
Tôi bị mất ngủ, thời gian đầu chữa tại bệnh viên đại học Y cứ uống thuốc thì ngủ được mà rời thuốc thì lại mất ngủ. Trong một tuần có 1-2 hôm ngủ ngon giấc còn đâu thì toàn bị mất ngủ, sáng ra tinh thần không ổn định, người như ở trên mây, mơ mơ màng màng. Hai mắt luôn trong tình trạng thâm cuồng, còn bị đau nửa đầu nữa nên càng khó ngủ. Khoảng 1-2h chiều hôm sau thì buồn ngủ rũ rượi, nhưng nằm xuống thì lại không ngủ được. Bạn uống thuốc thấy hiệu quả sao rồi
Minh bi mất ngủ 3 năm nay rồi.uống các loai thuốc cung k ngu đươc.ad tư vấn cho mình với
Ngày trước em cũng bị mất ngủ, có những lần ôn thi 2-3 ngày liền em không ngủ được tý nào luôn, càng thức càng tỉnh, đi khám nhiều nơi không khỏi, em đi khám đông y, bác sĩ khám rồi kêu do tình trạng của em nhẹ nên có thể uống hoa tam thất, ăn uống và sinh hoạt điều độ, lên giường đúng giờ, tạo thói quen ngủ vào một khoảng giờ giấc cố định nào đó, tránh ăn quá khuya và vận động nhiều trước khi đi ngủ…. cứ như vậy dần dần mà em đã ngủ được nhiều hơn, giấc ngủ ổn định hơn và cũng sâu. Nhưng mọi người nhớ là làm kiên trì nhé. Nếu mọi người bị nặng thì em nghĩ nên đi khám bác sĩ đông y để kê thuốc đúng tình trạng bệnh, đừng lạm dụng thuốc tây
e hay bị mất ngủ. ngủ không sâu giấc. hay bị đau đầu va thái dương. e hay mệt mỏi. cáu gắt. dễ bực mình. e có phải bị mất ngủ dẫn tới trầm cảm không?