Bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì là một trong những thắc mắc hàng đầu của những người mắc phải căn bệnh này. Bởi các thực phẩm không đơn thuần chỉ là cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn là dược phẩm tác động gián tiếp vào quá trình điều trị bệnh có tốt hơn không?
Rối loạn tiền đình hiện nay đang là một căn bệnh phổ biến mà nhiều đối tượng mắc phải. Nó khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, chóng mặt, choáng váng, ù tai,… Những điều đó ảnh hưởng rất lớn đến công việc cũng như đời sống thường ngày. Với nhiều người không có quá nhiều thời gian để cải thiện rối loạn tiền đình bằng các bài tập thể dục hay trị liệu chuyên nghiệp thì việc lựa chọn thực phẩm tốt, phù hợp để ăn là sự ưu tiên hàng đầu.
Hiểu được những vấn đề đó, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn các thực phẩm mà người bị rối loạn tiền đình nên ăn. Hãy cùng nghe thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương tư vấn cho bạn các thực phẩm sau đây
XEM THÊM: Rối loạn tiền đình gây biến chứng “nguy hiểm chết người” và cách điều trị từ thiên nhiên
Người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì?
Một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình chính là do thiếu dưỡng chất mà ra. Chính vì thế, người bệnh cần phải biết cơ thể mình đang bị thiếu hụt chất gì để bổ sung chất đó. Đồng thời, cũng cần biết nên bổ sung thêm chất gì vào thực đơn để cung cấp phong phú lượng chất cho cơ thể là một điều quan trọng. Với người bị rối loạn tiền đình thì cần bổ sung các thực phẩm sau:
✯ Ăn nhiều rau củ quả
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 loại rau củ quả tốt cho người bị rối loạn tiền đình như sau:
- Rau bina: Có công dụng rất tốt cho sức khỏe của người bệnh khi giảm được tình trạng chóng mặt và còn giúp nâng cao thị lực. Không những vậy, rau bina còn có thể làm giảm huyết áp khi bạn bị huyết áp cao, giúp máu lưu thông dễ dàng và đều đặn hơn.
- Khoai tây: Bạn có biết khi bị áp lực, căng thẳng hay bất an, lo lắng, cơ thể sẽ mất đi một hàm lượng lớn vitamin A và C. Khoai tây chính là dược phẩm “cứu vãn tình thế” ấy, trong khoai tây có chứa nhiều vitamin A và C, giúp giảm stress và nâng cao tinh thần. Bên cạnh đó, khoai tây còn chứa kali làm giãn mạch máu, giúp não bộ làm việc tốt hơn, cung cấp lượng máu đầy đủ, chất xơ, chất kukoamine giúp giảm huyết áp. Ngoài ra vitamin C và vitamin B6 trong khoai tây còn tăng cường chức năng cho não bộ và sức khỏe của hệ thần kinh, tốt cho tim mạch.
- Bông cải xanh: có chứa các chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt vì trong bông cải xanh có chứa vitamin A, beta-caroten,… rất tốt cho để tăng khả năng thị giác. Đồng thời, bông cải xanh còn cải thiện tình trạng huyết áp, vitamin K giúp khả năng bơm máu đi nuôi khắp cơ thể, tránh được tình trạng thiếu oxy, giảm đau tim, đột ngụy.
- Đậu nành: sẽ là một tin vui với những ai mắc bệnh Alzheimer- một trong những vấn đề gây nên bệnh rối loạn tiền đình. Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin K là chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lại bệnh alzheimer. Chất omega-3 có vai trò quan trọng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và chất này cũng giúp bảo vệ mắt, tăng thị lực.
- Nấm: Trong nấm chứa rất nhiều vitamin B2, B3, B5 làm giảm những cơn stress, căng thẳng, bất an. Chất choline trong nấm lại có tác dụng điều hòa giấc ngủ, cải thiện trí nhớ. Vitamin C, chất xơ, kali có trong nấm sẽ làm giảm huyết áp, giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
- Cà chua: Vitamin A và C trong cà chua sẽ làm tăng khả năng thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Cà chua còn chứa lycopene điều trị mất ngủ, bảo vệ tim mạch. Ngoài ra cà chua còn được xem là “thần dược” hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, chữa tăng huyết áp, giảm lượng đường trong máu.
CHẤM DỨT RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH
LIÊN HỆ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA ĐẦU NGÀNH
✯ Ăn cá
Loại thực phẩm này có rất nhiều công dụng giúp hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình rất hiệu quả. Cá là một loại thực phẩm ít chất béo và giàu omega 3, một chất cực tốt cho quá trình phát triển não bộ, đóng vai trò quan trọng trong việc nhận thông tin giữa các tế bào. Bên cạnh đó, ăn nhiều cá sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Rối loạn tiền đình nếu không chữa trị kip thì nguy cơ đột quỵ là rất cao. Do đó người bệnh cần bổ sung cá để khắc phục được tình trạng này. Ngoài ra, trong cá còn chứa DHA có công dụng ngăn chặn Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
✯ Thức ăn giàu axit folic (Folate)
Thiếu hàm lượng axit trong máu cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình. Do đó, người bị rối loạn tiền đình bổ sung lượng axit cho cơ thể là một điều cần thiết, đặc biệt là hàm lượng axit folic. Đây là một chất giúp cân bằng hệ thống tiền đình, đặc biệt là tiền đình của những người cao tuổi. Bên cạnh đó, axit folic còn giúp cơ thể tổng hợp và sửa chữa DNA, tạo ra các tế bào máu, phòng tránh thiếu máu, giúp máu lưu thông đều đặn hơn. Bạn có thể tìm thấy axit folic trong các thực phẩm như rau ăn lá có màu xanh đậm, các loại hạt, măng tây, lòng đỏ trứng, trái cây học cam quýt , đu đủ, dâu tây, bơ,…
XEM THÊM: Thuốc Định tâm An thần thang đem hy vọng cho người rối loạn tiền đình mãn tính
✯ Thực phẩm giàu vitamin B6
Vitamin B6 là một chất có rất nhiều công dụng cho cơ thể. Vitamin B6 góp phần duy trì lượng đường trong máu ổn định hơn, giúp bảo vệ tim mạch cũng như tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não bộ khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, vitamin B6 còn khắc phục được tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, rối loạn tâm thần, rối loạn thần kinh, khó chịu,… Những người hay nghiện rượu, bị suy tim hay các bệnh về đường huyết rất hay dễ bị thiếu hụt vitamin B6. Vì vậy bổ sung vitamin B6 là một điều cần thiết.
Bạn có biết, vitamin B6 còn được chỉ định dùng để chữa những bệnh như xơ vữa động mạch, suy nhược cơ thể, viêm dây thần kinh thị giác, thính giác,… Đây là những bệnh có liên quan và ảnh hưởng trực tiếp đến rối loạn tiền đình.
Bạn có thể tìm thấy vitamin B6 trong các thực phẩm như sữa, thịt, cá hồi, trứng, khoai lang, gan gà, ức gà, chuối, đậu hà lan,…
TIN HAY: Bài thuốc chữa khỏi bệnh rối loạn tiền đình nhanh chóng và an toàn
✯ Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Hầu như ai trong chúng ta cũng ít nhiều đã bổ sung cho mình lượng những thực phẩm giàu vitamin C nhưng liệu bạn có biết hết công dụng của loại vitamin này? Theo các nghiên cứu, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ bị bệnh tim hay nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch.
Bên cạnh đó, vitamin C còn hỗ trợ điều hòa huyết áp, làm tăng giãn mạch, ngăn ngừa sự co thắt mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu, đột quỵ,…
Chúng ta đã biết, rối loạn tiền đình sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến các vấn đề về mắt. Vitamin C có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng cũng như cải thiện khả năng thị giác, hỗ trợ tái tạo vitamin E trong mắt, làm tăng sức khỏe mắt, tránh được các bệnh viêm mạc mắt,…
Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm như ổi, ớt chuông, bông cải xanh, su hào, kiwi, dứa, đu đủ, dâu tây, các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi,…
✯ Bổ sung vitamin D
Đây là một loại vitamin có rất nhiều công dụng đối với việc điều trị các bệnh tim mạch, làm giảm nồng độ huyết áp với những người bị huyết áp cao.
Đồng thời, các nghiên cứu còn cho thấy vitamin D còn có tác dụng khắc phục triệu chứng xơ cứng tai thường gặp ở những người bị rối loạn tiền đình
Ngoài ra, vitamin D có mặt trên nhiều khu vực não, tham gia vào các hoạt động của não bộ. Do đó, vitamin D sẽ được dùng để cải thiện và điều trị tình trạng trầm cảm.
Ăn nhiều thực phẩm như đậu phụ, pho mát, sữa đậu nành, yến mạch, sữa chua, tôm, dầu gan cá, gan bò,… để bổ sung hàm lượng vitamin D cho cơ thể.
✯ Uống đủ nước mỗi ngày
Tưởng chừng nước chỉ có tác dụng là bổ sung năng lượng hay bù nước cho cơ thể khi hoạt động mất nước. Việc uống đủ nước tuy đơn giản nhưng lại mang liệu hiệu quả rất cao.
Mỗi ngày cung cấp lượng nước đầy đủ từ 1,5 – 2 lít cho cơ thể để các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Uống đủ nước sẽ giảm được tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
✯ Người rối loạn tiền đình nên ăn nhạt
Thực phẩm quá mặn hay quá ngọt sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng huyết áp, làm tổn thương hệ thống thần kinh. Vì vậy, trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn nên tiết chế lại khẩu vị, cố gắng ăn nhạt hơn. Tốt nhất, bạn nên cung cấp lượng đường hay muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Nếu bạn không biết người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì để bảo đảm và cung cấp dưỡng chất cần thiết ho cơ thể, thì với những thực phẩm bên trên sẽ là lựa chọn tốt nhất mà người bệnh nên tìm đến.
Vậy là chúng tôi đã cung cấp xong cho bạn những thông tin cần thiết về các thực phẩm mà người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ không còn băn khoăn và đã biết cách lựa chọn cho mình những thực phẩm phù hợp để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Chúc bạn sớm thoát khỏi chứng rối loạn tiền đình khó chịu này!
Để điều trị rối loạn tiền đình, bên cạnh việc cải thiện chế độ dinh dưỡng, người bệnh cần sử dụng thuốc điều trị để loại bỏ bệnh từ gốc, ngăn ngừa tái phát. Bài thuốc Định tâm An thần thang là giải pháp chữa rối loạn tiền đình được đông đảo bệnh nhân tin tưởng sử dụng và được VTV2 giới thiệu tới hàng triệu người. Bên dưới là phần thông tin bài thuốc, mời bạn đọc tham khảo:
VTV2 ĐƯA TIN bài thuốc Định tâm An thần thang – Liệu pháp DỨT ĐIỂM rối loạn tiền đình từ thảo dược
Số phát sóng mới đây của chương trình “Vì sức khỏe người Việt” trên VTV2 đã đưa tin về bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc. Bài thuốc được giới thiệu là giải pháp hoàn hảo cho những bệnh nhân đang bị ám ảnh bởi tình trạng rối loạn tiền đình, mất ngủ.
Mời bạn đọc theo dõi chương trình phát sóng trên VTV2 TẠI ĐÂY, hoặc qua video bên dưới:
Định tâm An thần thang là bài thuốc Đông y kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền từ hàng chục phương thuốc nổi tiếng. Trong đó, nổi bật nhất là bài thuốc cổ của người dân tộc Tày nơi núi non rẻo cao, bài Quy tỳ thang của Đại danh y Hải thượng Lãn ông Lê Hữu Trác, bài Toan táo nhân thang, bài Dưỡng tâm thang, bài Thiên vương bổ tâm đan…
Trải qua nhiều năm nghiên cứu, thử nghiệm chuyên sâu, Định tâm An thần Thang được đội ngũ chuyên gia đầu ngành phối chế lại, gia giảm phù hợp với thể trạng của người hiện thời. Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKI Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.
Bài thuốc Định tâm An thần thang được VTV2 giới thiệu sở hữu nhiều ưu điểm:
Công thức kết hợp “3 TRONG 1” điều trị rối loạn tiền đình từ CĂN NGUYÊN
Định tâm An thần thang kết hợp cùng lúc 3 nhóm thuốc, tạo tác động toàn diện trong điều trị rối loạn tiền đình:
🔷TRỪ TÀ: Tác dụng triệt tiêu tà khí, giải độc, hoạt huyết, thông kinh lạc, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn hệ thống thần kinh, là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.
🔷PHỤC CHÍNH: Công dụng bồi bổ khí huyết, ích khí, kiện tỳ, bổ thận dưỡng tâm, dưỡng não, dưỡng huyết, trấn an thần kinh, ổn định hệ thống tiền đình.
🔷 ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH: Khắc phục nhanh chóng các triệu chứng ù tai, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, mất thăng bằng, mất ngủ… duy trì hiệu quả lâu dài, hạn chế tái phát.
Cơ chế điều trị “KÉP” tạo hiệu quả TOÀN DIỆN
Bài thuốc Định tâm An thần thang không chỉ điều trị dứt điểm triệu chứng rối loạn tiền đình mà còn hỗ trợ phục hồi sức khỏe từ trong ra ngoài, ngăn ngừa bệnh tái phát. Cụ thể:
♻️ Tác động tới tạng phủ: Giúp an thần, dưỡng tâm, kiện tỳ, phục hồi chức năng tạng phủ.
♻️ Tác động tới hệ thần kinh: Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu não, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho não bộ, giải phóng hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng.
♻️ Tác động tới hệ thống tiền đình: Ổn định hệ thống tiền đình, điều trị các triệu chứng ngoại biên, giảm lo âu, dứt điểm triệu chứng ù tai, chóng mặt, choáng váng.
♻️ Tác động lên toàn bộ cơ thể: Bồi bổ cơ thể toàn diện, cải thiện vinh vệ, nâng cao hệ miễn dịch.
Bài thuốc chiết xuất thảo dược thiên nhiên an toàn, không tác dụng phụ
Định tâm An thần thang phối chế hơn 30 thảo dược quý, có tác dụng ổn định tiền đình, dưỡng tâm, an thần hiệu quả. Điển hình như:
🍀Dây thiên lý hương (linh lăng rừng)
🍀Hương nhu rừng
🍀Gừng gió
🍀Bạch quả
🍀Lạc tiên
🍀Kê huyết đằng
🍀Cây xuyên tim
🍀Phục thần…
🍀Cùng nhiều vị thuốc là bí dược của người bản địa lần đầu được ứng dụng.
Nguồn dược liệu sạch chuẩn GACP-WHO, hoàn toàn từ thiên nhiên nên bài thuốc Định tâm An thần thang tuyệt đối an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Vì vậy, người già, trẻ nhỏ, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh đều có thể sử dụng.
Mời bạn xem thêm công tác phát triển dược liệu sạch tại Trung tâm Thuốc dân tộc:
Người bệnh chia sẻ hiệu quả của bài thuốc Định Tâm An Thần Thang
Theo thống kê của Trung tâm Thuốc dân tộc, 95% người bệnh rối loạn tiền đình khỏi hẳn các triệu chứng sau 2-3 tháng dùng thuốc. Đông đảo người bệnh tin dùng, khỏi bệnh nhờ Định tâm An thần thang đã có phản hồi tích cực:
Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ hiệu quả bài thuốc Định Tâm An Thần Thang trên sóng VTV2:
Bà Hoàng Thị Đức (63 tuổi – Hà Nội) bị mất ngủ 10 năm kèm theo rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt khỏi bệnh nhờ bài thuốc Định Tâm An Thần Thang:
Định Tâm An Thần Thang hiện đang được kê đơn độc quyền bởi các bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Để được thăm khám và kê đơn bài thuốc Định Tâm An Thần Thang, người bệnh có thể đến thăm khám trực tiếp hoặc nhận tư vấn điều trị từ xa, gửi thuốc về tận nhà theo thông tin liên hệ sau:
TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU & ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC
|
CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG GẶP PHẢI ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ HỖ TRỢ NHANH NHẤT
XEM THÊM:
Biên tập nội dung: LÝ HÀ
TIN NÊN ĐỌC
Bình luận
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!